לחשוב כמו אלופים - תנאים קשים

ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק...

צילום:
מעיין רימר

תנאים קשים: זמן להראות מה אתם יודעים!

במהלך חייו של ספורטאי יהיו הרבה מצבים עם תנאים קשים איתם הוא יצטרך להתמודד. לספורטאים רבים הדבר הזה מגיע בהפתעה גמורה וגורם ללחץ אדיר. הם כבר לא מבצעים באותה רמה. הם "היו יכולים" לנצח או "היו מסוגלים" לבצע יותר טוב, אבל התנאים...

להקדמה של הספר לחצו כאן.

כמה חבל שלספורטאים הללו אין מאמן מוצלח, שמזכיר להם כל פעם מחדש שתנאים קשים הם נורמלים, צפויים, ורק מאפשרים להראות מה הם יודעים – ובצורה הכי טובה שאפשר.

ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק... והייתה לכם הזדמנות להראות שאתם יכולים לנצח למרות שהמגרש חלק. היכולת לזכות בהערכה גדולה יותר מחברי הקבוצה שלכם, מהמאמנים שלכם, מהאוהדים, פתאום הפכה להיות גדולה בהרבה, אבל ניצלתם את ההזדמנות שהמגרש חלק כדי להצדיק את ההפסד במקום לנצל אותה להעצים את ההערכה אליכם אם הייתם מנצחים.

אף שחקן לא רוצה להיות בפיגור לפני הרבע האחרון, או בפיגור 2-0 במערכות, או בשום סוג של חיסרון, למען האמת, אבל כאשר תהיו בסיטואציות כאלה – ואתם תהיו בסיטואציות כאלה – תוכלו לבחור באיזו גישה שאתם רוצים.

פיגור 2-0 במערכות. פיגור 5-0 במערכה השלישית. פיגור 40-0. נקודת משחק ליריב שלכם. כל הסיכויים נגדכם, וזה נראה בלתי אפשרי. אבל הגישה שתבחרו בה היא לא בלתי אפשרית. אתם יכולים לבחור לחשוב "אוי לא, נגמר המשחק", ואתם יכולים לבחור לחשוב איזה מהפך אדיר זה יהיה אם תנצחו את המשחק.

כולם ידברו על זה. זה יהיה מדהים. ענק.

מהפכים גדולים והישגים אדירים מתחילים בגישה שאומרת "התנאים כולם נגדי. איזו הזדמנות! אם רק אצליח לנצח את זה...!"

הגישה הזאת לא אומרת שכל משחק יסתיים במהפך אדיר וניצחון מדהים. היא אומרת שהמהלך הבא שלכם יהיה בהתלהבות הכי גדולה, בריכוז מושלם, ובאינטנסיביות ועם גאווה. עם גישה כזו המצב לא יגרום לכם להיכנע, הוא פשוט יעזור לכם להראות לאנשים אחרים כמה אתם מוצלחים. אם תפסידו, תפסידו. אבל בכל מקרה אל תעזרו ליריבים שלכם לנצח על ידי כך שתתרכזו בדברים השליליים.

כאשר חושבים על הספורט בו אתם משתתפים, ועל כל הפסיכולוגיה מסביבו, ועל כל התסכול שאפשר לראות כל פעם שרואים משחק בטלוויזיה או כשמגיעים למגרש, אפשר להבין איזה יתרון זה להגיע למצב קשה ולהחליט שרואים בו הזדמנות במקום סיבה לתסכול.

ירד גשם. ליריב היה מזל. הכוכבת של הקבוצה נפצעה. יש לך יבלות. הכלב שלכם מת. לא משנה. זה בלתי נמנע שיקרה משהו רע. וזו גם הזדמנות להראות מה אתם יודעים. להראות מה המשמעות האמיתית של ספורט. הזדמנות להרגיש גאים, חזקים, מיוחדים. ובסופו של דבר גם הזדמנות לבצע מהפך ולנצח משחק שאף אחד לא חשב שתוכלו לנצח.

חשוב שתזכרו שאפילו הספורטאים הגדולים ביותר טועים לפעמים, ונכנסים למצבים לא נוחים ומפספסים ניצחון ואומרים "זה בחיים לא היה צריך לקרות". במילים אחרות, בפעם הבאה שהתנאים הופכים להיות קשים, והמצב מסתבך, אל תיכנעו. תנצלו את זה לטובה. אולי זה הדבר שיעזור לכם להתקדם לרמה הבאה.

תרגום מתוך הספר Think like a champion: גלעד ערמון.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

כל יום סרטון #21

כל יום סרטון #20

כל יום סרטון #19

הטיות יציגות

כל יום סרטון #18

לרצות, לתכנן, לבצע

כל יום סרטון #17

כל יום סרטון #16

כל יום סרטון #15

כל יום סרטון #14

כל יום סרטון #13

כל יום סרטון #12

כל יום סרטון #11

כל יום סרטון #10

כל יום סרטון #9

כל יום סרטון #8

כל יום סרטון - סיכום האתגר

כל יום סרטון #7

כל יום סרטון #6

הטיות קוגניטיביות - פתיחה

כל יום סרטון #5

כל יום סרטון #4

כל יום סרטון #3

כל יום סרטון #2

כל יום סרטון #1

סיימנו פאזל של 1000 חלקים

לנצח בקרבות היום יום / אריק זאבי

מרדונה של כולם / דייגו ארמנדו מרדונה

יום אחד בשנה

רפלקציה וחשבון נפש

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם יחיעם שרעבי

אם בית הספר היה ספר

בית מלאכה לכתיבה / רוני גלבפיש

אפקט טמין

SAVI

על גרג פופוביץ' וארנבים

Golden / Marcus Thompson II

על ביטחון ומיקוד

איך אתה מספיק כל כך הרבה דברים?

the power of now / Eckhart Tolle

כל פעם קצת

גאונים נכשלים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמית הימלשטיין

אבישג סמברג ואמונה

Coaching for life / Paul Annacone

על קצב 2

על קצב

על דקות משחק וקבוצתיות

על ספציפיות

על תקשורת

Mastery teaching / Madeline Hunter

יום הולדת שנתיים לאתר

Coach / Michael Lewis

טיפים לאימונים בקיץ (אבל לא רק)

חזרות

מתנת הכעס / ארון גנדי

שתי ערימות

על אימונים אישיים בקיץ

התו הלא נכון

כל יום קצת

אלוף העולם ליום אחד

ראשונה / יעל ארד

Win or learn / John Kavanagh

11 מאפיינים של מורים אהובים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם אורן עמיאל

שנה של אימונים לצד רוי וויליאמס - 2

שנה של אימונים לצד רוי וויליאמס - 1

על קבלת משוב - חלק 2

Thanks for the feedback / Stone & Heen

קארים עבדול ג'באר וג'ון וודן על תהליך רוחני

עונג שבת - טים דאנקן

סיפור על טים דאנקן

Make Good Art / Neil Gaiman

לאף אחד לא אכפת

כישלון להתכונן הוא הכנה לכישלון

דברים שכדאי לדעת על אימונים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם אוהד רדקו

על ספורטאים ואובססיה

איך משפיעה רוטינה על ההתקדמות בספורט?

חוזה ל-10 ימים

ג'ניפר קפריאטי על לחץ

ג'ף בזוס על סטנדרטים גבוהים

אריסטו או סוקרטס

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם שגיא ברעם

איך להתאמן באופן עצמאי

על כישלון

עקרונות האימון של דין סמית'

מה חשוב בספורטאים ברמה גבוהה

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 3

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 2

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 1

A coach's life / Dean Smith

רוי וויליאמס פורש מאימון

במדבר

חופש מ... וחופש ל...

קיר

The infinite game / Simon Sinek

הרהורים עצמיים

מה עושים כשאין אנרגיה?

The sixth man / Andre Iguodala

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג