Unstoppable / Maria Sharapova

מריה שראפובה מעולם לא נחשבה שחקנית טכנית במיוחד, בכל החלק הראשון של החיים שלה אפילו לא הייתה גבוהה או חזקה או מהירה מאחרות. היא פשוט הייתה מוכנה לחבוט כדור אלפי פעמים ביום, אלפי ימים ברצף, לקום לפני השמש וללכת לישון מוקדם ולעבור מרוסיה לארה"ב עם אבא כשאמא נשארת בבית.

צילום:
מעיין רימר

בגיל ארבע היא כבר אחזה במחבט והכתה כדורים אל הקיר בזמן שאבא שלה התאמן.

בגיל שש אבא שלה החליט לעבור איתה לארצות הברית כדי למצות את הפוטנציאל.

היא נסעה איתו בלבד, אמא שלה נשארה ברוסיה.

היא וויתרה על לימודים בבית ספר, ולמדה רק כמה דברים בודדים בין האימונים כי אמא שלה לא הסכימה לוותר לה.

באקדמיה הראשונה אליה הגיע לא התייחסו אליהם כמו שצריך כשהגיעו, אז הם ניסו באקדמיה אחרת. גם שם העניינים הדרדרו (לא בגללם...) אז הם עברו למקום אחר, שם ניסו להשתלט לאבא שלה על הדרכון ועל אשרת העבודה, אז לבסוף עזבו גם שם.

כל הזמן הזה אבא שלה עבד בכל עבודה שהיה יכול למצוא כדי לשלם שכר דירה ומזון (אורז לארוחת בוקר).

בגיל 17 היא זכתה בגראנד סלאם הראשון שלה כשניצחה בגמר ווימבלדון.

מריה שראפובה שמה לעצמה בראש סדר העדיפויות לעשות כל מה שצריך כדי לנצח את כולן.

 

על מה שמבדיל בין השחקנים הטובים לענקים:

השחקנים הטובים מנצחים כשהכול עובד להם. השחקנים הענקיים מנצחים גם כששום דבר לא עובד, גם כשהמשחק מגעיל, כשהם עצמם לא ענקיים. האם את יכולה לגרום לזה לעבוד כשאת מרגישה פח ומיכל הדלק ריק? זאת השאלה. היו לי כמה משחקים מושלמים, אבל רוב המשחקים הייתי צריכה לפענח מה צריך לעשות כדי לחמוק עם הניצחון.

על תפקיד המאמן:

באקדמיה המפורסמת של ניק בוליטיירי לא ממש עבדו איתי על הצד הטכני של המשחק. כששאלתי את ניק על זה הוא אמר לי ש"אם זה לא שבור.."

הוא כן חשב שיש בי את האש הזאת, ומה שעושים עם אש זה נזהרים מאוד לא לכבות אותה. אפשר לנשוף קצת כדי שהאש תתחזק, אבל לא לנשוף חזק מדי, ובטח שלא לכבות את האש!

 

על איך חושבים ומה מרגישים לפני משחק חשוב:

הבית הזה בו גרנו לקראת הטורניר בווימבלדון היה המקום המושלם. גרנו בקומה שלישית בבית של זוג עם שלושה ילדים. הקטן מביניהם היה בן שנתיים, וזה היה נהדר לגור עם ילד בגיל הזה לפני משחקים חשובים. הוא מתעניין אבל לא ממש אכפת לו, וזה הלך-רוח שעבר גם אליי. כשאת עולה למגרש ואכפת לך, אבל לא מדי, את הופכת להיות מסוכנת, גם אם את רק בת 17.

 

ועל מה זה אומר להיות שחקנית:

ככה זה להיות שחקנית טניס מקצוענית – לא משנה כמה רע את מרגישה, תמיד יש עוד טורניר, עוד הזדמנות לתקן את עצמך, עוד הזדמנות לגאולה. את מרוקנת את הראש, וממלאה אותו.

כמה שבועות אחרי הזכייה הראשונה בווימבלדון בגיל 17, חזרנו לעבודה. תמיד יש משהו נוסף לעבוד עליו, להתכונן אליו, לשפר. אפילו הניצחון הגדול ביותר מביא איתו רגע אחד של חגיגה, ואז ממשיכים. העגלה אף פעם לא מפסיקה לנסוע.

תמיד קדימה.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

דברים שכדאי לדעת על אימונים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם אוהד רדקו

על ספורטאים ואובססיה

איך משפיעה רוטינה על ההתקדמות בספורט?

חוזה ל-10 ימים

ג'ניפר קפריאטי על לחץ

ג'ף בזוס על סטנדרטים גבוהים

אריסטו או סוקרטס

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם שגיא ברעם

איך להתאמן באופן עצמאי

על כישלון

עקרונות האימון של דין סמית'

מה חשוב בספורטאים ברמה גבוהה

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 3

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 2

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 1

A coach's life / Dean Smith

רוי וויליאמס פורש מאימון

במדבר

חופש מ... וחופש ל...

קיר

The infinite game / Simon Sinek

הרהורים עצמיים

מה עושים כשאין אנרגיה?

The sixth man / Andre Iguodala

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם נטע קרומר

לטפל בסחלב

טיפים לאימון קליעה

על "יום האישה"

גישת ההגבלות - מקורות נוספים

מומחים יודעים לאן להסתכל

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם לירן וקנין

מומחים לא מסתכלים על הכדור

לאן מומחים מסתכלים?

עונג שבת - מאגסי בוגס

The boys of Dunbar / Alejandro Danois

דברים שמאמנים עושים

Raise your game / Alan Stein Jr

דברים שכדאי לדעת על אנשים מופנמים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמרי שוורץ

שיחות מטורפות – מעשי זן / יעקב רז

מה עובר לקוורטרבק בראש

כשהחלטה הופכת להרגל

מתי שופטים החלטה?

קבלת החלטות בתוך תרגילי אימון

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם תומר גוטמן

הלב הנבון / ג'ק קורנפילד

להתאמן כמו במשחק, לשחק כמו באימון

המשחק של אנדר / אורסון סקוט קארד

שנה למותו של קובי בראיינט

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה - 2

על קשיחות

עיניים משקרות

אימון אקראי על ידי גיוון ספורטיבי

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמית רחמילביץ

על מנוחה ולמה היא חשובה

חשיבות הציפייה

חשיבות זמן התגובה

ג'ורדן, מאלון וקבלת החלטות בספורט

התאוריה של קבלת החלטות בספורט 2

על שינה וזיכרון

Players first / John Calipari

סוגים שונים של קבלת החלטות בספורט 1

שינה ורשתות חברתיות

התיאוריה של קבלת החלטות בספורט 1

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם יונתן אלון

סיכום 2020 באתר

חוב שינה והשלמת שעות שינה

שינה ומכשירים אלקטרוניים

5 מיתוסים על שינה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עומר בוקסנבאום

הקושי הכי גדול, הגאווה הכי גדולה

על מעברי שחקנים בין מועדונים

על סגלי מצוינות - כן או לא, למה ואיך?

על קידום המאמנים וטיפ למאמן המתחיל

מה חשוב למנהלים המקצועיים במאמנים במועדון?

על הקשר בין המועדון לבין הורים

אימון קבוצות במועדון - כן או לא ולמה?

סדר יום ממוצע של מנהל מקצועי

סגנון משחק ודגשים מקצועיים

ערכים מובילים במועדון

על מועדוני הכדורסל המובילים בישראל

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם גלעד ערמון

אנלוגיות באימון

על הקשר בין מאמנים לשחקנים

חשיבותה של השינה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם רענן דגן

Quotable Michael Jordan / Pat Williams

על ביצוע במאני-טיים ומה שבא לפניו - 2

על ביצוע במאני-טיים ומה שבא לפניו - 1

דני אבדיה, גנטיקה ומאמץ

לקלוע מישיבה על הספסל

יישום בפועל של עקרונות עיצוב האימון - כדורסל

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עידן מימון

הפרעת הקשר: אימון אקראי לעומת אימון חזרות

יישום בפועל של עקרונות עיצוב האימון

לעשות משהו דוחה

תמצא/י תשובה בעצמך

משוב חופשי ותרומתו לאימון

The inner game of tennis / W. Timothy Gallway

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג