למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
תנו לחיצה למעלה באמצע על "בלוג", ממש בין "מידע מקצועי" ל"סימני דרך", ותוכלו לקרוא מאות פוסטים בנושאים הבאים: למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם.
פרק שישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט באהבה ומערכות יחסים.
פרק שישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט באהבה ומערכות יחסים.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שביעי בסדרה - שליטה ברגשות.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שביעי בסדרה - שליטה ברגשות.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שישי בסדרה - אמת לא נעימה והאומץ להיות שונה.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שישי בסדרה - אמת לא נעימה והאומץ להיות שונה.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט חמישי בסדרה - מנהיגות ללא מילים.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט חמישי בסדרה - מנהיגות ללא מילים.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט רביעי בסדרה - תקשורת מעשית.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט רביעי בסדרה - תקשורת מעשית.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שלישי בסדרה - הובלת מים.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שלישי בסדרה - הובלת מים.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שני בסדרה - תחמנות.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שני בסדרה - תחמנות.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט ראשון בסדרה - עקשנות.
הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט ראשון בסדרה - עקשנות.
פוסט רביעי בסדרת ההטיות הקוגניטיביות. למה אנחנו מסתמכים על מספר אקראי כשאנחנו בוחרים מקור להסתמך עליו? איך אפשר להתמודד עם ההטייה הזו? אליה פורמן מסביר.
פוסט רביעי בסדרת ההטיות הקוגניטיביות. למה אנחנו מסתמכים על מספר אקראי כשאנחנו בוחרים מקור להסתמך עליו? איך אפשר להתמודד עם ההטייה הזו? אליה פורמן מסביר.
מה שעומד בדרכנו הופך להיות חלק מדרכנו. What stands in the way becomes the way.
מה שעומד בדרכנו הופך להיות חלק מדרכנו. What stands in the way becomes the way.
על לחץ הכנה וביטחון, ועל איך הם מתחברים, מתוך שיחה עם האורח הבא בפודקאסט שלנו.
על לחץ הכנה וביטחון, ועל איך הם מתחברים, מתוך שיחה עם האורח הבא בפודקאסט שלנו.
המלצה לתפוס את הספורטאי/ת כשהם עושים משהו טוב - וכן, זה עובד גם כשמיישמים את זה על עצמנו.
המלצה לתפוס את הספורטאי/ת כשהם עושים משהו טוב - וכן, זה עובד גם כשמיישמים את זה על עצמנו.
למה קשה לנו לקבל משוב ומה אפשר לעשות בנוגע לזה?
למה קשה לנו לקבל משוב ומה אפשר לעשות בנוגע לזה?
למידה היא לא רק כלי לרכישת מיומנות. למידה בעצמה היא מיומנות שאפשר ללמוד.
למידה היא לא רק כלי לרכישת מיומנות. למידה בעצמה היא מיומנות שאפשר ללמוד.
מה נחשב הצלחה? כל מיני דברים.
מה נחשב הצלחה? כל מיני דברים.
חמישה רעיונות נוספים כדי להתקדם בחיים, מלווים בהסבר קצר, בסרטונים ובקישורים.
חמישה רעיונות נוספים כדי להתקדם בחיים, מלווים בהסבר קצר, בסרטונים ובקישורים.
השאלה האחרונה ששאל אותי שון אשכנזי בשיחה בינינו הייתה מה הייתי מייעץ לעצמי-של-לפני-10-שנים.
השאלה האחרונה ששאל אותי שון אשכנזי בשיחה בינינו הייתה מה הייתי מייעץ לעצמי-של-לפני-10-שנים.
נתקלתי במישהו שמאייר רעיונות. ארבעה רעיונות כדי להתקדם בחיים, מלווים בהסבר קצר, בסרטונים ובקישורים.
נתקלתי במישהו שמאייר רעיונות. ארבעה רעיונות כדי להתקדם בחיים, מלווים בהסבר קצר, בסרטונים ובקישורים.
רוב הדברים בעולם לא מגיעים לשיא שלהם תוך כמה חודשים או תוך שנים בודדות. לרוב, מי שנשאר וממשיך זוכה לחוות הצלחה.
רוב הדברים בעולם לא מגיעים לשיא שלהם תוך כמה חודשים או תוך שנים בודדות. לרוב, מי שנשאר וממשיך זוכה לחוות הצלחה.
למה אנחנו חוששים יותר מתאונת מטוס מאשר מתאונת רכב? אליה פורמן מסביר, ומרחיב איך זה קשור לספורט.
למה אנחנו חוששים יותר מתאונת מטוס מאשר מתאונת רכב? אליה פורמן מסביר, ומרחיב איך זה קשור לספורט.
גם אחרי ימים רעים וגם אחרי ימים נהדרים חשוב לזכור - תמיד מחר יש עוד אימון.
גם אחרי ימים רעים וגם אחרי ימים נהדרים חשוב לזכור - תמיד מחר יש עוד אימון.
זה שמפציץ אותי במכות חזקות ומדויקות הוא גם המתחרה שלי וגם זה שעוזר לי להשתפר.
זה שמפציץ אותי במכות חזקות ומדויקות הוא גם המתחרה שלי וגם זה שעוזר לי להשתפר.
כישלון זה לא משהו שצריך לפחד ממנו. זה משהו שצריך להתאמן עליו.
כישלון זה לא משהו שצריך לפחד ממנו. זה משהו שצריך להתאמן עליו.
איך אתם מדברים לילדים שלכם? לספורטאים שאתם מאמנים? לאנשים שאתם אחראיים עליהם בעבודה? לקולגות שלכם?
איך אתם מדברים לילדים שלכם? לספורטאים שאתם מאמנים? לאנשים שאתם אחראיים עליהם בעבודה? לקולגות שלכם?
נכון, עשית משהו במשך זמן רב והוא עובד, אבל הדרך לפסגה הבאה עוברת בעמק בו הביצוע פחות נוח.
נכון, עשית משהו במשך זמן רב והוא עובד, אבל הדרך לפסגה הבאה עוברת בעמק בו הביצוע פחות נוח.
מה זה ACT? במה זה עוזר לספורטאים, למאמנים, לבני אדם בכלל? מה מרכיב את זה?
מה זה ACT? במה זה עוזר לספורטאים, למאמנים, לבני אדם בכלל? מה מרכיב את זה?
על מנוחה, גם רגשית. וכן, גם התייחסות לבחור שעל החולצה.
על מנוחה, גם רגשית. וכן, גם התייחסות לבחור שעל החולצה.
כשלא עושים מה שצריך לעשות, יש השלכות. זה נכון במגרש, במקום העבודה, בלימודים, בכל מקום.
כשלא עושים מה שצריך לעשות, יש השלכות. זה נכון במגרש, במקום העבודה, בלימודים, בכל מקום.
הטיית יציגות יכולה לגרום לנו להעדפה של התבססות על פרטים יצוגיים (כמו נראות או סטריאוטיפ) על חשבון אומדנים סטטיסטיים.
הטיית יציגות יכולה לגרום לנו להעדפה של התבססות על פרטים יצוגיים (כמו נראות או סטריאוטיפ) על חשבון אומדנים סטטיסטיים.
חלק שני על אפקט פיגמליון: מה ההבדל בין המחקר למציאות ומה עושים עם זה ביומיום?
חלק שני על אפקט פיגמליון: מה ההבדל בין המחקר למציאות ומה עושים עם זה ביומיום?
מה מקור השם אפקט פיגמליון, איך גילו אותו חצי במקרה, והאם הוא עובד באותה צורה על עכברושים ועל תלמידים?
מה מקור השם אפקט פיגמליון, איך גילו אותו חצי במקרה, והאם הוא עובד באותה צורה על עכברושים ועל תלמידים?
חמישי-שישי ימים עמוסים וזה גרם לי לחשוב על מחויבות.
חמישי-שישי ימים עמוסים וזה גרם לי לחשוב על מחויבות.
מה הקשר בין חיטוט באף, כליות מטוגנות וללכת לבריכה?
מה הקשר בין חיטוט באף, כליות מטוגנות וללכת לבריכה?
מה משותף למריה שראפובה, פבלו פיקאסו, אנג'לה דאקוורת' וחילזון?
מה משותף למריה שראפובה, פבלו פיקאסו, אנג'לה דאקוורת' וחילזון?
כל יום סרטון. למה? כי זה מפחיד אותי ואין דרך אחרת להתגבר על זה. כי זו דרך טובה ליצור רוטינה.
כל יום סרטון. למה? כי זה מפחיד אותי ואין דרך אחרת להתגבר על זה. כי זו דרך טובה ליצור רוטינה.
ספר חובה לכל אדם שרוצה להעמיק ולדעת מה עומד מאחורי שיטת הטיפול ACT שהוכחה מחקרית כעוזרת במגוון רחב של מצבים אנושיים.
ספר חובה לכל אדם שרוצה להעמיק ולדעת מה עומד מאחורי שיטת הטיפול ACT שהוכחה מחקרית כעוזרת במגוון רחב של מצבים אנושיים.
ג'ורג' ממפורד עבד עם פיל ג'קסון בשני מועדונים שונים - הבולס והלייקרס - ועזר למייקל ג'ורדן ולקובי בראיינט להפוך להיות בין הספורטאים הגדולים אי פעם.
ג'ורג' ממפורד עבד עם פיל ג'קסון בשני מועדונים שונים - הבולס והלייקרס - ועזר למייקל ג'ורדן ולקובי בראיינט להפוך להיות בין הספורטאים הגדולים אי פעם.
אקהרט טול הפך את תחום המיינדפולנס לנגיש למיליוני אנשים. ספר נפלא שמשלב תיאוריה ופרקטיקה בצורה שהפכה את הקריאה בו לנעימה ומאתגרת באותה מידה.
אקהרט טול הפך את תחום המיינדפולנס לנגיש למיליוני אנשים. ספר נפלא שמשלב תיאוריה ופרקטיקה בצורה שהפכה את הקריאה בו לנעימה ומאתגרת באותה מידה.
פול אנאקון היה הטניסאי מספר 12 בעולם ואז עבר לאמן את פיט סמפראס ורוג'ר פדרר. סיבה לא רעה לקרוא מה שיש לו לומר.
פול אנאקון היה הטניסאי מספר 12 בעולם ואז עבר לאמן את פיט סמפראס ורוג'ר פדרר. סיבה לא רעה לקרוא מה שיש לו לומר.
מה הופך את צייר הקריקטורות המוביל בעולם לכזה?
מה הופך את צייר הקריקטורות המוביל בעולם לכזה?
מה קורה כשאנחנו עושים פעולה שלא היינו צריכים, או לא התכוונו, לעשות?
מה קורה כשאנחנו עושים פעולה שלא היינו צריכים, או לא התכוונו, לעשות?
במהלך מחנה אימונים ביפן, פגשה יעל ארד את גיבור ילדותה, אלוף העולם לשעבר קאשי וואזאקי, שנתן לה עצה שתלווה אותה תמיד.
במהלך מחנה אימונים ביפן, פגשה יעל ארד את גיבור ילדותה, אלוף העולם לשעבר קאשי וואזאקי, שנתן לה עצה שתלווה אותה תמיד.
למה כל כך קשה לנו לקבל משוב ומה אפשר לעשות כדי להקל על עצמנו? עוד טיפים מעשיים לכל מי שאי פעם קיבל משוב.
למה כל כך קשה לנו לקבל משוב ומה אפשר לעשות כדי להקל על עצמנו? עוד טיפים מעשיים לכל מי שאי פעם קיבל משוב.
למה כל כך קשה לנו לקבל משוב ומה אפשר לעשות כדי להקל על עצמנו? ספר מעניין ממש לכל מי שאי פעם אמרו לו משהו...
למה כל כך קשה לנו לקבל משוב ומה אפשר לעשות כדי להקל על עצמנו? ספר מעניין ממש לכל מי שאי פעם אמרו לו משהו...
החטאת? החלקת? השופט לא שרק? לא הצלחת לנצח? לאף אחד לא אכפת. וטוב שכך.
החטאת? החלקת? השופט לא שרק? לא הצלחת לנצח? לאף אחד לא אכפת. וטוב שכך.
מה עובר בראש של ספורטאית בת 14 שמשחקת בחצי גמר של טורניר נשים גדול?
מה עובר בראש של ספורטאית בת 14 שמשחקת בחצי גמר של טורניר נשים גדול?
עדיף כישלון מפואר מחלומות במגירה.
עדיף כישלון מפואר מחלומות במגירה.
איך שניים מהטובים בעולם בתחומם בוחנים אם מישהו חדש מתאים להצטרף אליהם לארגון? האם אתם כאלה?
איך שניים מהטובים בעולם בתחומם בוחנים אם מישהו חדש מתאים להצטרף אליהם לארגון? האם אתם כאלה?
איך מרגיש שחקן כשכבר אין לו אנרגיה? מה הוא עושה במצב כזה? אנדרה איגודאלה מתאר את התחושה.
איך מרגיש שחקן כשכבר אין לו אנרגיה? מה הוא עושה במצב כזה? אנדרה איגודאלה מתאר את התחושה.
יש 6 שחקנים בגודל של מקרר שרצים לכיוונו במטרה להפיל אותו על הרצפה, והוא צריך להחליט למי למסור, איך, מתי ואם בכלל... מה עובר לו בראש?
יש 6 שחקנים בגודל של מקרר שרצים לכיוונו במטרה להפיל אותו על הרצפה, והוא צריך להחליט למי למסור, איך, מתי ואם בכלל... מה עובר לו בראש?
נכון, החטאנו. כן, לא קיבלנו את הציון שרצינו. אבל מה הוביל לכך ואיך זה משפיע על ההחלטות העתידיות שלנו?
נכון, החטאנו. כן, לא קיבלנו את הציון שרצינו. אבל מה הוביל לכך ואיך זה משפיע על ההחלטות העתידיות שלנו?
אנדר וויגינס נלקח מבית הוריו בגיל צעיר כדי לעזור לבני האדם להילחם בבאגים - גזע של חייזרים שמאיים על האנושות. הוא לומד, משחק ונבחן כדי להכין אותו לפקד על צי החלל של האנושות.
אנדר וויגינס נלקח מבית הוריו בגיל צעיר כדי לעזור לבני האדם להילחם בבאגים - גזע של חייזרים שמאיים על האנושות. הוא לומד, משחק ונבחן כדי להכין אותו לפקד על צי החלל של האנושות.
כל אחד יכול לדבר. לא כל אחד יכול להיות קשוח. מה זה אומר להיות קשוח?
כל אחד יכול לדבר. לא כל אחד יכול להיות קשוח. מה זה אומר להיות קשוח?
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
מה עובר לשחקן בראש במהלכים מכריעים בגמר NBA? הנה דוגמה.
מה עובר לשחקן בראש במהלכים מכריעים בגמר NBA? הנה דוגמה.
למה שינה חשובה לזיכרון ומה קורה כשאנחנו ישנים? תשובות בסרטון קצר.
למה שינה חשובה לזיכרון ומה קורה כשאנחנו ישנים? תשובות בסרטון קצר.
הכדור בדרך אליי: מה עובר לי בראש לפני שאני מחליט/ה? האם אני לוקח/ת בחשבון את כל הדברים האלה?
הכדור בדרך אליי: מה עובר לי בראש לפני שאני מחליט/ה? האם אני לוקח/ת בחשבון את כל הדברים האלה?
האם לרשתות החברתיות השפעה על השינה שלנו? כן. איך מתמודדים עם זה? כמה טיפים בפנים.
האם לרשתות החברתיות השפעה על השינה שלנו? כן. איך מתמודדים עם זה? כמה טיפים בפנים.
האם קיימים סגלי מצוינות או פרויקטים אחרים לקידום שחקנים בולטים במועדון? אם כן – מה הקריטריונים לכניסה אליהם? איזו פעילות מתקיימת? אם לא – למה, ואיך תורמים לשחקנים בולטים בכל זאת?
האם קיימים סגלי מצוינות או פרויקטים אחרים לקידום שחקנים בולטים במועדון? אם כן – מה הקריטריונים לכניסה אליהם? איזו פעילות מתקיימת? אם לא – למה, ואיך תורמים לשחקנים בולטים בכל זאת?
"לאורך כל הזמן שאני זוכר, תמיד דמיינתי את עצמי מצליח. לראות ביצוע מוצלח לפני שהוא קרה הביא אותי להלך רוח חיובי והפך אותי להיות מוכן למשחק."
"לאורך כל הזמן שאני זוכר, תמיד דמיינתי את עצמי מצליח. לראות ביצוע מוצלח לפני שהוא קרה הביא אותי להלך רוח חיובי והפך אותי להיות מוכן למשחק."
איך עוזרים לקלעי טוב שמתקשה לקלוע כאשר הוא עולה קר מהספסל במשחק? הנה פיתרון מעניין.
איך עוזרים לקלעי טוב שמתקשה לקלוע כאשר הוא עולה קר מהספסל במשחק? הנה פיתרון מעניין.
לפעמים אנחנו צריכים לעשות דברים דוחים.
לפעמים אנחנו צריכים לעשות דברים דוחים.
כל אחד מאיתנו מדבר לעצמו. זה אתם יודעים. מה שאתם לא תמיד חושבים עליו הוא מה המשמעות של הדיבור הזה ואיך (אם בכלל) הוא עוזר לנו לבצע.
כל אחד מאיתנו מדבר לעצמו. זה אתם יודעים. מה שאתם לא תמיד חושבים עליו הוא מה המשמעות של הדיבור הזה ואיך (אם בכלל) הוא עוזר לנו לבצע.
שימוש ביכולת הדמיון של ספורטאים כדי לשפר את הביצועים שלהם נשמע טוב, במיוחד בעת הזו והיכולת לייצר אימון שבאמת ישפיע על הביצועים אפשרית. אליה פורמן מציג את היתרונות והחסרונות של אימון דמיון ואיך אפשר לשפר אותו בעזרת וידאו.
שימוש ביכולת הדמיון של ספורטאים כדי לשפר את הביצועים שלהם נשמע טוב, במיוחד בעת הזו והיכולת לייצר אימון שבאמת ישפיע על הביצועים אפשרית. אליה פורמן מציג את היתרונות והחסרונות של אימון דמיון ואיך אפשר לשפר אותו בעזרת וידאו.
על חשיבות האמונה בחיים שלנו ועל איך היא יכולה להשפיע על ההתפתחות שלנו בתור בני אדם ובתור ספורטאים.
על חשיבות האמונה בחיים שלנו ועל איך היא יכולה להשפיע על ההתפתחות שלנו בתור בני אדם ובתור ספורטאים.
"התמדה היא העבודה הקשה שאנחנו עושים אחרי שסיימנו את העבודה הקשה שכבר עשינו." הנה מה שאומרים המובילים בתחומם על התמדה.
"התמדה היא העבודה הקשה שאנחנו עושים אחרי שסיימנו את העבודה הקשה שכבר עשינו." הנה מה שאומרים המובילים בתחומם על התמדה.
שחקני הכדורסל הגדולים ביותר חווים לחץ, אבל יש להם דרכים שונות כדי להתמודד איתו.
שחקני הכדורסל הגדולים ביותר חווים לחץ, אבל יש להם דרכים שונות כדי להתמודד איתו.
הפעם עם הפסיכולוג הקליני אדם לאוב, בעברו מאמן כדורסל במחלקות נוער ושחקן כדורסל, כיום עובד במשרה מלאה כפסיכולוג. אדם שיתף את מחשבותיו על העולם הנפשי בתחום הספורט ודיברנו על הרחבת אופקים, על חמלה בספורט, על לימודי פסיכולוגיה ואיך יעזרו למאמנים, על המכשולים שעומדים בפני ספורטאי ועל איך מאמן יכול לפגוע.. אבל גם לרפא.
הפעם עם הפסיכולוג הקליני אדם לאוב, בעברו מאמן כדורסל במחלקות נוער ושחקן כדורסל, כיום עובד במשרה מלאה כפסיכולוג. אדם שיתף את מחשבותיו על העולם הנפשי בתחום הספורט ודיברנו על הרחבת אופקים, על חמלה בספורט, על לימודי פסיכולוגיה ואיך יעזרו למאמנים, על המכשולים שעומדים בפני ספורטאי ועל איך מאמן יכול לפגוע.. אבל גם לרפא.
כמה מחשבות על קור רוח ונינוחות תחת לחץ.
כמה מחשבות על קור רוח ונינוחות תחת לחץ.
ג'יי הנסי (סגן אלוף בחיל הים האמריקאי וחבר אריות-הים Navy SEALs) קיבל בקשה לעזרה מקצין בכיר וזה גרם לו לחשוב אילו עצות היה יכול לתת לעצמו כשהיה צעיר. הוא כתב לעצמו-הצעיר מכתב.
ג'יי הנסי (סגן אלוף בחיל הים האמריקאי וחבר אריות-הים Navy SEALs) קיבל בקשה לעזרה מקצין בכיר וזה גרם לו לחשוב אילו עצות היה יכול לתת לעצמו כשהיה צעיר. הוא כתב לעצמו-הצעיר מכתב.
תובנה מעניינת של איזייה תומאס, משחקני הכדורסל הטובים בהיסטוריה, על מה חשוב, ועל מהו הסוד לביצוע קבוצתי ברמה גבוהה.
תובנה מעניינת של איזייה תומאס, משחקני הכדורסל הטובים בהיסטוריה, על מה חשוב, ועל מהו הסוד לביצוע קבוצתי ברמה גבוהה.
כתם על החולצה הוא דבר שרובנו חוששים ממנו, מנסים להימנע ממנו או מתאמצים להסתיר אותו כשהוא כבר שם. למה בעצם?
כתם על החולצה הוא דבר שרובנו חוששים ממנו, מנסים להימנע ממנו או מתאמצים להסתיר אותו כשהוא כבר שם. למה בעצם?
בפעם הבאה שהתפקיד שלך יכלול ישיבה על הספסל, כדאי לוודא שהוא נעשה היטב.
בפעם הבאה שהתפקיד שלך יכלול ישיבה על הספסל, כדאי לוודא שהוא נעשה היטב.
איך יוצרים פוקוס? איך מתקדמים מהר יותר? מגיעים לקצה.
איך יוצרים פוקוס? איך מתקדמים מהר יותר? מגיעים לקצה.
ספורטאים מיומנים מדברים לעצמם לעתים יותר קרובות, בצורה יותר עקבית ומתוכננת. ספורטאים פחות מיומנים בעיקר מגיבים לדברים שקורים להם. דיבור עצמי הוא כלי חשוב בארגז הכלים של בני אדם בכלל וספורטאים בפרט.
ספורטאים מיומנים מדברים לעצמם לעתים יותר קרובות, בצורה יותר עקבית ומתוכננת. ספורטאים פחות מיומנים בעיקר מגיבים לדברים שקורים להם. דיבור עצמי הוא כלי חשוב בארגז הכלים של בני אדם בכלל וספורטאים בפרט.
הרבה אנשים חושבים שאפשר לקבל ביטחון דרך גימיק כלשהו, או בעזרת טכניקה מנטלית. זה לא נכון.
הרבה אנשים חושבים שאפשר לקבל ביטחון דרך גימיק כלשהו, או בעזרת טכניקה מנטלית. זה לא נכון.
ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק...
ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק...
מלבד יכולת אמיתית שעשויה להוביל לביטחון בעצמי, ישנן עוד כמה דרכים.
מלבד יכולת אמיתית שעשויה להוביל לביטחון בעצמי, ישנן עוד כמה דרכים.
"ברור שאתה תצליח, אתה יכול לעשות כל מה שתרצה!" זה מתכון לאכזבה.
"ברור שאתה תצליח, אתה יכול לעשות כל מה שתרצה!" זה מתכון לאכזבה.
כולם רוצים ביטחון, אבל מאיפה משיגים כזה?
כולם רוצים ביטחון, אבל מאיפה משיגים כזה?
למייקל פלפס היה גוף מעולה לשחייה, וגם היה לו מאמן מצוין שהצליח לתת לו רוטינה חשובה שתעזור לו להתאמן ולהתחרות.
למייקל פלפס היה גוף מעולה לשחייה, וגם היה לו מאמן מצוין שהצליח לתת לו רוטינה חשובה שתעזור לו להתאמן ולהתחרות.
מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.
מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.
יש לי בבית קופסת פלסטיק ישנה שפעם הייתה בה גבינה כלשהי והיום יש בה מטבעות של כסף קטן. למה אני צריך כזו קופסה ולמה גם אתם צריכים:
יש לי בבית קופסת פלסטיק ישנה שפעם הייתה בה גבינה כלשהי והיום יש בה מטבעות של כסף קטן. למה אני צריך כזו קופסה ולמה גם אתם צריכים:
