האם אקדמיות ספורט הן הדרך האידאלית לפיתוח ספורטאים בין לאומיים? אליה פורמן בדק.
אחת המחלוקות הבסיסיות בתחום פיתוח מומחיות בספורט סובב סביב הבחירה בין התמחות מוקדמת לגיוון מוקדם.
במילים אחרות, האם לספורטאי צעיר עדיף להתמקד בענף ספורט מרכזי מגיל צעיר יחסית ועד הבגרות, כפי שמוצע ומבוצע באקדמיות רבות בארץ ובחו"ל, או שמא עדיף לו לפסוע בשביליי ה'מולטי-ספורט' המובילים אותו דרך השתתפות במספר ענפים במקביל.
מטה אנליזה שפורסמה לאחרונה בדקה את הסוגייה בקרב 71 מחקרים וכ-10,000 ספורטאים.
ההשוואה נעשתה בין ספורטאים ברמה מקומית, לאומית ובין לאומית בגילים שונים ובשלבים של שונים של הקריירה כשנקודת החיתוך בין ספורטאי בוגרים לנוער היא גיל 17-19, בהתאם לענף.
אז מה הם מצאו?
התמחות מוקדמת קשורה ככל הנראה בסיכוי טוב יותר להיות ספורטאי ברמה לאומית לעומת ספורטאי ברמה מקומית, והיא גם מעלה את הסיכוי להגיע להישגים גבוהים בגילאי נוער.
מצד שני, מסתבר, גישת המולטי-ספורט והתמחות מאוחרת אולי לא תוביל להישגים מידיים בגילים הצעירים, אך היא מגדילה משמעותית את הסיכוי להיות ספורטאי ברמה בין לאומית.
הנקודה המעניינת בהקשר של הממצא האחרון היא שהשוואה הזו בוצעה בין ספורטאים שהראו פוטנציאל דומה בתחילת הדרך.
במילים אחרות, הרווח המיידי עבור מי שבוחרים בהתמחות והתמקדות מוקדמת גבוה יותר והם כנראה יגיעו להישגים מרשימים יותר בגילאי הילדות והנוער בהשוואה למי שלא התמחו מוקדם, אבל הסיכוי לממש את הפוטנציאל במלואו בגיל בוגרים גבוה יותר עבור מי שבוחרים בהשתתפות בכמה ענפים במקביל.
אז איך זה יכול להיות?
התמחות מוקדמת, כפי שעולה ממחקרים רבים, עשויה להיות קשורה בסיכוי גבוה יותר לפציעות (Overuse), שחיקה מנטלית ומיצוי מוקדם (burnout), ואף בבחירה לא אופטימלית של ענף ספורט.
לעומת זאת, אימון בכמה ענפים במקביל מוריד את העומס היחסי ברמה הפיזית וכך מפחית את הסיכוי לפציעות, לשחיקה מנטלית שנובעת מדחיפות להישגים מוקדמים ומעלה, מן הסתם, את הסיכוי למצוא את ענף הספורט המתאים ביותר לספורטאי.
כמו כן, הרווח בענף הספורט המרכזי במהלך הגילים הצעירים אמנם נמוך יותר, אבל הגיוון הענפי מייצר אפקט מושהה שמאפשר שיפור משמעותי יותר בגילים המבוגרים.
בהתבסס על ממצאי הסקירה הנוכחית, ייתכן וההשתתפות באקדמיות ספורט ספציפי במהלך ההתבגרות טומן בחובו פוטנציאל להצלחה מיידית אך עשוי לפגוע ביכולת לממש את מלוא הפוטנציאל בהמשך.
עוד על נושא השחיקה בלחיצה כאן.
