הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
יש דברים שחייבים לעשות, אבל מנוחה משום מה כמעט תמיד נשכחת, ונחים רק כשאין כמעט ברירה.
לכל מי שהנושא מעניין אותם, הנה שני פוסטים בנושא:
מחשבות על מנוחה.
מאמני יכולת גופנית עונים על השאלה "כמה להתאמן וכמה לנוח?"
הגוף - וגם המוח - של שיי גילג'ס אלכסנדר עובדים אחרת.
בבית החרושת של העתיד יהיו רק אדם אחד וכלב. האדם יהיה שם כדי להאכיל את הכלב, והכלב יהיה שם כדי לשמור שהאדם לא ייגע בשום דבר.
הפרק הארבעה-עשר מתוך הספר Coaching better every season.
