סקירה והערכה לפני השתתפות בכדורסל

מטרות, מבנה וחשיבות הסקירה לפני השתתפות.

צילום:

פרק 8 מתוך הספר Basketball Sports Medicine and Science / מארק רוג'רס ושאן פיירבנקס

לפוסט המרכזי עם כל הפרקים לחצו כאן.

הסקירה לפני השתתפות (סל"ה) היא בדיקה פיזית שמלווה בלקיחת היסטוריה רפואית רלוונטית על ידי ספק שירותים רפואיים לשחקנ/ית מקצוענ/ית או חובבנ/ית בכל הגילאים.

על מנת שסל"ה תהיה יעילה, היא צריכה להיות רגישה, מדויקת, פרקטית ובעלת עלות סבירה.

למרות המגבלות שלה, הכוללות לפעמים חוסר בהתייחסות לתוצאותיה, שימוש לא מספיק ועלות גבוהה יחסית, סל"ה היא הסטנדרט המקצועי בו נדרשים לעמוד.

בין 75% ל-88% מהבעיות הרפואיות יכולות לקבל התייחסות מתאימה ואולי אף להימנע בזכות סל"ה.

המטרות של סל"ה אינן למנוע מהנבדקים לעסוק בספורט, אלא לקדם את ההשתתפות הבריאה של מיליוני הספורטאים ועשרות מיליוני האנשים שמשתתפים בספורט כל שנה.

הבדיקות עוזרות לגלות מצבים שעלולים לסכן את הספורטאי/ת, לענות על דרישות חברות הביטוח שמעריכות את הסיכון לכך.

בני נוער רבים מקבלים את ההזדמנות לסל"ה בזכות היותם ספורטאים, גם כאשר הביטוח הרפואי האישי שלהם לא מכסה זאת.

את הסל"ה כדי לבצע 6-8 שבועות לפני תחילת הפעילות, כדי לאפשר איתור הבעיות וטיפול בהן.

גורמים שונים ממליצים על תדירות שונה של בדיקות במהלך השנים.

סל"ה לפעמים מתקיימת אצל רופא/ה, ולפעמים בעזרת צוות שלם של אנשים. 

הרופאים יכולים לטפל באדם בהמשך להיכרות שלהם איתו, ולעומתם הצוות שסוקר את הספורטאי/ת יהיו אלה שילוו אותו במהלך התקופה ויצטרכו להשתמש בתוצאות הסקירה.

התחומים העיקריים בסל"ה הם הלב, מערכת השרירים והעצמות והמערכת העצבית.

הספורטאי/ת הקטינים צריכים להיעזר בהורים כדי למלא את ההיסטוריה הרפואית בצורה שתעזור למטפלים לזהות סכנות.

בדיקות מערכת השלד-שריר כוללות מעבר על כל המפרקים גם במקרה בו הספורטאי/ת לא נפצעו בעבר, כדי לזהות חולשות מקומיות שעלולות להתברר כמסוכנות בהמשך.

נראה שבדיקות FMS לא מעניקות יתרון ברור למשתמשים בהן ולא מסייעות באיתור או ניבוי פציעות.

בדיקות ספציפיות לכדורסל מוצאות את מקומן לפעמים בסל"ה, אך אין הסכמה גורפת לגבי בדיקות מסוימות כדי לזהות ולנבא סיכון לפציעות מסוימות.

בדיקות הלב כוללות לפעמים בדיקה במאמץ, שם נבדקים תפקוד הלב ומערכת הדם והאנטומיה שלהם.

בדיקות המערכת העצבית כוללות היסטוריה של פגיעות ראש, התקפים, זעזועי מוח ובעיות אחרות במערכת הראייה או עמוד השדרה.

כאשר מגלים סיכון לפציעה או פגיעה, הספורטאי/ת מופנים להמשך טיפול וייעוץ אצל רופאים מומחים, וחוזרים לסיום הסל"ה כאשר מתקבלות תשובות.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג