שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

הקבוצות הגדולות אי פעם מחזיקות בקפטנים בעלי תכונות מסוימות שאיפשרו להם להגיע לאן שהגיעו. פוסט שביעי בסדרה - שליטה ברגשות.

צילום:

רוצים לדעת עוד על הספר The Captain Class? לחצו כאן.

לפרק הראשון בסדרה - עקשנות - לחצו כאן.

לפרק השני בסדרה - תחמנות - לחצו כאן.

לפרק השלישי בסדרה - הובלת מים - לחצו כאן.

לפרק הרביעי בסדרה - תקשורת מעשית - לחצו כאן.

לפרק החמישי בסדרה - מנהיגות ללא מילים - לחצו כאן.

לפרק השישי בסדרה - אמת לא נעימה והאומץ להיות שונה - לחצו כאן.

ז'רום פרננדז עמד לשחק בגמר אליפות העולם בכדוריד כאשר גילה שאביו עומד למות. האבא סירב להתפנות בהתחלה לבית החולים כי בבית החולים לא משדרים את האליפות. ההורים שלו שמרו את הסוד במשך שבועות כדי שז'רום יוכל להתרכז בתפקידו בנבחרת. ז'רום אמר לאמא שלו שהוא חוזר הביתה. היא אמרה לו שישחק בשביל אבא שלו. "אתה צריך לנצח בשבילו. יהיה לך מספיק זמן לחזור הביתה ולהיפרד ממנו עם מדליה. אבל אתה צריך לנצח בשבילו."

ז'רום התלבט מאוד. רק כמה חודשים לפני כן הוא הפך להיות הקפטן של הנבחרת, אבל הוא עדיין לא הרגיש בנוח. אם הוא היה נוסע הביתה וצרפת הייתה מפסידה, היו עולות שאלות לגבי המנהיגות שלו. הוא לא רצה שזה מה שיקרה.

פרננדז התייעץ גם עם המאמן שלו, ולבסוף החליט שישחק. עוד החלטה שהיה צריך להחליט היא אם לספר לחבריו לקבוצה על המצב, או לא. הוא לא רצה להסיח את דעתם או לגרום להם להתייחס אליו אחרת. זה היה המשחק הכי גדול בקריירה שלו עד אותו רגע, ולא רק שהוא לא יספר לאף אחד על מצבו של אביו, הוא גם צריך להתנהג כרגיל.

המשחק היה צמוד. שתי דקות לסיום הצרפתים היו ביתרון 3 שערים. פרננדז מצא את עצמו מול השוער הקרואטי בסיטואציה לא פשוטה, ואיכשהו הצליח להבקיע.

לקרואטים הורחק שחקן במהומה אחרי השער, וצרפת זכתה באליפות העולם. כשהשחקנים האחרים גילו מה עבר על פרננדז, הם היו המומים. פרננדז טס הביתה מיד והגיע לבית החולים עם בנו. אביו עדיין היה בחיים, הוא מת 5 ימים לאחר מכן.

בשנים לאחר מכן צרפת הפכה לנבחרת הכדוריד הדומיננטית אי פעם. הם זכו בזהב אולימפי פעמיים ברצף, ב-3 מתוך 4 אליפויות עולם ובשתי אליפויות אירופה. הן היו הנבחרת היחידה שהחזיקה בשלושת התארים הללו באותו זמן. השחקנים האחרים קיבלו על עצמם את המנהיגות של פרננדז כאשר ראו מה היה מוכן לעשות עבור הנבחרת.

ריצ'רד דיווידסון מרצה בכל העולם על resiliency, היכולת להתאושש ממצבים שונים ולהישאר עמידים. הוא מדגיש שהתכונה הזו, כמו שאר תכונות ב-DNA שלנו,  אינן חקוקות באבן. היומיום שלנו, החברה שלנו, החיים הרגשיים שלנו – כולם שולטים בגנים שלנו כמו ווליום של מכשיר טלוויזיה או נגן מוזיקה. אפשר להגביר ולהחליש את הדרך בה אנחנו מתייחסים לאירועים שונים. אחרי פגישה עם הדלאי-לאמה ב-1992, הוא רצה לדעת לחקור אם אפשר ללמד בני אדם להיות עמידים, אם הם יכולים לבצע שינויים חיוביים בצורה מודעת. הוא שאל, בין השאר, האם בני אדם שמבצעים מדיטציה מתאוששים מהר יותר ממצבים קשים?

בניסוי שהשווה בין 14 אנשים מנוסים מאוד במדיטציה ו-14 שלא, מכות חום כואבות (אבל לא מסוכנות) נשלחו לכיוון היד של כל אחד מהמשתתפים. המוח שלהם נבדק במכשיר MRI בזמן הזה, ולמרות שבמהלך מכת החום המוח של כולם עסק בכאב, אלה המנוסים במדיטציה התאוששו מזה יחסית מהר, בעוד אלה שלא המשיכו להתעסק בזה ולחוות את הכאב שוב ושוב.

קרלס פויול מסכים: "זו פילוסופיה ממש מעניינת. הם תמיד מאוד רגועים. הם מנסים להימנע מקונפליקט, לעשות טוב לאחרים מבלי לפגוע באף אחד."

כנראה לא נדע אם הקפטנים הגדולים נולדו עם היכולת לשלוט ברגשותיהם או שפיתחו אותה במהלך חייהם. אולי המחויבות שלהם לקבוצה גרמה לשינוי כלשהו במוח שלהם. בכל מקרה, הקפטנים הגדולים ידעו לשלוט ברגשות שלהם ולנתב אותם לעשייה חיובית גם במקרים שליליים בצורה קיצונית.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג