מיינדסט ומערכות יחסים

פרק שישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט באהבה ומערכות יחסים.

צילום:
Shelby Deeter on Unsplash

רוצים לדעת עוד על הספר? לחצו כאן.

לפרק השני - בתוך תבניות החשיבה - לחצו כאן.

לפרק השלישי - על יכולת והישגים - לחצו כאן.

לפרק הרביעי - על ספורט - לחצו כאן.

לפרק החמישי - על מנהיגות - לחצו כאן.

כל מי שזכה להיות חלק ממערכת יחסים אוהבת זכה גם להיפגע. לא משנה מה תבנית החשיבה שלך, אין הבטחה למערכת יחסים מושלמת או ממושכת.

אז למה בכל זאת כדאי לאמץ תבנית חשיבה מתפתחת, גם באהבה ובמערכות יחסים אחרות?

ראשית, משום שאנשים שמתאכזבים או נפגעים מהאנשים שהם אהבו מתמודדים בצורה יותר יעילה עם האכזבה או הפגיעה. הם לא לוקחים את הפרידה באופן אישי ולא חושבים על נקמה כדרך התמודדות. אנשים בעלי תבנית חשיבה מתפתחת לומדים מהעבר שלהם ומסוגלים לסלוח למי שפגעו בהם, בעיקר כדי לעבור בעצמם הלאה, אל מערכות יחסים מיטיבות יותר.

שנית, כי אפשר להחיל את תבניות החשיבה לא רק על עצמנו, אלא גם על בני הזוג שלנו, ויותר מכך – גם על מערכת היחסים עצמה. האם מערכת היחסים בינינו היא מקובעת (נועדה להימשך זמן מסוים וזהו, "טובה" או "רעה"), או מתפתחת (גמישה כדי להימשך כמה זמן שצריך, לפעמים טובה ולפעמים פחות)?

אם בן או בת הזוג עושים משהו לא נעים או לא יפה, בעלי תבנית חשיבה מתפתחת פשוט ידברו על זה, או ילמדו להכיל את הצד האישיותי הזה באדם שמולם. בעלי תבנית חשיבה מקובעת יסיקו שהאדם שמולם הוא רע או לא מתאים ושמערכת היחסים לא יכולה להימשך ככה. הצד השני של אותו מטבע הוא שאם בן הזוג הוא לא זה שאשם במצב, אז מי אשם? אני. וזה משהו שאנשים בעלי תבנית חשיבה מקובעת לא נוהגים לעשות – להאשים את עצמם במשהו שמישהו אחר עשה. מסקנה? אי אפשר להמשיך.

ולעומת זאת, מה קורה כשחבר/ה טוב/ה מצליחים? מקבלים העלאה יפה בשכר, מבצעים תפקיד יוקרתי, מקבלים פרס על עשייה משמעותית? האם אז מערכת היחסים מחזיקה מעמד?

אם מי שרואה מהצד את החבר/ה מצליחים הם בעלי תבנית חשיבה מקובעת – לא בטוח. יכול להיות שהם יתקשו לתמוך ואולי אפילו ירצו להקטין את ההישג ואת האדם שהשיג אותו. אנשים בעלי תבנית חשיבה מקובעת לא אוהבים להיחשב או להיראות קטנים. הם חוששים שזה אירוע שיימשך לנצח ולא מוכנים לקבל כזו הרגשה.

תבנית חשיבה מתפתחת יכולה לעזור גם למי שנאלצים להתמודד עם ביריונות.

ילדים שמציקים להם אבל הם בעלי תבנית חשיבה מתפתחת מסוגלים להתמודד בצורה יותר טובה  משום שהם לא נוטים לחשוב לעצמם "אני שמן/מכוערת/טיפשה/מגושם וזה בחיים לא ישתנה," אלא הם יודעים שכל התכונות שבגללן יורדים עליהם הן תכונות שניתנות לשינוי. בתור אנשים שמאמינים בשינוי ובהתפתחות, הם גם חושבים שהביריונים עצמם עשויים להשתנות ומוכנים לסלוח להם אם הם ישנו את ההתנהגות הפוגענית שלהם. מי שבטוח בעצמו וביכולת שלו להשתנות לא מרגיש מאוים ממישהו שיורד עליו.

ולבסוף, כל מומחה למערכות יחסים יחלוק על העובדה שאם מערכת יחסים זקוקה לעבודה זה אומר שהיא לא טובה. ברור שיש דברים שמגלים רק לאחר כמה שנים. ברור שיש דברים שמבינים רק אחרי אירוע מסוים. זה לא אומר שכל מה שהיה בעבר בטל ומערכת היחסים תיכשל. פשוט צריך ללמוד משהו חדש, להתפתח.

יותר מכך, אם אנחנו מניחים שבן או בת הזוג שלנו (או חברים/שותפים מכל סוג שהוא) רואים את החיים בדיוק כמונו, אז בשביל מה בכלל צריך לדבר? פשוט חושבים מחשבה, מניחים שהאחר/ת חושבים כמונו, וחיים ללא דאגות...

זה לא נשמע כמו החיים האמיתיים, נכון? זה נשמע כמו אגדה.

"והם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה"?

יותר כמו "והם עובדים יומיום על תקשורת במערכת היחסים שלהם עד עצם היום הזה."

לפוסט הבא בסדרה - על הורים מורים ומאמנים - לחצו כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

טרי פראצ'ט על כתיבה ועל החיים

Terry Pratchett - A life with footnotes / Rob Wilkins

תרגילי אימון שכנראה לא שמעתם עליהם

עקרונות משחק

פיתוח שחקנים עדכני

מיישמים CLA בכדורסל

מדוע למידה היא לא לינארית

כוחה של תפיסה

מהי מיומנות?

להתגבר על הסטטוס קוו

Transforming basketball / Alex Sarama

The courage to teach / Parker Palmer

My turn - על כדורגל ואימון

My turn / Johan Cruyff

לאמן ביעילות במשחקים

מה זה IZOF

לוודא מוכנות לתחרות

Rafa - My story / Rafael Nadal

The little big things / Tom Peters

Quiet power / Susan cain

לחיות עם כשלונות

הערכה למערכות

למה אנחנו לא לומדים מכישלון?

כשלונות מורכבים

לעצב סביבות למידה יעילות

טעויות בסיסיות

כשלונות אינטליגנטיים

Right kind of wrong / Amy Edmondson

למקסם למידה של הספורטאים

Blood on the horns 3

Blood on the horns 2

Blood on the horns / Roland Lazenby

Teambuilding / Rinus Michels

פתחו יכולות גופניות ומיומנות

Chop wood carry water / Joushua Medcalf

The tyranny of talent / Joe Baker

מנהיגות טרנספורמטיבית

בנו אמון וצרו לכידות

אנסון דוראנס פורש מאימון

The man watching - מה שחשוב

הציבו מטרות והגדירו תוצאות

The man watching - אופי של מאמן

חברו ערכים לפילוסופיית האימון

The man watching - תמיד קדימה

The man watching - סדר עדיפויות וגיוס

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ

The man watching - למידה ומנהיגות

The man watching - אימונים

הגדירו תכלית וערכים מרכזיים

Coaching better every season

The man watching - נצחונות

The man watching - התחלה

The man watching / Tim Crothers

על נוכחות ושיעורי בית

שינה אופטימלית היא יתרון תחרותי

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג