למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
ספר מרתק, שבעיקרון מיועד למורים, אבל בהחלט רלוונטי למאמנים, ולמעשה, לכל מי שרוצה להשתפר. לא סתם כותרת המשנה שלו היא "42 חוקים בשביל להשתפר בלהשתפר".
ספר מרתק, שבעיקרון מיועד למורים, אבל בהחלט רלוונטי למאמנים, ולמעשה, לכל מי שרוצה להשתפר. לא סתם כותרת המשנה שלו היא "42 חוקים בשביל להשתפר בלהשתפר".
הרבה ספורטאים מקבלים הזדמנות ברמה הגבוהה של הספורט שלהם, אבל לא כולם מצליחים לנצל את ההזדמנות ולהישאר ברמה הזו. טור מעולה שנהניתי לתרגם נותן נקודת מבט של שחקנים ששרדו בליגה למרות יכולות שאינן יוצאות דופן.
הרבה ספורטאים מקבלים הזדמנות ברמה הגבוהה של הספורט שלהם, אבל לא כולם מצליחים לנצל את ההזדמנות ולהישאר ברמה הזו. טור מעולה שנהניתי לתרגם נותן נקודת מבט של שחקנים ששרדו בליגה למרות יכולות שאינן יוצאות דופן.
מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.
מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.
לשלם חשבון חשמל, לבצע את התרגילים בשביל שהגב שלי לא יכאב, ללכת 30 דקות ביום, לאכול קצת יותר בריא, שיעורי בית. אני דוחה את זה להזדמנות אחרת ויש לי סיבה טובה.
לשלם חשבון חשמל, לבצע את התרגילים בשביל שהגב שלי לא יכאב, ללכת 30 דקות ביום, לאכול קצת יותר בריא, שיעורי בית. אני דוחה את זה להזדמנות אחרת ויש לי סיבה טובה.
אלנה דלה דון קיבלה את ההצעה הראשונה שלה למלגה מלאה באוניברסיטה כשהייתה בת 13. היא הייתה גבוהה, ידעה לקלוע ולכדרר, והתאמנה בטירוף שעות רבות במהלך השבוע. ובאותו זמן, היא לא הייתה בטוחה שהיא אוהבת לשחק כדורסל.
אלנה דלה דון קיבלה את ההצעה הראשונה שלה למלגה מלאה באוניברסיטה כשהייתה בת 13. היא הייתה גבוהה, ידעה לקלוע ולכדרר, והתאמנה בטירוף שעות רבות במהלך השבוע. ובאותו זמן, היא לא הייתה בטוחה שהיא אוהבת לשחק כדורסל.
מלך אחד חשב פעם, שאילו ידע תמיד מהו הזמן הנכון לטפל בכל עניין, ואילו ידע למי מהאנשים עליו לייחס חשיבות ולמי לא, והעיקר, אילו ידע תמיד מהו העניין החשוב מכל העניינים – כי אז לא היה נכשל לעולם במעשיו. הוא הכריז ברחבי הממלכה שיעניק פרס גדול למי שיענה לו על שלוש השאלות הללו.
מלך אחד חשב פעם, שאילו ידע תמיד מהו הזמן הנכון לטפל בכל עניין, ואילו ידע למי מהאנשים עליו לייחס חשיבות ולמי לא, והעיקר, אילו ידע תמיד מהו העניין החשוב מכל העניינים – כי אז לא היה נכשל לעולם במעשיו. הוא הכריז ברחבי הממלכה שיעניק פרס גדול למי שיענה לו על שלוש השאלות הללו.
איך מתאמנים ספורטאים? הם מחזקים שרירים, אוכלים נכון, ישנים מספיק, מקבלים ייעוץ פסיכולוגי וכמובן, מתרגלים מצבים בענף הספורט שלהם אותם הם עשויים לפגוש בהמשך. ואיך מאמנים מתאמנים?
איך מתאמנים ספורטאים? הם מחזקים שרירים, אוכלים נכון, ישנים מספיק, מקבלים ייעוץ פסיכולוגי וכמובן, מתרגלים מצבים בענף הספורט שלהם אותם הם עשויים לפגוש בהמשך. ואיך מאמנים מתאמנים?
המחשבה הראשונה מאחורי "תמיד קדימה" היא שלא משנה מה אנחנו חווים, אפשר ללמוד מהחוויה ולהמשיך הלאה.
המחשבה הראשונה מאחורי "תמיד קדימה" היא שלא משנה מה אנחנו חווים, אפשר ללמוד מהחוויה ולהמשיך הלאה.
קרלו אנצ'לוטי אף פעם לא היה אדם רועש, והוא גם לא מנג'ר רועש. הוא מתחבר לשחקנים, עוזר להם לקדם את עצמם ואת המועדון, ונשאר שקט.
קרלו אנצ'לוטי אף פעם לא היה אדם רועש, והוא גם לא מנג'ר רועש. הוא מתחבר לשחקנים, עוזר להם לקדם את עצמם ואת המועדון, ונשאר שקט.
פעם, אנשים שמבינים בבייסבול חשבו ששחקן בייסבול אמור להיראות בצורה מסוימת. פעם, אנשים חשבו שהתפקיד שלך הוא התפקיד שלך ואין סיכוי לשנות אותו. פעם, אנשים חשבו שאפשר לנצח רק אם יש לך כסף, רצוי הרבה ממנו. הם טעו.
פעם, אנשים שמבינים בבייסבול חשבו ששחקן בייסבול אמור להיראות בצורה מסוימת. פעם, אנשים חשבו שהתפקיד שלך הוא התפקיד שלך ואין סיכוי לשנות אותו. פעם, אנשים חשבו שאפשר לנצח רק אם יש לך כסף, רצוי הרבה ממנו. הם טעו.
הילדים של היום לא זקוקים לתזונאי ולמאמן כושר אישי. הם צריכים הורים שמכינים להם אוכל מתאים ולצאת לשחק בחוץ. הילדים של היום צריכים פחות זמן מסך ויותר זמן בחוץ. כן, גם אם הם עלולים ליפול מעץ.
הילדים של היום לא זקוקים לתזונאי ולמאמן כושר אישי. הם צריכים הורים שמכינים להם אוכל מתאים ולצאת לשחק בחוץ. הילדים של היום צריכים פחות זמן מסך ויותר זמן בחוץ. כן, גם אם הם עלולים ליפול מעץ.
פרויקט "על כתפי נפילות" באתר wpbasket עוזר להביא לקהל אוהדי הכדורסל בישראל ראיונות קצרים עם השחקניות הגדולות בעבר ובהווה. זה מה שהיה להן להגיד להורים של שחקניות צעירות.
פרויקט "על כתפי נפילות" באתר wpbasket עוזר להביא לקהל אוהדי הכדורסל בישראל ראיונות קצרים עם השחקניות הגדולות בעבר ובהווה. זה מה שהיה להן להגיד להורים של שחקניות צעירות.
מריה שראפובה מעולם לא נחשבה שחקנית טכנית במיוחד, בכל החלק הראשון של החיים שלה אפילו לא הייתה גבוהה או חזקה או מהירה מאחרות. היא פשוט הייתה מוכנה לחבוט כדור אלפי פעמים ביום, אלפי ימים ברצף, לקום לפני השמש וללכת לישון מוקדם ולעבור מרוסיה לארה"ב עם אבא כשאמא נשארת בבית.
מריה שראפובה מעולם לא נחשבה שחקנית טכנית במיוחד, בכל החלק הראשון של החיים שלה אפילו לא הייתה גבוהה או חזקה או מהירה מאחרות. היא פשוט הייתה מוכנה לחבוט כדור אלפי פעמים ביום, אלפי ימים ברצף, לקום לפני השמש וללכת לישון מוקדם ולעבור מרוסיה לארה"ב עם אבא כשאמא נשארת בבית.
אנחנו יודעים לומר בוודאות שיש חשיבות גדולה לדוגמה אישית, אבל - מה היא כוללת...?
אנחנו יודעים לומר בוודאות שיש חשיבות גדולה לדוגמה אישית, אבל - מה היא כוללת...?
מי צריך להיות קודם במגרש האימונים, המאמן/ת או הספורטאי/ת?
מי צריך להיות קודם במגרש האימונים, המאמן/ת או הספורטאי/ת?
לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עושים מספיק כדי לזכות בפרס או לקבל הזדמנות, כי אנחנו מתאמצים יחסית הרבה ביחס לעצמנו. ואז אנחנו מתאכזבים. למה? כי יש מישהו שעושה יותר.
לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עושים מספיק כדי לזכות בפרס או לקבל הזדמנות, כי אנחנו מתאמצים יחסית הרבה ביחס לעצמנו. ואז אנחנו מתאכזבים. למה? כי יש מישהו שעושה יותר.
התלהבות היא דבר שכיח. התמדה היא דבר נדיר. אלה שמצליחים, בסופו של תהליך, הם אלה שמסוגלים להתמיד, שיש להם כיוון אליו הם שואפים. גריט הוא ספר שכל אדם שעוסק במשהו ורוצה לעסוק בו בצורה טובה יותר – הורות, אימון, לימוד, נגינה, ספורט, כל דבר – צריך לקרוא.
התלהבות היא דבר שכיח. התמדה היא דבר נדיר. אלה שמצליחים, בסופו של תהליך, הם אלה שמסוגלים להתמיד, שיש להם כיוון אליו הם שואפים. גריט הוא ספר שכל אדם שעוסק במשהו ורוצה לעסוק בו בצורה טובה יותר – הורות, אימון, לימוד, נגינה, ספורט, כל דבר – צריך לקרוא.
גם הפעם ההמלצות של לירן שפירא פוגעות בול, שוורץ ורשף מספקים את הסחורה, ומסתבר שגם אחרים ממליצים על פודקאסטים שווים בעברית אז יש עוד לינק בפנים.
גם הפעם ההמלצות של לירן שפירא פוגעות בול, שוורץ ורשף מספקים את הסחורה, ומסתבר שגם אחרים ממליצים על פודקאסטים שווים בעברית אז יש עוד לינק בפנים.
הדרך הטובה ביותר ללמד היא לתת לתלמידים לעשות. הדרך הכי פחות טובה ללמד היא לגרום לתלמידים להקשיב בצורה פסיבית. מה רובנו עושים כשאנחנו מלמדים או מאמנים? נכון.
הדרך הטובה ביותר ללמד היא לתת לתלמידים לעשות. הדרך הכי פחות טובה ללמד היא לגרום לתלמידים להקשיב בצורה פסיבית. מה רובנו עושים כשאנחנו מלמדים או מאמנים? נכון.
"אם אינך יכול להסביר זאת בפשטות, אינך מבין זאת היטב מספיק", אמר (ככל הנראה) אלברט איינשטיין.
"אם אינך יכול להסביר זאת בפשטות, אינך מבין זאת היטב מספיק", אמר (ככל הנראה) אלברט איינשטיין.
בחלק השני קובי בראיינט מדבר על סקרנות ולמידה, על המשחק ועל היריבים שלו, וחושף עוד קצת ממה שהגדיר אותו ולבסוף הפך אותו לאחד השחקנים הטובים אי פעם. ויש בונוס - סרטונים שמלווים את הטקסטים.
בחלק השני קובי בראיינט מדבר על סקרנות ולמידה, על המשחק ועל היריבים שלו, וחושף עוד קצת ממה שהגדיר אותו ולבסוף הפך אותו לאחד השחקנים הטובים אי פעם. ויש בונוס - סרטונים שמלווים את הטקסטים.
בספר שכתב בראיינט הוא מתאר את המחשבות, התחושות והרגשות שלו לאורך הקריירה, ולדעתי זהו ספר חובה לקריאה לכל ספורטאי וספורטאית. בחלק הראשון הוא מדבר על הגישה שלו לחיים ולמשחק וגם על עשייה ועל אימונים.
בספר שכתב בראיינט הוא מתאר את המחשבות, התחושות והרגשות שלו לאורך הקריירה, ולדעתי זהו ספר חובה לקריאה לכל ספורטאי וספורטאית. בחלק הראשון הוא מדבר על הגישה שלו לחיים ולמשחק וגם על עשייה ועל אימונים.
אפשר ללמוד הרבה אם צופים בגדולים ביותר. זו הייתה אחת התובנות של קובי בראיינט כבר כשהיה צעיר. היום, כשאפשר לצפות בכל אחד כמעט, בכל מקום, ספורטאים צריכים לקחת אחריות ולהיות students of the game.
אפשר ללמוד הרבה אם צופים בגדולים ביותר. זו הייתה אחת התובנות של קובי בראיינט כבר כשהיה צעיר. היום, כשאפשר לצפות בכל אחד כמעט, בכל מקום, ספורטאים צריכים לקחת אחריות ולהיות students of the game.
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
תכנון חודש, בדומה לתכנון שנה, עלול לצאת לא כמו שרצינו ב-100%, אבל גם עבורנו וגם עבור הספורטאים שלנו, יש פה מסר: אני קובע מראש כדי לדעת שכל הדברים החשובים בפנים ובוחר מה אני עושה עם הזמן שלי.
תכנון חודש, בדומה לתכנון שנה, עלול לצאת לא כמו שרצינו ב-100%, אבל גם עבורנו וגם עבור הספורטאים שלנו, יש פה מסר: אני קובע מראש כדי לדעת שכל הדברים החשובים בפנים ובוחר מה אני עושה עם הזמן שלי.
תהליך לטווח ארוך דורש תכנון מקדים, ותכנון לשנה אחת ברמות הגבוהות הוא ברור מאליו - שם לפעמים מתכננים ארבע שנים קדימה.
תהליך לטווח ארוך דורש תכנון מקדים, ותכנון לשנה אחת ברמות הגבוהות הוא ברור מאליו - שם לפעמים מתכננים ארבע שנים קדימה.
ממשיכים בפוסט שני ומעדכנים על עוד שלושה פודקאסטים טובים מאוד מבית sport of view וגם הפעם לירן שפירא תורם שניים באנגלית שיעניינו מאמנים.
ממשיכים בפוסט שני ומעדכנים על עוד שלושה פודקאסטים טובים מאוד מבית sport of view וגם הפעם לירן שפירא תורם שניים באנגלית שיעניינו מאמנים.
"אין שום שיטה קלה ללמוד דברים קשים. השיטה היא לסגור את הדלת, להכריז שאתה לא בבית, ולעבוד." – ג'וזף דה-מייסטרה
"אין שום שיטה קלה ללמוד דברים קשים. השיטה היא לסגור את הדלת, להכריז שאתה לא בבית, ולעבוד." – ג'וזף דה-מייסטרה
בחודש מאי האחרון נפתח המחזור השני של תוכנית "פודיום" – התוכנית הלאומית למאמנים. נטע קרומר לנגבורד, מאמנת כדורסל באקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל, משתפת את הקוראים בנעשה בקורס.
בחודש מאי האחרון נפתח המחזור השני של תוכנית "פודיום" – התוכנית הלאומית למאמנים. נטע קרומר לנגבורד, מאמנת כדורסל באקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל, משתפת את הקוראים בנעשה בקורס.
