מיינדסט ומערכות יחסים

פרק שישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט באהבה ומערכות יחסים.

צילום:
Shelby Deeter on Unsplash

רוצים לדעת עוד על הספר? לחצו כאן.

לפרק השני - בתוך תבניות החשיבה - לחצו כאן.

לפרק השלישי - על יכולת והישגים - לחצו כאן.

לפרק הרביעי - על ספורט - לחצו כאן.

לפרק החמישי - על מנהיגות - לחצו כאן.

כל מי שזכה להיות חלק ממערכת יחסים אוהבת זכה גם להיפגע. לא משנה מה תבנית החשיבה שלך, אין הבטחה למערכת יחסית מושלמת או ממושכת.

אז למה בכל זאת כדאי לאמץ תבנית חשיבה מתפתחת, גם באהבה ובמערכות יחסים אחרות?

ראשית, משום שאנשים שמתאכזבים או נפגעים מהאנשים שהם אהבו מתמודדים בצורה יותר יעילה עם האכזבה או הפגיעה. הם לא לוקחים את הפרידה באופן אישי ולא חושבים על נקמה כדרך התמודדות. אנשים בעלי תבנית חשיבה מתפתחת לומדים מהעבר שלהם ומסוגלים לסלוח למי שפגעו בהם, בעיקר כדי לעבור בעצמם הלאה, אל מערכות יחסים מיטיבות יותר.

שנית, כי אפשר להחיל את תבניות החשיבה לא רק על עצמנו, אלא גם על בני הזוג שלנו, ויותר מכך – גם על מערכת היחסים עצמה. האם מערכת היחסים בינינו היא מקובעת (נועדה להימשך זמן מסוים וזהו, "טובה" או "רעה"), או מתפתחת (גמישה כדי להימשך כמה זמן שצריך, לפעמים טובה ולפעמים פחות)?

אם בן או בת הזוג עושים משהו לא נעים או לא יפה, בעלי תבנית חשיבה מתפתחת פשוט ידברו על זה, או ילמדו להכיל את הצד האישיותי הזה באדם שמולם. בעלי תבנית חשיבה מקובעת יסיקו שהאדם שמולם הוא רע או לא מתאים ושמערכת היחסים לא יכולה להימשך ככה. הצד השני של אותו מטבע הוא שאם בן הזוג הוא לא זה שאשם במצב, אז מי אשם? אני. וזה משהו שאנשים בעלי תבנית חשיבה מקובעת לא נוהגים לעשות – להאשים את עצמם במשהו שמישהו אחר עשה. מסקנה? אי אפשר להמשיך.

ולעומת זאת, מה קורה כשחבר/ה טוב/ה מצליחים? מקבלים העלאה יפה בשכר, מבצעים תפקיד יוקרתי, מקבלים פרס על עשייה משמעותית? האם אז מערכת היחסים מחזיקה מעמד?

אם מי שרואה מהצד את החבר/ה מצליחים הם בעלי תבנית חשיבה מקובעת – לא בטוח. יכול להיות שהם יתקשו לתמוך ואולי אפילו ירצו להקטין את ההישג ואת האדם שהשיג אותו. אנשים בעלי תבנית חשיבה מקובעת לא אוהבים להיחשב או להיראות קטנים. הם חוששים שזה אירוע שיימשך לנצח ולא מוכנים לקבל כזו הרגשה.

תבנית חשיבה מתפתחת יכולה לעזור גם למי שנאלצים להתמודד עם ביריונות.

ילדים שמציקים להם אבל הם בעלי תבנית חשיבה מתפתחת מסוגלים להתמודד בצורה יותר טובה  משום שהם לא נוטים לחשוב לעצמם "אני שמן/מכוערת/טיפשה/מגושם וזה בחיים לא ישתנה," אלא הם יודעים שכל התכונות שבגללן יורדים עליהם הן תכונות שניתנות לשינוי. בתור אנשים שמאמינים בשינוי ובהתפתחות, הם גם חושבים שהביריונים עצמם עשויים להשתנות ומוכנים לסלוח להם אם הם ישנו את ההתנהגות הפוגענית שלהם. מי שבטוח בעצמו וביכולת שלו להשתנות לא מרגיש מאוים ממישהו שיורד עליו.

ולבסוף, כל מומחה למערכות יחסים יחלוק על העובדה שאם מערכת יחסים זקוקה לעבודה זה אומר שהיא לא טובה. ברור שיש דברים שמגלים רק לאחר כמה שנים. ברור שיש דברים שמבינים רק אחרי אירוע מסוים. זה לא אומר שכל מה שהיה בעבר בטל ומערכת היחסים תיכשל. פשוט צריך ללמוד משהו חדש, להתפתח.

יותר מכך, אם אנחנו מניחים שבן או בת הזוג שלנו (או חברים/שותפים מכל סוג שהוא) רואים את החיים בדיוק כמונו, אז בשביל מה בכלל צריך לדבר? פשוט חושבים מחשבה, מניחים שהאחר/ת חושבים כמונו, וחיים ללא דאגות...

זה לא נשמע כמו החיים האמיתיים, נכון? זה נשמע כמו אגדה.

"והם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה"?

יותר כמו "והם עובדים יומיום על תקשורת במערכת היחסים שלהם עד עצם היום הזה."

לפוסט הבא בסדרה - על הורים מורים ומאמנים - לחצו כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 4

למה ילדים מסוימים מתחילים לדבר מוקדם מאחרים

משחקים יפה עם אחרים

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 3

האם אפשר ללמד שליטה-עצמית?

המדע מאחורי מרד הנעורים

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 2

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 1

החיפוש אחר אינטליגנציה בגן הילדים

סיכום 2021

סיכום 2021 באתר

למה ילדים משקרים

למה הורים לבנים לא מדברים על גזע?

השעה האבודה

Nurture Shock / Bronson & Merryman

The captain class / Sam Walker

הטיית העיגון

מחט עוד יותר טובה

מיינדפולנס והמהפכה השקטה בחינוך / אורן ארגז

עין הסערה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ננו גינזבורג

מחשבות על אימון - כדורעף

זריזות מזויפת

תפקידו של שף

The obstacle is the way / Ryan Holiday

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג