למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
מה חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה ("חיזוקים"), מה הדגשים בהם, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותם?
אנחנו חיים בתקופה בה הכול קצר ומהיר. אם מעניין אותך ללמוד יותר לעומקורוצה לקבל ממני מיילים על בסיס קבוע כל מה שצריך זה להכניס את המייל שלך פה:
