לחשוב כמו אלופים - ביטחון

הרבה אנשים חושבים שאפשר לקבל ביטחון דרך גימיק כלשהו, או בעזרת טכניקה מנטלית. זה לא נכון.

צילום:

"כן, אני יודע שהגוליית הזה הוא גדול. אבל איך הוא יגיע לילד?

"אתה צריך פשוט שיהיה לך ביטחון בעצמך", הם אומרים. "את יכולה להצליח!"

"אם אני לא יכולה להצליח, אז אני לא אצליח."

אם באימון החלקה על הקרח יש תרגיל שמפיל אתכם על הרצפה בכל פעם, אין סיבה שתגיעו לתחרות ותחשבו שאתם הולכים להצליח.

אולי תצליחו. אולי יהיה לכם מזל.

אולי יהיה לכם מזל 50 אחוז מהפעמים, אבל רוב הסיכויים שהלחץ מהתחרות יהפוך אתכם לברי-מזל 25 אחוז מהפעמים. שזה לא כל כך הרבה, נכון?

איזה מזל רע זה שמתח ולחץ עושים דבר כזה לאדם כל כך נחמד...

אתם מבינים את כוונתי. אתם יכולים להיות בטוחים שתבצעו כמו באימון, אולי קצת יותר בזכות האדרנלין ואולי קצת פחות בגלל הלחץ.

אין סיבה שיהיה לכם יותר ביטחון ממה שיש לכם.

רמת הביטחון שלכם משקפת את רמת היכולת שלכם, וכך אמור להיות. אין דבר יותר טיפשי מכל הקשקשת הזאת על ביטחון של שחקן בינוני שעולה לשחק נגד אלוף.

כאשר דוד יצא לפגוש את גוליית, לא היה הגיוני שהוא היה מרגיע את כולם שזה לא נורא שהוא שכח את המקלעת שלו.

אבל, כשיש ברשותו את הציוד המתאים, היה חכם להמר על דוד.

כל מי שראה אותו מתאמן בפגיעה במטרות ממרחק 50 מטר בשדה היה יכול להיות בטוח בו. אפשר ממש לדמיין את השיחות ברחוב באותו יום:

"כן, אני יודע שהגוליית הזה הוא גדול. אבל איך הוא יגיע לילד? שמעתי שמיכלאנג'לו כבר בא לעשות מדידות לפסל שהוא יציב בפירנצה. שמעתי שהילד הזה יודע להשליך אבן כל כך חזק שהיא תעיף לסוס את הראש בלי שהוא בכלל ייכנס לאחו. אני מהמר על הילד."

אני מקווה שדרך ההומור הזה אתם מבינים את הקשר בין ביטחון ליכולת. אתם יכולים להיות בטוחים בדיוק ברמה בה נמצאת היכולת שלכם. ולא כדאי לכם להיות בטוחים יותר מזה.

הדבר הכי גרוע שעלול לקרות זה איזה דוד כזה, יוצא לקרב בלי מקלעת ובלי אבנים, ואומר לכולם שהכול יהיה בסדר.

זה לא יהיה בסדר.

אם אין יכולת, אין שום סיבה לכזה ביטחון.

הרבה הורים שאלו אותי לאורך השנים "אתה יכול לעזור לבן שלי? כל מה שחסר לו זה ביטחון". התגובה שלי הייתה זהה בכל פעם, למרות שבדרך כלל אני לא נוהג לומר זאת בקול רם. "לא, את טועה. לבן שלך חסרה יכולת."

לסיכום: אל תשאפו להשיג ביטחון, תשאפו להשיג יכולת וטכניקה. כאשר היכולת נמצאת במקומה, הביטחון יהיה שם גם כן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

A season on the brink / John Feinstein

גנבת האושר

כשהכיסא עף למגרש

האם יש טכניקה אידאלית?

ניהול משחק בגילאים צעירים

שני נילים ותסמונת המתחזה

זה הבית שלי

זום אאוט

הסתברויות במקום ציפיות

מה אני עושה כשאני מתרגש

קל להיות עסוקים

Playing for keeps / David Halberstam

דרך הקאיזן / ד"ר רוברט מאורר

איך לקרוא יותר טוב? חלק 2

השפעת דברי המאמן על המשחק

איך לכתוב יותר טוב?

איך לקרוא יותר טוב?

סיכום עונה בקבוצת הנערות

טיפ טיפ, פוסט #2

נקודת מבט

אפקט דאנינג-קרוגר

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 4

למה ילדים מסוימים מתחילים לדבר מוקדם מאחרים

משחקים יפה עם אחרים

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג