גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

כמה התמדה וכמה תשוקה קיימים בחיים שלנו, ועל ההבדלים ביניהם.

צילום:

מה הסיפור מאחורי הספר? לחצו כאן.

לפרק 1 לחצו כאן.

לפרק 2+3 לחצו כאן.

גריט מורכב מתשוקה ומהתמדה. הם אינם אותו הדבר.

אני יכול לעשות משהו בהתמדה גדולה אבל בלי תשוקה. אני מצחצח שיניים כל יום במשך עשרות שנים. קשה לומר שיש לי גריט לצחצוח שיניים.

אני יכול לעשות משהו בתשוקה גדולה אבל לא בהתמדה. למשל להתחיל דיאטה. כל פעם שאני מתחיל דיאטה אני נלהב, אבל זה לא מחזיק מעמד. אין לי גריט בכל הנוגע לדיאטות.

התלהבות היא דבר שכיח. התמדה היא דבר נדיר.

פיט קרול, מאמן הפוטבול, שואל אנשים אם יש להם פילוסופיית חיים. לא רק דברים שהם אוהבים לעשות, או תחביבים, או מטרות. משהו שהם רוצים להשיג בחיים.

הפילוסופיה שלו היא לעשות דברים טוב יותר מכפי שהם נעשו בעבר אי פעם. ברגע השפל של חייו, הפיטורין מקבוצת ניו אינגלנד פטריוטס, הוא ישב בבית וחשב שכאשר יקבל עוד הזדמנות, הוא צריך להיות מוכן.

הוא מצא את המצפן שלו, וככה כדאי גם לכולנו.

אני, למשל, שואף שבעוד כמה עשרות שנים אנשים יגידו שעזרתי לעצב את תרבות הספורט בישראל בכלל ואת תרבות האימון בפרט בעזרת המעשים שלי. כל מה שאעשה בעשרות השנים הקרובות יהיה אמצעים להשגת המטרה הזו. הפעולות שלי וההחלטות שלי יתפסו כיוון בעזרת המצפן הזה.

צעיר שחולם להיות שחיין אולימפי או צעירה שחולמת להיות שחקנית WNBA יש להם מטרה ענקית, אבל אם הם לא מתאמנים יומיום ואוכלים וישנים בצורה שתאפשר להם להשיג את המטרה, אין סיכוי שהם יתקדמו. פנטזיה חיובית כזו יכולה להביא אותנו רחוק בטווח הקצר, אבל היא לא תעזור לנו להתמיד. גם פיזור שכולל 6 מטרות קטנות במקום מטרה אחת גדולה לא יעזור לפתח גריט. אנחנו צריכים להיות מסוגלים להתמקד בדבר אחד חשוב לאורך זמן, גם כאשר אנחנו נכשלים ונכשלים.

אבל רגע, מה אם אני רוצה להיות זה שעזר לעצב את תרבות האימון בארץ וגם רוצה להיות אבא ממש טוב לילדים שלי, ויש ימים שזה מתנגש, כי הזמן מוגבל?

שאלה טובה. רוב הזמן מטרה מקצועית אחת ממוקדת תעזור לנו לפתח גריט. אנחנו לא חייבים להקדיש 100% מהזמן בו אנחנו ערים לאותו הדבר. האנשים בעלי הגריט הרב ביותר מקדישים זמן למשפחה שלהם.

כאשר קתרין קוקס בחנה מאות אנשים שהגיעו להישגים יוצאי דופן היא בחנה את ההיסטוריה שלהם, את ה-IQ שלהם, ציונים בבית הספר, תכונות אישיות כמו מוחצנות, מזג עליז או חוש הומור. לא היו הבדלים יוצאי דופן ביניהם.

היא מצאה שמאחדים אותם ארבעה מאפיינים:

1. עבודה לקראת מטרה מוגדרת ורחוקה.

2. נטייה שלא לעזוב מטרות סתם כך, לא לחפש שינוי רק בשביל השינוי.

3. נחישות שקטה לדבוק במסלול לאחר בחירתו.

4. נטייה שלא לנטוש משימות כאשר נתקלים במכשולים.

נשמע כמו גריט.

לפרק 5 לחצו כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

מיינדפולנס למתחילים / פדי ברוסנן

ציידים, לקטים, הורים 4

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג