למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
מה אתה יודע היום שלא ידעת בעבר, איך אתה לומד, אחרי מי אתה ממליץ לעקוב ומה היית רוצה שיידעו על התפקיד שלך שלא יודעים? מאמני היכולת הגופנים מסכמים פרויקט.
מה אתה יודע היום שלא ידעת בעבר, איך אתה לומד, אחרי מי אתה ממליץ לעקוב ומה היית רוצה שיידעו על התפקיד שלך שלא יודעים? מאמני היכולת הגופנים מסכמים פרויקט.
איפה אתה על הציר בין לנוח כמה שיותר לבין להתאמן כמה שיותר? מה משפיע על הגישה שלך? מאמני היכולת הגופנית עונים.
איפה אתה על הציר בין לנוח כמה שיותר לבין להתאמן כמה שיותר? מה משפיע על הגישה שלך? מאמני היכולת הגופנית עונים.
בפוסט הפעם שאלתי את המאמנים איפה הם על הציר בין גיוון לבין חזרתיות ומה משפיע על הגישה שלהם. התשובות בפנים.
בפוסט הפעם שאלתי את המאמנים איפה הם על הציר בין גיוון לבין חזרתיות ומה משפיע על הגישה שלהם. התשובות בפנים.
היום נגלה מה המטרה של שחרור אחרי אימון ומה יכול לכלול שחרור של ספורטאים.
היום נגלה מה המטרה של שחרור אחרי אימון ומה יכול לכלול שחרור של ספורטאים.
שאלתי את מאמני היכולת הגופנית מה המטרה של חימום לפני אימון ואיך נראה חימום שהם אחראיים עליו. התשובות בפנים.
שאלתי את מאמני היכולת הגופנית מה המטרה של חימום לפני אימון ואיך נראה חימום שהם אחראיים עליו. התשובות בפנים.
הפעם המאמנים עונים על יכולת ניתור לגובה – האם זה חשוב, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה זה נכנס בלו"ז?
הפעם המאמנים עונים על יכולת ניתור לגובה – האם זה חשוב, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה זה נכנס בלו"ז?
מה חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה ("חיזוקים"), מה הדגשים בהם, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותם?
מה חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה ("חיזוקים"), מה הדגשים בהם, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותם?
גמישות – האם היא חשובה, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה היא נכנסת בלו"ז? המאמנים עונים.
גמישות – האם היא חשובה, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה היא נכנסת בלו"ז? המאמנים עונים.
תחום היכולת הגופנית כולל הרבה אלמנטים. מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשדרג את עצמך? המאמנים עונים.
תחום היכולת הגופנית כולל הרבה אלמנטים. מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשדרג את עצמך? המאמנים עונים.
מה חשיבות אימון הכוח, מה הדגשים החשובים בו, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותו? מאמני היכולת הגופנית עונים.
מה חשיבות אימון הכוח, מה הדגשים החשובים בו, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותו? מאמני היכולת הגופנית עונים.
הנושא השני עליו ענו מאמני היכולת הגופנית הוא נקודת המבט שלהם לגבי מבנה השבוע הרצוי לספורטאים.
הנושא השני עליו ענו מאמני היכולת הגופנית הוא נקודת המבט שלהם לגבי מבנה השבוע הרצוי לספורטאים.
הנושא הראשון עליו עונים מאמני היכולת הגופנית המובילים בישראל הוא היום האידאלי של ספורטאי/ת.
הנושא הראשון עליו עונים מאמני היכולת הגופנית המובילים בישראל הוא היום האידאלי של ספורטאי/ת.
תחום היכולת הגופנית הוא לדעת רבים התחום החשוב ביותר להתפתחות ספורטאים ולשמירה על קריירה ארוכה ובריאה. בסדרת הפוסטים הקרובה אציג כל פעם שאלה אחת למאמני יכולת גופנית מהמובילים בישראל, ואפרסם את התשובות שלהם. הרווח כולו שלנו.
תחום היכולת הגופנית הוא לדעת רבים התחום החשוב ביותר להתפתחות ספורטאים ולשמירה על קריירה ארוכה ובריאה. בסדרת הפוסטים הקרובה אציג כל פעם שאלה אחת למאמני יכולת גופנית מהמובילים בישראל, ואפרסם את התשובות שלהם. הרווח כולו שלנו.
