פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

מה פציעות הראש הנפוצות, מה עלול לגרום להן ואיך כדאי לטפל בהן?

צילום:

פרק 20 מתוך הספר Basketball Sports Medicine and Science / נתן מקמורי, גארי מינס, תומאס סטוקלין אנרייט.

לפוסט המרכזי עם כל הפרקים לחצו כאן.

כדורסל לא נחשב ספורט מגע, אבל התנגשויות בין שחקנים, נפילות ומכות מהכדור גורמות לפציעות פנים.

הפגיעות הנפוצות ביותר הן ממרפקים של יריב או מהתנגשויות ראש בראש. עד 30% מכל פציעות הפנים יכולות להגיע מעיסוק בספורט.

חלק מהפציעות הן קלות ומאפשרות המשך משחק. חלק ידרשו העברה לבית החולים.

פגיעות באף מצריכות בדיקה נוספת כדי לוודא שאין פגיעה במערכת הנשימה, זעזוע מוח או פגיעות בעיניים.

שברים בעצמות האף יכולים להתרחש גם בספורט כמו כדורסל שלא נחשב ספורט מגע. נזק לעצמות עצמן, פגיעה בכלי דם או בתעלות נוזלים אחרות הן הפגיעות המובילות.

רופא מומחה יכול לטפל בשבר או בפריקה ולהחזירם למקום. רופא מנתח צריך לבדוק את המקום עד 5 ימים לאחר הפגיעה כדי להעריך את הצורך בניתוח. במקרה הצורך יש לחכות אפילו עד 8 שבועות לפני חזרה לספורט. מסכה להגנה מפני פגיעות נוספות עשויה לקצר את זמן ההמתנה לחזרה לספורט.

חבלות במרכז הפנים אינן נפוצות. נכללות בתוכן פגיעות בעצמות הלחיים, החלק התחתון של העין והלסת. מגיני שיניים עשויים לקצר את זמן החזרה לספורט מ-12 לעד 8 שבועות.

פגיעות שיניים נפוצות יחסית בכדורסל בהשוואה לסוגי ספורט אחרים. אחרי פגיעה בשן יש לפעול כדי להחזיר אותה למקומה במידת האפשר, לתפקוד תקין ולמראה הנורמלי שלה לפני הפגיעה.

פגיעות שטחיות כמו שבר קטן בחלק החיצוני מאפשרות המשך משחק ובדרך כלל אינן כואבות. פגיעות עמוקות יותר הן גם כואבות יותר ולפעמים השן כולה יוצאת ממקומה. במקרים כאלה יש לשמור על שורש השן מפגיעה נוספת ולהחזיר את השן למקומה מהר ככל האפשר.

חתכים שטחיים בשפתיים ניתנים לטיפול במקום וכל עוד הדימום עוצר, ניתן לחזור למשחק באותו רגע.

שליש מכל פגיעות העיניים בארה"ב מתרחש בספורט, ו-22% מתוכן מתרחשות בכדורסל.

רוב הפגיעות ממרפקים או ידיים של יריב. לצד מקרים מועטים של שברים בעצמות העין או פגיעה בגלגל העין, רוב הפגיעות קלות יחסית, ועם זאת יש לבדוק את האזור היטב לפני חזרה למשחק.

שריטות בקרנית העין נפוצות יותר בכדורסל נשים, כנראה בעקבות אורך הציפורניים. רוב השריטות מחלימות מעצמן עד 72 שעות לאחר הפגיעה.

שברים בעצמות העין דורשים תשומת לב רפואית מיידית ואין זה מומלץ לשחק איתם. לאחר זמן החלמה, ניתן לחזור לשחק גם ללא החלמה מלאה בעזרת מסיכה מתאימה ובאישור רופא.

פציעות אוזניים אינן נפוצות, אך היעדר טיפול בשטפי דם ובחתכים יכול לגרום להחמרה ולפגיעה בתפקוד האוזן. נזק משמעותי לסחוס או לעור ידרוש ניתוח.

פגיעות צוואר יכולות להיות קלות יחסית (צוואר תפוס או מתוח) או מסכנות חיים (כולל פגיעה בחוט השדרה).

לא יודעים הרבה על מקור הצוואר התפוס, בדרך כלל משום שכדורסלנים/ות לא מדווחים עליו לרופא. הכאבים עלולים לנבוע ממספר גורמים ויש לקחת את כולם בחשבון בגלל רגישות האזור.

הטיפול השמרני הנפוץ הוא הקלת הכאב כדי לעזור בחזרה הדרגתית לתנועה.

מקרים של פגיעות צוואר וראש דורשים מהצוות הרפואי הכנה מראש, כולל חלוקת תפקידים ברורה במקרה של אירוע חמור או צורך בפינוי למיון. ידע בסיסי בהגשת עזרה ראשונה ובהצלת חיים הוא חיוני.

פציעות עמוד שדרה אינן נפוצות והחזרה מהן למשחק מלא נפוצה עוד פחות.

טוב יעשו הספורטאים ואנשי הצוות שלהם אם יחליטו יחד בהתאם לכאב וליכולת התפקוד.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

מיינדפולנס למתחילים / פדי ברוסנן

ציידים, לקטים, הורים 4

ציידים, לקטים, הורים 3

ציידים, לקטים, הורים 2

ציידים, לקטים, הורים / מייקלין דוקלף

להתמחות בתפקיד שלי / לדעת עוד תפקידים

ממוקדים / ניר אייל

Focus / Daniel Goleman

Sacred hoops 3

Sacred hoops 2

Sacred hoops / Phil Jackson

How to change 4

How to change 3

How to change 2

How to change / Katy Milkman

יום הולדת 4 לאתר

קחו רגע

אל תחמיצו הזדמנות להיות מדהימות

איך לעבוד איתי

מצגת עושים סדר בגישת האילוצים

רעיונות לתרגילים בגישת האילוצים

עושים סדר בגישת האילוצים - 3

עושים סדר בגישת האילוצים - 2

עושים סדר בגישת האילוצים - 1

The Great Nowitzki

עונג שבת - דירק נוביצקי

The Great Nowitzki / Thomas Pletzinger

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף תחתון בכדורסל

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג