סקירה והערכה לפני השתתפות בכדורסל

מטרות, מבנה וחשיבות הסקירה לפני השתתפות.

צילום:

פרק 8 מתוך הספר Basketball Sports Medicine and Science / מארק רוג'רס ושאן פיירבנקס

לפוסט המרכזי עם כל הפרקים לחצו כאן.

הסקירה לפני השתתפות (סל"ה) היא בדיקה פיזית שמלווה בלקיחת היסטוריה רפואית רלוונטית על ידי ספק שירותים רפואיים לשחקנ/ית מקצוענ/ית או חובבנ/ית בכל הגילאים.

על מנת שסל"ה תהיה יעילה, היא צריכה להיות רגישה, מדויקת, פרקטית ובעלת עלות סבירה.

למרות המגבלות שלה, הכוללות לפעמים חוסר בהתייחסות לתוצאותיה, שימוש לא מספיק ועלות גבוהה יחסית, סל"ה היא הסטנדרט המקצועי בו נדרשים לעמוד.

בין 75% ל-88% מהבעיות הרפואיות יכולות לקבל התייחסות מתאימה ואולי אף להימנע בזכות סל"ה.

המטרות של סל"ה אינן למנוע מהנבדקים לעסוק בספורט, אלא לקדם את ההשתתפות הבריאה של מיליוני הספורטאים ועשרות מיליוני האנשים שמשתתפים בספורט כל שנה.

הבדיקות עוזרות לגלות מצבים שעלולים לסכן את הספורטאי/ת, לענות על דרישות חברות הביטוח שמעריכות את הסיכון לכך.

בני נוער רבים מקבלים את ההזדמנות לסל"ה בזכות היותם ספורטאים, גם כאשר הביטוח הרפואי האישי שלהם לא מכסה זאת.

את הסל"ה כדי לבצע 6-8 שבועות לפני תחילת הפעילות, כדי לאפשר איתור הבעיות וטיפול בהן.

גורמים שונים ממליצים על תדירות שונה של בדיקות במהלך השנים.

סל"ה לפעמים מתקיימת אצל רופא/ה, ולפעמים בעזרת צוות שלם של אנשים. 

הרופאים יכולים לטפל באדם בהמשך להיכרות שלהם איתו, ולעומתם הצוות שסוקר את הספורטאי/ת יהיו אלה שילוו אותו במהלך התקופה ויצטרכו להשתמש בתוצאות הסקירה.

התחומים העיקריים בסל"ה הם הלב, מערכת השרירים והעצמות והמערכת העצבית.

הספורטאי/ת הקטינים צריכים להיעזר בהורים כדי למלא את ההיסטוריה הרפואית בצורה שתעזור למטפלים לזהות סכנות.

בדיקות מערכת השלד-שריר כוללות מעבר על כל המפרקים גם במקרה בו הספורטאי/ת לא נפצעו בעבר, כדי לזהות חולשות מקומיות שעלולות להתברר כמסוכנות בהמשך.

נראה שבדיקות FMS לא מעניקות יתרון ברור למשתמשים בהן ולא מסייעות באיתור או ניבוי פציעות.

בדיקות ספציפיות לכדורסל מוצאות את מקומן לפעמים בסל"ה, אך אין הסכמה גורפת לגבי בדיקות מסוימות כדי לזהות ולנבא סיכון לפציעות מסוימות.

בדיקות הלב כוללות לפעמים בדיקה במאמץ, שם נבדקים תפקוד הלב ומערכת הדם והאנטומיה שלהם.

בדיקות המערכת העצבית כוללות היסטוריה של פגיעות ראש, התקפים, זעזועי מוח ובעיות אחרות במערכת הראייה או עמוד השדרה.

כאשר מגלים סיכון לפציעה או פגיעה, הספורטאי/ת מופנים להמשך טיפול וייעוץ אצל רופאים מומחים, וחוזרים לסיום הסל"ה כאשר מתקבלות תשובות.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
Coach K
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד / סטיבן קובי

הצלחה שנבנית לנצח / פוראס, אמרי, תומפסון

איך לגדל ילדים שהם לא גזענים

איך לגדל ילדים בעלי הערכה עצמית בריאה

איך לגדל ילדים לא סקסיסטיים

איך לגדל ילדים שאומרים את האמת ולא מקללים

איך לגדל ילדים שהם לא בריונים

איך לגדל ילדים חזקים מנטלית ובעלי מוטיבציה

How to raise kids who aren’t assholes / Melinda Wenner Moyer

Coach K - מסכמים קריירה

Coach K - חוזרים לנצח

Coach K - התמוטטות

Coach K - מתחילים לנצח

Coach K - התחלה קשה בדיוק

Coach K - Army

Coach K / Ian O’Connor

חזון לעתיד - שינוי כיוון

טרי פראצ'ט על כתיבה ועל החיים

Terry Pratchett - A life with footnotes / Rob Wilkins

תרגילי אימון שכנראה לא שמעתם עליהם

עקרונות משחק

פיתוח שחקנים עדכני

מיישמים CLA בכדורסל

מדוע למידה היא לא לינארית

כוחה של תפיסה

מהי מיומנות?

להתגבר על הסטטוס קוו

Transforming basketball / Alex Sarama

The courage to teach / Parker Palmer

My turn - על כדורגל ואימון

My turn / Johan Cruyff

לאמן ביעילות במשחקים

מה זה IZOF

לוודא מוכנות לתחרות

Rafa - My story / Rafael Nadal

The little big things / Tom Peters

Quiet power / Susan cain

לחיות עם כשלונות

הערכה למערכות

למה אנחנו לא לומדים מכישלון?

כשלונות מורכבים

לעצב סביבות למידה יעילות

טעויות בסיסיות

כשלונות אינטליגנטיים

Right kind of wrong / Amy Edmondson

למקסם למידה של הספורטאים

Blood on the horns 3

Blood on the horns 2

Blood on the horns / Roland Lazenby

Teambuilding / Rinus Michels

פתחו יכולות גופניות ומיומנות

Chop wood carry water / Joushua Medcalf

The tyranny of talent / Joe Baker

מנהיגות טרנספורמטיבית

בנו אמון וצרו לכידות

אנסון דוראנס פורש מאימון

The man watching - מה שחשוב

הציבו מטרות והגדירו תוצאות

The man watching - אופי של מאמן

חברו ערכים לפילוסופיית האימון

The man watching - תמיד קדימה

The man watching - סדר עדיפויות וגיוס

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ

The man watching - למידה ומנהיגות

The man watching - אימונים

הגדירו תכלית וערכים מרכזיים

Coaching better every season

The man watching - נצחונות

The man watching - התחלה

The man watching / Tim Crothers

על נוכחות ושיעורי בית

שינה אופטימלית היא יתרון תחרותי

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג