שתי מחשבות על מוטיבציה

מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.

צילום:
Chris Biron on Unsplash

שתי מחשבות על מוטיבציה, מעט לפני סיום החופשה והתחלת השגרה הארוכה בין סוכות לחנוכה:

התחושה לפעמים היא שהשחקן הוא ילד שלא מסוגל לזוז ממקומו, ולתוכו יוצק המנג'ר מוטיבציה, אם אפשר אז דרך נאום חוצב להבות מעט לפני המשחק.

עם זאת, לא כך עובד הספורט ברמה הגבוהה ביותר.

קרלו אנצ'לוטי שאל את מייק פורד יום אחד, בזמן שהם ישבו לשתות אספרסו במתחם האימונים של צ'לסי, מה הוא למד אחרי שהצטרף לצ'לסי מבולטון, מועדון קטן יותר, ב-2007.

פורד אמר שבבולטון, כל ארבעה או חמישה משחקים, הצוות היה  צריך להזכיר לשחקנים את הבסיס: לנצח, להתנהג היטב, מקצוענות... אבל בשישה החודשים של פורד בצ'לסי, שום מאמן לא ערך שיחה כזו עם השחקנים.

אנצ'לוטי חייך ואמר: "מייק, העבודה שלנו אינה לתת מוטיבציה לשחקנים. העבודה שלנו היא לא להרוס להם את המוטיבציה שיש להם, על ידי כך שנספק אתגרים ומטרות שמתאימים ליכולות שלהם. שחקן בעל יכולות בדרך כלל מספק לעצמו מוטיבציה. הוא רוצה להצליח עבור עצמו ועבור הקריירה שלו. אם הוא מרגיש שההנהלה וצוות האימון הם סוג ב', הוא עלול להחליט ללכת ולהצליח במקום אחר.


בספרו PEAK, מתאר אנדרס אריקסון מחקר שנערך בשחקני שח מט מתאר שבתחילה לבעלי IQ כללי גבוה יש יתרון על אחרים בעלי IQ נמוך יותר, כנראה בעקבות היכולות שמרכיבות IQ, כמו יכולת לשבת לאורך זמן וללמוד, או זיכרון למהלכים לוגיים. בהמשך, אצל מאסטרים בשח מט, המגמה מתהפכת – אלה בעלי IQ נמוך יותר מחבריהם למומחיות מדורגים גבוה יותר.

נראה שהחל מרמת מיומנות מסוימת, אלה שהתאמנו יותר והתקדמו בכל זאת בזכות נחישות רבה יותר (אותה היו חייבים לפתח משום שהיו מאחור במנת המשכל) מצליחים להשתמש בכלים האלו על מנת לעקוף את מתחריהם בעלי מנת המשכל הגבוהה יותר.

אם כך, מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

התחלתי פאזל של אלף חלקים

מדיטציה חמש דקות ביום - קובי בראיינט ממליץ

על מוסר עבודה ועל יעילות

אלו הם מים / דיוויד פוסטר וואלאס

Showboat - the Life of Kobe Bryant

עכשיו

אני רוצה להיות שם

עונג שבת - סברינה יונסקו

היום

מה זה מיינדפולנס (קשיבות)?

איך לשבת / How to sit

להיות ברגע הזה

שיטת מדידה שונה

לא קל לעקוב אחרי הכול

לברוח מגשם ומברד

כל יום רוטינה - סיכום האתגר

זכוכית מגדלת - הדר חדד

הופכים ערך לרוטינה

כל יום רוטינה - שבוע שמיני

The grandmaster / Brin-Jonathan Eduards

כל חודש פוסט באתר ארגון המאמנים

אד שירן ממשיך הלאה

רוטינה שנתית - מה עושים במועדון?

כל יום רוטינה - שבוע שביעי

עונג שבת - אנדרה איגודלה

Fierce / Aly Raisman

כל יום רוטינה - שבוע שישי

עצלנות היא לא הסיבה שאנחנו לא משנים הרגלים

כל יום רוטינה - שבוע חמישי

From the outside / Ray Allen

ג'יי ג'יי רדיק על רוטינה

כל יום רוטינה - שבוע רביעי

שני סוגים של הרגל (2)

שני סוגים של הרגל

Range / David Epstein

כל יום רוטינה - שבוע שלישי

מריה שראפובה על רוטינה

קלטת הוידאו של מייקל פלפס

כל יום רוטינה - שבוע שני

Why the best are the best / Kevin Eastman

כל יום רוטינה - שבוע ראשון

על רוטינה והרגלים

Practice perfect / Lemov, Woolway, Yezzi

החוקים - practice perfect

איך להישאר בליגה בה אני רוצה לשחק

אחרי החגים

My shot / Elena Delle Donne

שלוש השאלות / טולסטוי

איך מאמנים מתאמנים?

מורה טוב משתמש ב...

Quiet leadership / Carlo Ancelotti

Moneyball / Michael Lewis

חוקי המשחק

מה היית רוצה להגיד להורים של שחקנית כדורסל צעירה?

Unstoppable / Maria Sharapova

על דוגמה אישית

מי בא קודם?

יש רק סטנדרט אחד

גריט - אנג'לה דאקוורת'

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (3)

למידה יעילה היא למידה פעילה

חשיבות הפשטות

חזרה לבית הספר

The Mamba Mentality / Kobe Bryant - 2

The Mamba Mentality / Kobe Bryant

פלייליסט קובי בראיינט - student of the game

תכנון יום

תכנון שבוע

תכנון חודש

תכנון שנה

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (2)

הגשר

פודיום - התוכנית הלאומית למאמנים (1)

ויטמינים

Daily rituals / Mason Currey

יש לך מספיק זמן

למה לא תהיה לך קריירה נהדרת

הגעת לצומת - עכשיו מה?

חשוב ודחוף - לא אותו דבר

שני פרקים בנטפליקס

על ריצה ואימון - פודקאסט עם דן סלפטר

הדרך לעשיית שינוי היא דוגמה אישית, לא תלונות

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (1)

יש לך צורך בהשראה?

תודה על ההזדמנות

הכאפה המצלצלת

כוחה של נחישות / קרול ס' דווק

אחד על אחד / יובל נבו

PEAK / Anders Ericsson & Robert Pool

שקט / סוזן קיין

The little book of talent / Daniel Coyle

זכויות הקורא / Daniel Pennac / The rights of the reader

כמה שווה מטבע של 10 אגורות?

כולנו מחפשים השראה. נכון...?

על מצוינות

על תודה ועל אימון

ללמד בכאילו

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג