הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
יש דברים שחייבים לעשות, אבל מנוחה משום מה כמעט תמיד נשכחת, ונחים רק כשאין כמעט ברירה.
לכל מי שהנושא מעניין אותם, הנה שני פוסטים בנושא:
מחשבות על מנוחה.
מאמני יכולת גופנית עונים על השאלה "כמה להתאמן וכמה לנוח?"
אנחנו מדמיינים מאמנים ראשיים בתור סופר-גיבורים. הם לא.
מה עובר בראש של מאמן אחרי משחק, ומה עובר בראש השחקנית?
מה פציעות הראש הנפוצות, מה עלול לגרום להן ואיך כדאי לטפל בהן?