למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
דניס רודמן ישב במכונית שלו עם הרובה ותהה לעצמו מה כל הסיפור של החיים האלה. חשבו שהוא רוצה להרוג את עצמו. חששו לחייו. לא היה צורך. הוא רק עשה לעצמו סדר בראש.
דניס רודמן ישב במכונית שלו עם הרובה ותהה לעצמו מה כל הסיפור של החיים האלה. חשבו שהוא רוצה להרוג את עצמו. חששו לחייו. לא היה צורך. הוא רק עשה לעצמו סדר בראש.
ספר נפלא שסוקר בצורה סיפורית, כמו שגלדוול יודע לעשות גם בספרים האחרים שלו, את הפסיכולוגיה של היתרון והחיסרון.
ספר נפלא שסוקר בצורה סיפורית, כמו שגלדוול יודע לעשות גם בספרים האחרים שלו, את הפסיכולוגיה של היתרון והחיסרון.
הרבה אנשים חושבים שאפשר לקבל ביטחון דרך גימיק כלשהו, או בעזרת טכניקה מנטלית. זה לא נכון.
הרבה אנשים חושבים שאפשר לקבל ביטחון דרך גימיק כלשהו, או בעזרת טכניקה מנטלית. זה לא נכון.
לקראת תקופה שדורשת שינוי בהרגלים - שיחה על הרגלים, פודקאסט על הרגלים, חוקרת של הרגלים וקישורים לקריאה על הנושא. הכול בפנים.
לקראת תקופה שדורשת שינוי בהרגלים - שיחה על הרגלים, פודקאסט על הרגלים, חוקרת של הרגלים וקישורים לקריאה על הנושא. הכול בפנים.
לפני שנתיים, בפסח 2018, נסענו חבר ואני לבקר בנימבורק אצל אורן עמיאל ובאקדמיה לכדורסל בפראג. הנה מה שלמדנו.
לפני שנתיים, בפסח 2018, נסענו חבר ואני לבקר בנימבורק אצל אורן עמיאל ובאקדמיה לכדורסל בפראג. הנה מה שלמדנו.
ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק...
ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק...
לפני כ-10 שנים תרגמתי ספר. הוא נקרא Think like a champion וכתב אותו Dick DeVenzio .יש פה הזדמנות לקרוא מספר מכובד של עמודים מתוך ספר שיכול לעזור לספורטאים/ות וגם למאמנים/ות. מוזמנים לעקוב.
לפני כ-10 שנים תרגמתי ספר. הוא נקרא Think like a champion וכתב אותו Dick DeVenzio .יש פה הזדמנות לקרוא מספר מכובד של עמודים מתוך ספר שיכול לעזור לספורטאים/ות וגם למאמנים/ות. מוזמנים לעקוב.
"אפשר לעשות הכי הרבה טוב על ידי כך שנהיה טובים."- ג'ון וודן. איזה ספר יפהפה.
"אפשר לעשות הכי הרבה טוב על ידי כך שנהיה טובים."- ג'ון וודן. איזה ספר יפהפה.
כשאנחנו יודעים משהו, בטוחים בו, איך זה עובד? והאם יש בסיס לחשוב שאנחנו באמת יודעים? קטע מעולה מתוך הרצאה של זוכה פרס נובל דניאל כהנמן.
כשאנחנו יודעים משהו, בטוחים בו, איך זה עובד? והאם יש בסיס לחשוב שאנחנו באמת יודעים? קטע מעולה מתוך הרצאה של זוכה פרס נובל דניאל כהנמן.
מלבד יכולת אמיתית שעשויה להוביל לביטחון בעצמי, ישנן עוד כמה דרכים.
מלבד יכולת אמיתית שעשויה להוביל לביטחון בעצמי, ישנן עוד כמה דרכים.
"ברור שאתה תצליח, אתה יכול לעשות כל מה שתרצה!" זה מתכון לאכזבה.
"ברור שאתה תצליח, אתה יכול לעשות כל מה שתרצה!" זה מתכון לאכזבה.
כולם רוצים ביטחון, אבל מאיפה משיגים כזה?
כולם רוצים ביטחון, אבל מאיפה משיגים כזה?
אנחנו חיות חברתיות והצטרפות לטרנד מחברת אותנו לחברה גדולה יותר. מיינדפולנס נראה כאילו זה יכול להיות אחד מהדברים האלה. זה לא.
אנחנו חיות חברתיות והצטרפות לטרנד מחברת אותנו לחברה גדולה יותר. מיינדפולנס נראה כאילו זה יכול להיות אחד מהדברים האלה. זה לא.
מחשבות ראשונות על התחלה של משהו שמעולם לא ניסיתי והוא יותר קשה ממה שחשבתי.
מחשבות ראשונות על התחלה של משהו שמעולם לא ניסיתי והוא יותר קשה ממה שחשבתי.
יוטיוב שם לב שאני מתעסק בשני נושאים לאחרונה, והציע לי סרטון שמשלב את שניהם: קובי בראיינט ממליץ על מדיטציה (זמן שקט עם עצמך) אפילו 5 דקות ביום:
יוטיוב שם לב שאני מתעסק בשני נושאים לאחרונה, והציע לי סרטון שמשלב את שניהם: קובי בראיינט ממליץ על מדיטציה (זמן שקט עם עצמך) אפילו 5 דקות ביום:
מאוד קל להתלהב מאימונים קשים. לפעמים צריך להתלהב מעשייה יעילה.
מאוד קל להתלהב מאימונים קשים. לפעמים צריך להתלהב מעשייה יעילה.
שני דגים צעירים שוחים להם ביחד ופוגשים במקרה דג מבוגר יותר ששוחה לכיוון השני, מהנהן לעברם בראשו ואומר, "בוקר טוב בחורים, איך המים?"
שני דגים צעירים שוחים להם ביחד ופוגשים במקרה דג מבוגר יותר ששוחה לכיוון השני, מהנהן לעברם בראשו ואומר, "בוקר טוב בחורים, איך המים?"
איך כותבים ביוגרפיה שאורכה יותר מ-500 עמודים על אדם בן 40? ובכן, מתחילים לפני שנולד, אבל גם - ובעיקר - כותבים על אדם כמו קובי בראיינט.
איך כותבים ביוגרפיה שאורכה יותר מ-500 עמודים על אדם בן 40? ובכן, מתחילים לפני שנולד, אבל גם - ובעיקר - כותבים על אדם כמו קובי בראיינט.
יש דברים שצריך לעשות עכשיו. ויש דברים שלא(?)
יש דברים שצריך לעשות עכשיו. ויש דברים שלא(?)
מי מאיתנו לא רוצה פעם או פעמיים ביום להיות 'שם'? איפה זה שם? לא משנה, העיקר לא פה, אלא במקום אחר.
מי מאיתנו לא רוצה פעם או פעמיים ביום להיות 'שם'? איפה זה שם? לא משנה, העיקר לא פה, אלא במקום אחר.
סברינה יונסקו שוברת שיאים שיהיה מאוד קשה לנפץ וארצות הברית בטירוף, אחרי שהיא כבר ניצחה עם המכללה שלה את נבחרת ארה"ב. פלייליסט מלא עליה ועוד פנינים בפנים.
סברינה יונסקו שוברת שיאים שיהיה מאוד קשה לנפץ וארצות הברית בטירוף, אחרי שהיא כבר ניצחה עם המכללה שלה את נבחרת ארה"ב. פלייליסט מלא עליה ועוד פנינים בפנים.
בפוסט הקודם ניסינו להבין מה ההגדרה של מיינדפולנס, והפעם ניכנס לאחד המאפיינים החשובים.
בפוסט הקודם ניסינו להבין מה ההגדרה של מיינדפולנס, והפעם ניכנס לאחד המאפיינים החשובים.
מה זה אומר להיות קשוב? מה ההגדרות השונות למיינדפולנס (קשיבות)? איך זה משפיע על הדרך בה אנחנו חיים את היומיום שלנו?
מה זה אומר להיות קשוב? מה ההגדרות השונות למיינדפולנס (קשיבות)? איך זה משפיע על הדרך בה אנחנו חיים את היומיום שלנו?
זה כנראה ה-ספר בו היחס בין אורך הספר לבין התועלת שהוא מביא הוא הכי גדול. תרגמתי חלקים מרכזיים לטובת מי שלא ימצא את הספר בחנויות.
זה כנראה ה-ספר בו היחס בין אורך הספר לבין התועלת שהוא מביא הוא הכי גדול. תרגמתי חלקים מרכזיים לטובת מי שלא ימצא את הספר בחנויות.
פיל ג'קסון זכה ב-11 אליפויות NBA גם בזכות השחקנים שאימן והטקטיקה שהנחיל, אבל גם בזכות היכולת שלו לתת לשחקנים מתנה - להיות ברגע הזה.
פיל ג'קסון זכה ב-11 אליפויות NBA גם בזכות השחקנים שאימן והטקטיקה שהנחיל, אבל גם בזכות היכולת שלו לתת לשחקנים מתנה - להיות ברגע הזה.
בתקופה הקרובה אנסה לפתח עבור הקוראות והקוראים את תחום המיינדפולנס - היכולת להיות נוכח ברגע, בלי לשפוט אותו, פשוט להיות. הנה מחשבה שעולה לי בראש כל פעם שאני יוצא מהאימון ובדיוק נגמרה השקיעה.
בתקופה הקרובה אנסה לפתח עבור הקוראות והקוראים את תחום המיינדפולנס - היכולת להיות נוכח ברגע, בלי לשפוט אותו, פשוט להיות. הנה מחשבה שעולה לי בראש כל פעם שאני יוצא מהאימון ובדיוק נגמרה השקיעה.
כשאנחנו חווים את היומיום שלנו, אנחנו לא שמים לב לדברים רבים - ריחות, מראות, קולות. היכנסו פנימה ובידקו אם אתם מצליחים לשים לב.
כשאנחנו חווים את היומיום שלנו, אנחנו לא שמים לב לדברים רבים - ריחות, מראות, קולות. היכנסו פנימה ובידקו אם אתם מצליחים לשים לב.
לפעמים אין כוח בגוף ואין כוח בראש, אבל כשפתאום מתחיל גשם והגשם הופך לברד, אתה רץ גם כשאתה בכפכפים.
לפעמים אין כוח בגוף ואין כוח בראש, אבל כשפתאום מתחיל גשם והגשם הופך לברד, אתה רץ גם כשאתה בכפכפים.
רציתי לבדוק אם אפשר להפוך משהו שלא עשיתי אף פעם (לכתוב כל יום) להרגל בעזרת הפיכתו לרוטינה. ספוילר: זה הצליח. מחשבות בנושא בפנים:
רציתי לבדוק אם אפשר להפוך משהו שלא עשיתי אף פעם (לכתוב כל יום) להרגל בעזרת הפיכתו לרוטינה. ספוילר: זה הצליח. מחשבות בנושא בפנים:
