איך להישאר בליגה בה אני רוצה לשחק

הרבה ספורטאים מקבלים הזדמנות ברמה הגבוהה של הספורט שלהם, אבל לא כולם מצליחים לנצל את ההזדמנות ולהישאר ברמה הזו. טור מעולה שנהניתי לתרגם נותן נקודת מבט של שחקנים ששרדו בליגה למרות יכולות שאינן יוצאות דופן.

צילום:
Frank McKenna on Unsplash

ביום שישי אחר הצהריים הזדמן לי לקרוא טור נהדר מתוך The ringer, תרגמתי לטובת כל ספורטאי או ספורטאית ששואפים לרמה הבאה וצריכים לדעת איך להחזיק מעמד ולשמור על התפקיד שלהם בליגה או בקבוצה. מנוסח בלשון זכר כי מדובר בשחקני NBA, אבל מתאים לכל ליגה.


להיות צנוע מוקדם.


"בגיל 12-13 אפילו לא שיחקתי, ואבא שלי היה המאמן..."


דיג'יי אוגוסטין נבחר בדראפט מקום 8 אחרי שהיה שחקן קולג' נהדר. הוא נשאר על הספסל בשארלוט מאחורי ריימונד פלטון, שהיה שחקן קולג' נהדר גם הוא ונבחר 5 בדראפט שלוש שנים קודם לכן. אוגוסטין מפרט מה הייתה הגישה שלו: "לא אכפת לי שלא פתחתי בחמישייה. לא אכפת לי שלא אשחק. אנסה ללמוד כל מה שאני יכול."

"אתה צריך להניח את הגאווה שלך בצד," אומר קנדריק פרקינס. "אם לא, יהיה לך קשה."


לדאוג לפרטים הקטנים.


כל הפרטים הקטנים חשובים. איך ללמוד, איך לישון, איך לדבר בהגנה ("בקול רם וכל הזמן"), ספרינט לעמדה הנכונה, ריווח נכון, לשבת בעמדת הגנה, אפילו לא על הכדור. וכמובן, לדעת שלהגיע בזמן זה לא מה שחשבת - דיג'יי אוגוסטין פעם הגיע לאוטובוס בזמן, ופגש שם את המאמן שלו, לארי בראון, שאמר לו שאם הוא לא יגיע לפניו הוא מאחר... מאז אוגוסטין מגיע לכל מקום ראשון.

"אולי תשחק 25 דקות במשחק, אולי תשחק 25 דקות בחודש. בכל מקרה, עליך להיות מוכן לבצע, כי אם לא תהיה מוכן, אולי לא תהיה לך עוד הזדמנות. זה אומר שצריך להישאר בכושר משחק ולדעת מה תפקידך בכל תרגיל בהתקפה ובכל הגנה שהקבוצה תשחק."

"לוקח זמן ללמוד איך ללמוד את המשחק," אומר ג'אמיר נלסון. "לוקח זמן ללמוד איך לשבור הגנה במצבים מסוימים. המאמן שהיה לי פעם דרש ממני לדעת את כל התרגילים של הקבוצה היריבה. ידעתי ברגע שקראו תרגיל איפה כל אחד מהשחקנים היריבים יהיה."


להיות מעולה בדבר אחד.


תמצא מה שהקבוצה המסוימת הזו צריכה, ותהיה הכי טוב שאפשר בזה.

שלשות? תבלה קיץ שלם בהגדלת הטווח שלך ותהיה מוכן לקלוע מתפיסה.

הגנה? אם תהיה מוכן להישאר על המגרש רק בשביל לשמור, מעולה. אתה על המגרש אז אתה בקבוצה.

רצוי שזה יהיה דבר שלא מערב את הכדור יותר מדי... וצריך להבין שלא בטוח שיבקשו ממך משהו אחר בתקופה הראשונה.

קייל קורבר קיבל עצה לפני העונה הראשונה שלו ב-NBA מהשחקן הוותיק טים לגלר: "זה שהיית שחקן העונה במחוז שלך במכללות שנתיים ברצף זה אומר שעשית עוד דברים חוץ מלקלוע מחוץ לקשת. ברור. אבל אם תצליח להבין שבתור קלעי מעולה תוכל לפתח קריירה מעולה וארוכה, יהיה לך יותר קל." קורבר פותח עכשיו את עונתו ה-17 בליגה.


להקשיב לוותיקים.


לכל אחד יש שחקן ותיק בקבוצה שלו שהוא הקשיב לו ולמד ממנו. הוותיקים יודעים עם אילו שופטים אפשר לדבר ומאיזה צריך להתרחק, באיזו זווית כדאי לחסום כדי שהשחקן עם הכדור יצליח להתחמק מהשומר שלו, ואיך לגרום למאמן לאהוב אותך. הם גם בילו שנים בהריסת הגוף שלהם ויכולים ללמד אותך לשמור על שלך.


תיזהר איך אתה מתייחס לאנשים, כי הם מדברים.


כששואלים שחקנים על חבר שלהם לקבוצה, לא שואלים אותם רק על המשחקים... שואלים גם מה האישיות שלו, איך הוא בחדר ההלבשה, איך הוא עם מאמני היכולת הגופנית, עם השפים, עם הדיילים בשדה התעופה. איך אתה מדבר לאנשים יכול להאריך את הקריירה שלך לא פחות מאשר אחוזי הקליעה שלך.

"אם שחקן לא שותה ולא מעשן, הוא יודע שמאמנים ומנהלים יודעים שלא צריך לדאוג לגביו שישתכר או יתמסטל ויעשה שטויות."


קבל את העובדה שצריך להתפתח.


"כשהגעתי לדנבר וניקולה יוקיץ' הוא סנטר אבל הכול עובר דרכו, פתאום אמרו לי רוץ לפינות, תחסום, תחתוך. אמרתי לאחד המאמנים שלי "בנאדם, אני שחקן של פיקנרול". המאמן שלי אמר לי, "בנאדם, תחתוך לסל." אז חתכתי. פתאום עשיתי עוד 4-6 נקודות למשחק. צריך לקבל שאתה אולי אותו שחקן שהיית, אבל המשחק משתנה וצריך לעשות דברים אחרים."



"אתה אף פעם לא יודע מה יהיה. אני לא 1.80 אפילו, לא יכול לקפוץ – כלום. אבל אני עדיין פה. לפעמים אני חושב לעצמי ששחקן כזה או אחר היה יותר אתלטי ממני, יותר חזק, יותר גדול. והם מחוץ לליגה עכשיו ואני בשנה ה-12 שלי. ברגע שאתה מגיע לשם, מדובר רק בכמה קשה אתה עובד, איזה אדם אתה, כמה אתה מקצוען. וזה יכול מאוד לעזור."


לטור המקורי באנגלית אפשר ללחוץ כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

מאמנים מדברים על אימון - תובנות מ-6 פרקים ראשונים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 6

המאמנות כותבות - The Definite Dozen (חלק 2)

המאמנות כותבות - The Definite Dozen (חלק 1)

Reach for the Summit / Pat Summitt

תכנון - זה לא תמיד מצליח

Leading with the heart / Mike Krzyzewsky

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 5

Leading / Alex Ferguson

על יכולת גופנית - המאמנים מסכמים מה למדו וממי

כמה להתאמן וכמה לנוח?

על חזרות וגיוון

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 4

על חשיבות שחרור אחרי אימון

על חשיבות החימום לפני אימון

על יכולת ניתור

על חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה

על חשיבות הגמישות

דבר אחד פשוט שספורטאים יכולים לעשות כבר מהיום כדי להשתפר

על חשיבות אימון הכוח

איך נראה שבוע אידאלי של ספורטאי/ת מקצועני/ת?

איך נראה יום אידאלי של ספורטאי/ת מקצועני/ת?

דברים שכדאי לדעת על יכולת גופנית

Do Nothing / Celeste Headlee

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 3

תובנות ממשחק הכדורסל - אלישה קלארק

מחשבות אחרונות על הסדרה The last dance

תובנות ממשחק הכדורסל - שיחה עם אגדות כדורסל יווניות

השחקן הוותיק שלי - וינס קרטר

The last dance 7+8 - מחשבה ראשונה

איך לקרוא יותר ספרים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 2

kaizen / Sarah Harvey

תובנות ממשחק הכדורסל - ארגון שחקניות הכדורסל

השחקן הוותיק שלי - ריי אלן

דברים מתפוררים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 1

השחקן הוותיק שלי - אייזיאה תומאס

10 מחשבות על תכנות

עונג שבת - סקוטי פיפן

על מפגש עם אנשים בימי קורונה - 2

השחקנית הותיקה שלי - ליעד סואץ קרני

השחקן הוותיק שלי - דניס סקוט

השחקן הוותיק שלי - פרוויס שורט

על מפגש עם אנשים בימי קורונה - 1

פיט קרול מארח את סטיב קר - פרק 1

10 דברים שלמדתי בקריירה שלי - גל מקל

השחקן הוותיק שלי - כריס מאלין

על חירות וחופש

Mastery / Robert Greene

The last pass / Gary M. Pomerantz

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה

Legacy / James Kerr

רע כמו שמתחשק לי / דניס רודמן

דוד וגוליית / מלקולם גלדוול

לחשוב כמו אלופים - ביטחון

עכשיו צריך לשנות הרגלים - וככה אפשר

על תרבות קבוצתית - ביקור בנימבורק ובאקדמיה בפראג

לחשוב כמו אלופים - תנאים קשים

לחשוב כמו אלופים - הקדמה

Coach Wooden and me / Kareem Abdul-Jabbar

יכול להיות שאנחנו בטוחים מדי בעצמנו

דרכים להרוויח ביטחון

לא חסר לך ביטחון - חסרה לך יכולת

יאניס על ביטחון ועבודה קשה

על למה מיינדפולנס זה לא טרנד חולף

התחלתי פאזל של 1000 חלקים

מדיטציה חמש דקות ביום - קובי בראיינט ממליץ

על מוסר עבודה ועל יעילות

אלו הם מים / דיוויד פוסטר וואלאס

Showboat - the Life of Kobe Bryant

עכשיו

אני רוצה להיות שם

עונג שבת - סברינה יונסקו

היום

מה זה מיינדפולנס (קשיבות)?

איך לשבת / How to sit

להיות ברגע הזה

שיטת מדידה שונה

לא קל לעקוב אחרי הכול

לברוח מגשם ומברד

כל יום רוטינה - סיכום האתגר

זכוכית מגדלת - הדר חדד

הופכים ערך לרוטינה

כל יום רוטינה - שבוע שמיני

The grandmaster / Brin-Jonathan Eduards

כל חודש פוסט באתר ארגון המאמנים

אד שירן ממשיך הלאה

רוטינה שנתית - מה עושים במועדון?

כל יום רוטינה - שבוע שביעי

עונג שבת - ביל ראסל

עונג שבת - קובי בראיינט

עונג שבת - דראז'ן פטרוביץ'

עונג שבת - המשחקים הגדולים

עונג שבת - אנדרה איגודלה

Fierce / Aly Raisman

כל יום רוטינה - שבוע שישי

עצלנות היא לא הסיבה שאנחנו לא משנים הרגלים

כל יום רוטינה - שבוע חמישי

From the outside / Ray Allen

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג