גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

מה ההשפעה של הגנים ומה ההשפעה של הסביבה? אילו מאפיינים קיימים אצל אנשים בעלי גריט?

צילום:

מה הסיפור מאחורי הספר? לחצו כאן.

לפרק 1 לחצו כאן.

לפרק 2+3 לחצו כאן.

לפרק 4 לחצו כאן.

"עד כמה גריט תלוי בגנים שלנו?"

תשובה מורכבת. מאמני כדורסל נוהגים להגיד שאי אפשר ללמד גובה.

האם גריט הוא כמו גובה או כמו שפה?


לפני 150 שנה הגובה של הגבר הבריטי הממוצע היה 165 ס"מ. היום הוא 177. האם חלו שינויים בגנים של הבריטיים? לא בטוח... יותר סביר ששינויים באיכות האוויר, איכות התזונה והתקדמות בתחום הרפואה עזרו לאנשים לממש את פוטנציאל הגובה שלהם.

ב-50 השנים האחרונות עלתה רמת ההשכלה הממוצעת כפי שהיא נמדדת במבחני IQ שונים ב-15 נקודות בממוצע. מה זה אומר? זה אומר שאם מישהו מתקופתנו היה מגיע 50 שנים לאחור, הוא היה נחשב גאון, ואם מישהו מהתקופה ההיא היה מגיע לימינו, הוא היה עלול להיחשב על גבול הפיגור השכלי.

מסתבר שלסביבה יש השפעה די גדולה.

מה זה אומר על גריט?

חוקרים מלונדון חקרו זוגות תאומים. המחקר העריך שהתורשה מעורבת ב-37% בתכונת ההתמדה, ו-20% בתכונת התשוקה. זאת ועוד, אין גורם אחד שמסביר לבדו את הגורם התורשתי של גריט. עשרות מחקרים הראו שהתכונות האנושיות הן פוליגניות, כלומר מושפעות על ידי יותר מגן אחד.

חשוב עוד לדעת שגריט מופיע יותר אצל אנשים מבוגרים מאשר אצל אנשים צעירים.

מה זה אומר?

1. אולי שמבוגרים כבר חוו מספיק חוויות שיאפשרו להם לפתח גריט.

2. אולי שהמבוגרים כיום בעלי גריט בגלל כל מה שעברו בחייהם (ואם החוויות שלנו יהיו שונות, אולי הגריט שלנו יהיה שונה כשנתבגר).

3. אולי צבירת ניסיון חיים הוא זה שעושה את העבודה – אם אחליף מספיק פעמים בחיי עבודות ולא אגיע לסיפוק, אולי אבין שדווקא התמדה תעזור לי.

4. אולי שאנחנו משתנים רק כשצריך להשתנות ואין כבר ברירה. אני יכול להחליף עבודות עד שאני אבא. מאותו הרגע אני מפרנס משפחה שלמה, ולא יכול להרשות לעצמי חוסר יציבות. אני יכול לאחר לבית הספר כמה שאני רוצה, אבל אם הבוסית במקום העבודה תגיד לי שאני מפוטר החל מהאיחור הראשון שלי, אז אם העבודה חשובה לי, אגיע בזמן תמיד.

איך הגריט צומח?

ובכן, קודם חשוב להבין למה אנחנו נוטשים דבר-מה.

הוא משעמם? הוא לא שווה את המאמץ? הוא לא חשוב לי? אין לי יכולת לבצע את זה?

אנשים עם גריט כלפי ה-מטרה שלהם לא חושבים מחשבות כאלה.

ארבעה נכסים פסיכולוגיים שמשותפים לכל מי שהגריט אצלו נחשבת תכונה חזקה:

1. עניין. הם אוהבים מה שהם עושים, וזה גורם להם לעשות גם דברים שאולי לא היו בוחרים בהם מלכתחילה, אבל מכיוון שהם חלק הכרחי, הם עושים אותה באותה התלהבות.

למעבר ישירות לפרק על עניין - לחצו כאן.

2. היכולת להתאמן. ניסיון יומיומי ועקבי לעשות דברים יותר טוב ממה שעשינו אתמול. אימון ממוקד, שנעשה מתוך כוונה מלאה ומאתגר אותנו.גריט פירושו התנגדות לשאננות. רצון להשתפר ללא תלות בתחום העניין או במצוינות הקודמת שלהם בתחום.

למעבר ישירות לפרק על אימון - לחצו כאן.

3. תכלית. התשוקה מגיעה לידי בשלות כשאנחנו משוכנעים שהדבר שאנחנו עובדים עליו חשוב, לא רק לעצמי, אלא גם עבור אחרים.

למעבר ישירות לפרק על תכלית - לחצו כאן.

4. תקווה. היא מגדירה כל שלב. היא לא מופיעה רק בסוף, היא כל הזמן נוכחת. כאשר יש בנו ספקות, כאשר אנחנו נופלים – פיזית או נפשית – אנחנו צריכים תקווה שתאפשר לנו לקום ולהמשיך.

אז אם הסביבה משפיעה עלינו בצורה כזו גדולה, ואנחנו לא יכולים לדעת אילו גנים משפיעים על גריט, וכמה משפיע כל אחד מהם, טוב יהיה אם ניקח אחריות על החלק שלנו במשוואה, נלמד את התחום, נחזק את עצמנו ואחרים ונקצור את הפירות.

למעבר ישירות לפרק על תקווה - לחצו כאן.

ארבעה הפרקים הבאים ירחיבו על ארבעת הנכסים הפסיכולוגיים לפיתוח גריט.

לפרק 6 לחצו כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

הוא לא נחמד

רוצים לאמן את המוח?

על עקביות

על התמחות מוקדמת וגיוון - המחקר

A season on the brink / John Feinstein

גנבת האושר

כשהכיסא עף למגרש

האם יש טכניקה אידאלית?

ניהול משחק בגילאים צעירים

שני נילים ותסמונת המתחזה

זה הבית שלי

זום אאוט

הסתברויות במקום ציפיות

מה אני עושה כשאני מתרגש

קל להיות עסוקים

Playing for keeps / David Halberstam

דרך הקאיזן / ד"ר רוברט מאורר

איך לקרוא יותר טוב? חלק 2

השפעת דברי המאמן על המשחק

איך לכתוב יותר טוב?

איך לקרוא יותר טוב?

סיכום עונה בקבוצת הנערות

טיפ טיפ, פוסט #2

נקודת מבט

אפקט דאנינג-קרוגר

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג