הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
יש דברים שחייבים לעשות, אבל מנוחה משום מה כמעט תמיד נשכחת, ונחים רק כשאין כמעט ברירה.
לכל מי שהנושא מעניין אותם, הנה שני פוסטים בנושא:
מחשבות על מנוחה.
מאמני יכולת גופנית עונים על השאלה "כמה להתאמן וכמה לנוח?"
שאלה מספר 12 - אילו ספרים או משאבים אחרים אתם ממליצים למאמנים?
שאלה מספר 11 - מה מאפיין ספורטאים/ות ומאמנים/ות מצליחים?
שאלה מספר 8-9 - איך מתמודדים עם פציעות וכישלונות?
