לחשוב כמו אלופים - תנאים קשים

ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק...

צילום:
מעיין רימר

תנאים קשים: זמן להראות מה אתם יודעים!

במהלך חייו של ספורטאי יהיו הרבה מצבים עם תנאים קשים איתם הוא יצטרך להתמודד. לספורטאים רבים הדבר הזה מגיע בהפתעה גמורה וגורם ללחץ אדיר. הם כבר לא מבצעים באותה רמה. הם "היו יכולים" לנצח או "היו מסוגלים" לבצע יותר טוב, אבל התנאים...

להקדמה של הספר לחצו כאן.

תנאים קשים הם נורמלים, צפויים, ורק מאפשרים להראות מה הם יודעים – ובצורה הכי טובה שאפשר.

ברור, הייתם מנצחים אם המגרש לא היה חלק. אבל, אתם יודעים...המגרש היה חלק... והייתה לכם הזדמנות להראות שאתם יכולים לנצח למרות שהמגרש חלק. היכולת לזכות בהערכה גדולה יותר מחברי הקבוצה שלכם, מהמאמנים שלכם, מהאוהדים, פתאום הפכה להיות גדולה בהרבה, אבל ניצלתם את ההזדמנות שהמגרש חלק כדי להצדיק את ההפסד במקום לנצל אותה להעצים את ההערכה אליכם אם הייתם מנצחים.

אף שחקן לא רוצה להיות בפיגור לפני הרבע האחרון, או בפיגור 2-0 במערכות, או בשום סוג של חיסרון, למען האמת, אבל כאשר תהיו בסיטואציות כאלה – ואתם תהיו בסיטואציות כאלה – תוכלו לבחור באיזו גישה שאתם רוצים.

פיגור 2-0 במערכות. פיגור 5-0 במערכה השלישית. פיגור 40-0. נקודת משחק ליריב שלכם. כל הסיכויים נגדכם, וזה נראה בלתי אפשרי. אבל הגישה שתבחרו בה היא לא בלתי אפשרית. אתם יכולים לבחור לחשוב "אוי לא, נגמר המשחק", ואתם יכולים לבחור לחשוב איזה מהפך אדיר זה יהיה אם תנצחו את המשחק.

כולם ידברו על זה. זה יהיה מדהים. ענק.

מהפכים גדולים והישגים אדירים מתחילים בגישה שאומרת "התנאים כולם נגדי. איזו הזדמנות! אם רק אצליח לנצח את זה...!"

הגישה הזאת לא אומרת שכל משחק יסתיים במהפך אדיר וניצחון מדהים. היא אומרת שהמהלך הבא שלכם יהיה בהתלהבות הכי גדולה, בריכוז מושלם, ובאינטנסיביות ועם גאווה. עם גישה כזו המצב לא יגרום לכם להיכנע, הוא פשוט יעזור לכם להראות לאנשים אחרים כמה אתם מוצלחים. אם תפסידו, תפסידו. אבל בכל מקרה אל תעזרו ליריבים שלכם לנצח על ידי כך שתתרכזו בדברים השליליים.

כאשר חושבים על הספורט בו אתם משתתפים, ועל כל הפסיכולוגיה מסביבו, ועל כל התסכול שאפשר לראות כל פעם שרואים משחק בטלוויזיה או כשמגיעים למגרש, אפשר להבין איזה יתרון זה להגיע למצב קשה ולהחליט שרואים בו הזדמנות במקום סיבה לתסכול.

ירד גשם. ליריב היה מזל. הכוכבת של הקבוצה נפצעה. יש לך יבלות. הכלב שלכם מת. לא משנה. זה בלתי נמנע שיקרה משהו רע. וזו גם הזדמנות להראות מה אתם יודעים. להראות מה המשמעות האמיתית של ספורט. הזדמנות להרגיש גאים, חזקים, מיוחדים. ובסופו של דבר גם הזדמנות לבצע מהפך ולנצח משחק שאף אחד לא חשב שתוכלו לנצח.

חשוב שתזכרו שאפילו הספורטאים הגדולים ביותר טועים לפעמים, ונכנסים למצבים לא נוחים ומפספסים ניצחון ואומרים "זה בחיים לא היה צריך לקרות". במילים אחרות, בפעם הבאה שהתנאים הופכים להיות קשים, והמצב מסתבך, אל תיכנעו. תנצלו את זה לטובה. אולי זה הדבר שיעזור לכם להתקדם לרמה הבאה.

תרגום מתוך הספר Think like a champion.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

A season on the brink / John Feinstein

גנבת האושר

כשהכיסא עף למגרש

האם יש טכניקה אידאלית?

ניהול משחק בגילאים צעירים

שני נילים ותסמונת המתחזה

זה הבית שלי

זום אאוט

הסתברויות במקום ציפיות

מה אני עושה כשאני מתרגש

קל להיות עסוקים

Playing for keeps / David Halberstam

דרך הקאיזן / ד"ר רוברט מאורר

איך לקרוא יותר טוב? חלק 2

השפעת דברי המאמן על המשחק

איך לכתוב יותר טוב?

איך לקרוא יותר טוב?

סיכום עונה בקבוצת הנערות

טיפ טיפ, פוסט #2

נקודת מבט

אפקט דאנינג-קרוגר

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 4

למה ילדים מסוימים מתחילים לדבר מוקדם מאחרים

משחקים יפה עם אחרים

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג