למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
רוני לידור כותב על דרך נוספת בה אפשר לאמן וללמד כך שהספורטאים יוכלו להעביר את הלמידה למשחק. היא גם כיפית וגם מועילה.
רוני לידור כותב על דרך נוספת בה אפשר לאמן וללמד כך שהספורטאים יוכלו להעביר את הלמידה למשחק. היא גם כיפית וגם מועילה.
בפרק מיוחד מתארח אחד ממייסדי הפודקאסט - עמית רחמילביץ - והוא מספר על המאמנים שעיצבו אותו, חולק תובנות על אהבת המשחק ועל המשחק כאומנות, ומזכיר למה אנחנו פה - כדי להשפיע לטובה על תרבות הספורט ותרבות האימון בארץ.
בפרק מיוחד מתארח אחד ממייסדי הפודקאסט - עמית רחמילביץ - והוא מספר על המאמנים שעיצבו אותו, חולק תובנות על אהבת המשחק ועל המשחק כאומנות, ומזכיר למה אנחנו פה - כדי להשפיע לטובה על תרבות הספורט ותרבות האימון בארץ.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
מהי ציפייה ובמה היא יכולה לעזור במשחק? שני קליפים קצרים.
מהי ציפייה ובמה היא יכולה לעזור במשחק? שני קליפים קצרים.
מהו זמן תגובה ואיך הוא עוזר במשחק? דוגמה יפה בפנים.
מהו זמן תגובה ואיך הוא עוזר במשחק? דוגמה יפה בפנים.
מה עובר לשחקן בראש במהלכים מכריעים בגמר NBA? הנה דוגמה.
מה עובר לשחקן בראש במהלכים מכריעים בגמר NBA? הנה דוגמה.
הפעם אליה פורמן מנסה להסביר את תהליך קבלת ההחלטות לאורה של גישה מעניינת שצוברת תנופה וראיות רבות בשנים האחרונות – 'הגישה האקולוגית'.
הפעם אליה פורמן מנסה להסביר את תהליך קבלת ההחלטות לאורה של גישה מעניינת שצוברת תנופה וראיות רבות בשנים האחרונות – 'הגישה האקולוגית'.
למה שינה חשובה לזיכרון ומה קורה כשאנחנו ישנים? תשובות בסרטון קצר.
למה שינה חשובה לזיכרון ומה קורה כשאנחנו ישנים? תשובות בסרטון קצר.
אחד מהמאמנים הגדולים בכדורסל המכללות וגם אדם ששמו נקשר לא פעם לשערוריות גיוס שחקנים. קליפרי כתב ספר מרתק וקריא ביותר, ציטוטים ועוד בפנים.
אחד מהמאמנים הגדולים בכדורסל המכללות וגם אדם ששמו נקשר לא פעם לשערוריות גיוס שחקנים. קליפרי כתב ספר מרתק וקריא ביותר, ציטוטים ועוד בפנים.
הכדור בדרך אליי: מה עובר לי בראש לפני שאני מחליט/ה? האם אני לוקח/ת בחשבון את כל הדברים האלה?
הכדור בדרך אליי: מה עובר לי בראש לפני שאני מחליט/ה? האם אני לוקח/ת בחשבון את כל הדברים האלה?
האם לרשתות החברתיות השפעה על השינה שלנו? כן. איך מתמודדים עם זה? כמה טיפים בפנים.
האם לרשתות החברתיות השפעה על השינה שלנו? כן. איך מתמודדים עם זה? כמה טיפים בפנים.
כמעט כל פעולה שספורטאים מבצעים במהלך תחרות או משחק מערבת קבלת החלטות, והיא אחד הנושאים המרכזיים שמעסיקים אנשי אימון וספורטאים, ובצדק. אליה פורמן בפוסט ראשון שמציג את התיאוריה הראשונה בתחום קבלת ההחלטות.
כמעט כל פעולה שספורטאים מבצעים במהלך תחרות או משחק מערבת קבלת החלטות, והיא אחד הנושאים המרכזיים שמעסיקים אנשי אימון וספורטאים, ובצדק. אליה פורמן בפוסט ראשון שמציג את התיאוריה הראשונה בתחום קבלת ההחלטות.
בפרק 19 של לצאת מהקווים אנחנו מארחים את עוזר מאמן הפועל ירושלים בכדורסל, יונתן (יונצ'וק) אלון. דיברנו על הדרך להיות מאמן בוגרים, על איך מתאימים כדורסל נוער לכדורסל בוגרים, מה הדבר הכי חשוב בפיתוח שחקן, מה עומד בשורש מערכת היחסים של מאמן ועוזר מאמן ולמה עוזר מאמן זה התפקיד הגמיש ביותר שיש.
בפרק 19 של לצאת מהקווים אנחנו מארחים את עוזר מאמן הפועל ירושלים בכדורסל, יונתן (יונצ'וק) אלון. דיברנו על הדרך להיות מאמן בוגרים, על איך מתאימים כדורסל נוער לכדורסל בוגרים, מה הדבר הכי חשוב בפיתוח שחקן, מה עומד בשורש מערכת היחסים של מאמן ועוזר מאמן ולמה עוזר מאמן זה התפקיד הגמיש ביותר שיש.
כתבנו המון ב-2020. 180 פוסטים בנושא אימון, ביצועים, קריאה, יכולת גופנית, כלים מנטליים, רוטינה, שינה ועוד... המון לינקים שימושיים בפנים.
כתבנו המון ב-2020. 180 פוסטים בנושא אימון, ביצועים, קריאה, יכולת גופנית, כלים מנטליים, רוטינה, שינה ועוד... המון לינקים שימושיים בפנים.
חוב שינה נוצר כשאנחנו ישנים פחות שעות ממה שאנחנו צריכים. עבור השלמת שעות שינה דרושים מספר גורמים.
חוב שינה נוצר כשאנחנו ישנים פחות שעות ממה שאנחנו צריכים. עבור השלמת שעות שינה דרושים מספר גורמים.
איך משפיעים מכשירים אלקטרוניים על השינה שלנו ומה תפקיד ההורים בכך?
איך משפיעים מכשירים אלקטרוניים על השינה שלנו ומה תפקיד ההורים בכך?
מדע השינה התפתח מאוד ב-20 השנים האחרונות ועם זאת, עדיין יש הרבה מידע לא מדויק שמופץ וחלק ממנו חוזר על עצמו כל כך הרבה פעמים, שהוא ממש נהפך למיתוס.
מדע השינה התפתח מאוד ב-20 השנים האחרונות ועם זאת, עדיין יש הרבה מידע לא מדויק שמופץ וחלק ממנו חוזר על עצמו כל כך הרבה פעמים, שהוא ממש נהפך למיתוס.
הפעם מארחים את מנהלה המקצועי של מחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, עומר בוקסנבאום, איתו דיברנו על למה השפה של המאמן זה הדבר שהכי חשוב לו בתור מנהל, מה היתרונות בלעבור ישר מקריירה של משחק לקריירה של ניהול, מה אפשר לקחת ממילאן ועל מה הדבר ששחקן כדורגל עושה הכי הרבה במשחק.
הפעם מארחים את מנהלה המקצועי של מחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, עומר בוקסנבאום, איתו דיברנו על למה השפה של המאמן זה הדבר שהכי חשוב לו בתור מנהל, מה היתרונות בלעבור ישר מקריירה של משחק לקריירה של ניהול, מה אפשר לקחת ממילאן ועל מה הדבר ששחקן כדורגל עושה הכי הרבה במשחק.
מה הקושי הכי גדול שנתקלת בו במהלך התקופה שלך בתפקיד ואיך התמודדת איתו? מה הדבר שמסב לך את הגאווה הכי גדולה בתפקיד שלך? המנהלים המקצועיים עונים.
מה הקושי הכי גדול שנתקלת בו במהלך התקופה שלך בתפקיד ואיך התמודדת איתו? מה הדבר שמסב לך את הגאווה הכי גדולה בתפקיד שלך? המנהלים המקצועיים עונים.
הפעם ענו המנהלים המקצועיים מה דעתם על נושא מעבר שחקנים בין מועדונים ואיך המועדון מטפל בנושא הזה – גם בתור מועדון קולט וגם בתור מועדון אותו עוזבים.
הפעם ענו המנהלים המקצועיים מה דעתם על נושא מעבר שחקנים בין מועדונים ואיך המועדון מטפל בנושא הזה – גם בתור מועדון קולט וגם בתור מועדון אותו עוזבים.
האם קיימים סגלי מצוינות או פרויקטים אחרים לקידום שחקנים בולטים במועדון? אם כן – מה הקריטריונים לכניסה אליהם? איזו פעילות מתקיימת? אם לא – למה, ואיך תורמים לשחקנים בולטים בכל זאת?
האם קיימים סגלי מצוינות או פרויקטים אחרים לקידום שחקנים בולטים במועדון? אם כן – מה הקריטריונים לכניסה אליהם? איזו פעילות מתקיימת? אם לא – למה, ואיך תורמים לשחקנים בולטים בכל זאת?
איך המועדון מכשיר את המאמנים שלו? מה התפקיד של המנהל המקצועי בהכשרה שלהם? וגם טיפים למאמנים. הכול בפנים.
איך המועדון מכשיר את המאמנים שלו? מה התפקיד של המנהל המקצועי בהכשרה שלהם? וגם טיפים למאמנים. הכול בפנים.
הנושא השישי הפגיש את המנהלים המקצועיים עם השאלות הבאות: אילו מאמנים אתה מחפש למועדון שלך? מה חשוב לך במאמנים?
הנושא השישי הפגיש את המנהלים המקצועיים עם השאלות הבאות: אילו מאמנים אתה מחפש למועדון שלך? מה חשוב לך במאמנים?
הנושא החמישי היה מעניין עבור מאמנים, הורים ומנהלים: מה הגישה לגבי הורים של שחקנים? איך מתנהלת התקשורת ביניכם?
הנושא החמישי היה מעניין עבור מאמנים, הורים ומנהלים: מה הגישה לגבי הורים של שחקנים? איך מתנהלת התקשורת ביניכם?
נושא רביעי עליו השיבו המאמנים: אתה גם מאמן קבוצה אחת או יותר במועדון? אם כן – אילו קבוצות ומדוע הן, אם לא – מדוע לא?
נושא רביעי עליו השיבו המאמנים: אתה גם מאמן קבוצה אחת או יותר במועדון? אם כן – אילו קבוצות ומדוע הן, אם לא – מדוע לא?
הנושא השלישי עליו ענו המנהלים המקצועיים: איך נראה יום ממוצע שלך בתפקיד? באילו נושאים אתה נוגע, את מי אתה פוגש?
הנושא השלישי עליו ענו המנהלים המקצועיים: איך נראה יום ממוצע שלך בתפקיד? באילו נושאים אתה נוגע, את מי אתה פוגש?
הנושא השני עליו השיבו המנהלים המקצועיים של מחלקות הנוער בכדורסל הוא סגנון המשחק של המועדון והדגשים המקצועיים בשכבות הגיל השונות.
הנושא השני עליו השיבו המנהלים המקצועיים של מחלקות הנוער בכדורסל הוא סגנון המשחק של המועדון והדגשים המקצועיים בשכבות הגיל השונות.
הנושא הראשון עליו השיבו המנהלים המקצועיים של מחלקות הנוער בכדורסל הוא הערכים המובילים במועדון, וגם מה מנחה אותם בתהליך קבלת ההחלטות.
הנושא הראשון עליו השיבו המנהלים המקצועיים של מחלקות הנוער בכדורסל הוא הערכים המובילים במועדון, וגם מה מנחה אותם בתהליך קבלת ההחלטות.
כל אחד מאיתנו שקשור למועדון ספורט יודע על קיומו של תפקיד המנהל המקצועי. אנחנו גם יודעים על חלק מתפקידיו. אבל מה הוא עושה ביומיום? מה מנחה אותו? איך נראה המועדון שפועל תחתיו? המנהלים המקצועיים של מועדוני הכדורסל המובילים עונים.
כל אחד מאיתנו שקשור למועדון ספורט יודע על קיומו של תפקיד המנהל המקצועי. אנחנו גם יודעים על חלק מתפקידיו. אבל מה הוא עושה ביומיום? מה מנחה אותו? איך נראה המועדון שפועל תחתיו? המנהלים המקצועיים של מועדוני הכדורסל המובילים עונים.
בפרק מיוחד התארחתי בפודקאסט ועניתי על השאלות המעולות של עמית: למה לאמן, פילוסופיית האימון שלי, איך משפרים את מעמד הנשים בספורט, האם ספורט זה אומנות, מה עומד מאחורי כל העשייה שלי, מה מאפיין את הדור החדש של המאמנים ומה יש בספרים שאין במקורות אחרים.
בפרק מיוחד התארחתי בפודקאסט ועניתי על השאלות המעולות של עמית: למה לאמן, פילוסופיית האימון שלי, איך משפרים את מעמד הנשים בספורט, האם ספורט זה אומנות, מה עומד מאחורי כל העשייה שלי, מה מאפיין את הדור החדש של המאמנים ומה יש בספרים שאין במקורות אחרים.
ברוב המקרים קשב חיצוני עדיף על פנימי כשמדובר על איכות הביצועים. אך מה עושים כשרוצים לתקן טכניקה של ספורטאי? ייתכן שהשימוש באנלוגיות מוטוריות יכול לספק פתרון מעניין
ברוב המקרים קשב חיצוני עדיף על פנימי כשמדובר על איכות הביצועים. אך מה עושים כשרוצים לתקן טכניקה של ספורטאי? ייתכן שהשימוש באנלוגיות מוטוריות יכול לספק פתרון מעניין
פוסט קצר על הקשר בין מאמנים לשחקנים ועל החשיבות שבהדדיות.
פוסט קצר על הקשר בין מאמנים לשחקנים ועל החשיבות שבהדדיות.
מה אנו יודעים על הקשר בין שינה לתפקודם של המוח ומערכת העצבים וכיצד שינה, או ליתר דיוק – חוסר בשינה – משפיעה על התפקוד בספורט?
מה אנו יודעים על הקשר בין שינה לתפקודם של המוח ומערכת העצבים וכיצד שינה, או ליתר דיוק – חוסר בשינה – משפיעה על התפקוד בספורט?
הפעם אירחנו את המנהל המקצועי והמאמן של מועדון הרוגבי אס"א ת"א, רענן פן - מאמן נבחרת ישראל לשעבר ודיברנו על תשוקה למקצוע, על איך מאפיינים ענף ועל איך אפשר וצריך להתאים את האופי הישראלי לענפי הספורט השונים, וגם על תרבות ספורט בארץ ועל מה כל מאמן יכול לקחת מנבחרת הרוגבי הטובה בעולם.
הפעם אירחנו את המנהל המקצועי והמאמן של מועדון הרוגבי אס"א ת"א, רענן פן - מאמן נבחרת ישראל לשעבר ודיברנו על תשוקה למקצוע, על איך מאפיינים ענף ועל איך אפשר וצריך להתאים את האופי הישראלי לענפי הספורט השונים, וגם על תרבות ספורט בארץ ועל מה כל מאמן יכול לקחת מנבחרת הרוגבי הטובה בעולם.
"לאורך כל הזמן שאני זוכר, תמיד דמיינתי את עצמי מצליח. לראות ביצוע מוצלח לפני שהוא קרה הביא אותי להלך רוח חיובי והפך אותי להיות מוכן למשחק."
"לאורך כל הזמן שאני זוכר, תמיד דמיינתי את עצמי מצליח. לראות ביצוע מוצלח לפני שהוא קרה הביא אותי להלך רוח חיובי והפך אותי להיות מוכן למשחק."
בפוסט הקודם הציג אליה פורמן תוצאות מעניינות לביצוע במאני-טיים והפעם הוא מסביר את התופעות הללו ועוזר לגבש המלצה מעשית ולא מובנת מאליה למאמנים בשטח.
בפוסט הקודם הציג אליה פורמן תוצאות מעניינות לביצוע במאני-טיים והפעם הוא מסביר את התופעות הללו ועוזר לגבש המלצה מעשית ולא מובנת מאליה למאמנים בשטח.
האם רצף ביצועים חזק מנבא ניצחון במאני-טיים? האם רצף חלש מנבא כישלון במאני טיים? אליה פורמן מציג מחקר מעניין מאוד ומעורר מחשבה.
האם רצף ביצועים חזק מנבא ניצחון במאני-טיים? האם רצף חלש מנבא כישלון במאני טיים? אליה פורמן מציג מחקר מעניין מאוד ומעורר מחשבה.
איך פרק מסדרת הטלוויזיה האהובה עליי מתקשר לבחירה של דני אבדיה בדראפט ה-NBA.
איך פרק מסדרת הטלוויזיה האהובה עליי מתקשר לבחירה של דני אבדיה בדראפט ה-NBA.
איך עוזרים לקלעי טוב שמתקשה לקלוע כאשר הוא עולה קר מהספסל במשחק? הנה פיתרון מעניין.
איך עוזרים לקלעי טוב שמתקשה לקלוע כאשר הוא עולה קר מהספסל במשחק? הנה פיתרון מעניין.
אחרי שלירן שפירא פירט איך מיישמים את העקרונות לעיצוב האימון, ניסיתי גם אני לקחת דוגמה מפעולה יחסית נפוצה בכדורסל - צעד וחצי.
אחרי שלירן שפירא פירט איך מיישמים את העקרונות לעיצוב האימון, ניסיתי גם אני לקחת דוגמה מפעולה יחסית נפוצה בכדורסל - צעד וחצי.
בפרק 15 של לצאת מהקווים אנחנו מארחים את גדול שחקני הכדוריד בישראל ומאמן הפועל ראשון לציון עידן מימון. בשיחה מלאת תשוקה לספורט, לתחרות ולכדוריד דיברנו על למה לו לאמן, מה יש בכדוריד הישראלי שאין במקומות אחרים, מה ההבדל בין עידן המאמן לעידן השחקן, למה כל מאמן צריך לחוות יעוץ מנטלי והאם אפשר להעביר את הווינריות שלו לדור הבא.
בפרק 15 של לצאת מהקווים אנחנו מארחים את גדול שחקני הכדוריד בישראל ומאמן הפועל ראשון לציון עידן מימון. בשיחה מלאת תשוקה לספורט, לתחרות ולכדוריד דיברנו על למה לו לאמן, מה יש בכדוריד הישראלי שאין במקומות אחרים, מה ההבדל בין עידן המאמן לעידן השחקן, למה כל מאמן צריך לחוות יעוץ מנטלי והאם אפשר להעביר את הווינריות שלו לדור הבא.
הפרעת הקשר היא מרכיב מבוסס בספרות המקצועית בכל הקשור בשיפור אימון וביצועים. בפוסט הקרוב אליה פורמן מציג אותה, מראה מדוע היא רלוונטית עבורנו ומסביר למה לפעמים זה מרגיש שהיא פחות אפקטיבית מהאלטרנטיבה, למרות שהיא הרבה יותר!
הפרעת הקשר היא מרכיב מבוסס בספרות המקצועית בכל הקשור בשיפור אימון וביצועים. בפוסט הקרוב אליה פורמן מציג אותה, מראה מדוע היא רלוונטית עבורנו ומסביר למה לפעמים זה מרגיש שהיא פחות אפקטיבית מהאלטרנטיבה, למרות שהיא הרבה יותר!
אחרי שסקר בצורה יסודית את עקרונות האימון החשובים לאימון יעיל שמקדם ביצועים, לירן שפירא מפרט איך מיישמים את העקרונות הללו באימון עצמו ומציב סטנדרט לחשיבה על דרך האימון שלנו.
אחרי שסקר בצורה יסודית את עקרונות האימון החשובים לאימון יעיל שמקדם ביצועים, לירן שפירא מפרט איך מיישמים את העקרונות הללו באימון עצמו ומציב סטנדרט לחשיבה על דרך האימון שלנו.
לפעמים אנחנו צריכים לעשות דברים דוחים.
לפעמים אנחנו צריכים לעשות דברים דוחים.
ג'ינו אוריימה זכה ב-11 אליפויות מכללות והגיע ליותר מ-20 פיינל-פורים, שניהם שיאים של מאמן במכללות, גברים ונשים גם יחד. מה הביטוי בו הוא משתמש הכי הרבה באימונים?
ג'ינו אוריימה זכה ב-11 אליפויות מכללות והגיע ליותר מ-20 פיינל-פורים, שניהם שיאים של מאמן במכללות, גברים ונשים גם יחד. מה הביטוי בו הוא משתמש הכי הרבה באימונים?
מהי הדרכה תומכת אוטונומיה ולמה היא אפקטיבית לשיפור טווח רחב של ביצועים, ביניהם מוטיבציה? אליה פורמן מסביר.
מהי הדרכה תומכת אוטונומיה ולמה היא אפקטיבית לשיפור טווח רחב של ביצועים, ביניהם מוטיבציה? אליה פורמן מסביר.
כל אחד מאיתנו מדבר לעצמו. זה אתם יודעים. מה שאתם לא תמיד חושבים עליו הוא מה המשמעות של הדיבור הזה ואיך (אם בכלל) הוא עוזר לנו לבצע.
כל אחד מאיתנו מדבר לעצמו. זה אתם יודעים. מה שאתם לא תמיד חושבים עליו הוא מה המשמעות של הדיבור הזה ואיך (אם בכלל) הוא עוזר לנו לבצע.
על נסיכות, על ציפיות, על מוסכמות ועל ספרים.
על נסיכות, על ציפיות, על מוסכמות ועל ספרים.
בפרק 14 דיברנו עם המאמן הראשי של נבחרת ישראל בכדורמים, טל גרודמן, על איך מראים אופק לספורטאים, איך בונים בסיס פיזי לספורטאים בענף פיזי, מה מייחד את הענף שהוא כל כך אוהב, אהבת האימון ואהבת הספורט ועל.. ניקולה יוקיץ'.
בפרק 14 דיברנו עם המאמן הראשי של נבחרת ישראל בכדורמים, טל גרודמן, על איך מראים אופק לספורטאים, איך בונים בסיס פיזי לספורטאים בענף פיזי, מה מייחד את הענף שהוא כל כך אוהב, אהבת האימון ואהבת הספורט ועל.. ניקולה יוקיץ'.
שימוש ביכולת הדמיון של ספורטאים כדי לשפר את הביצועים שלהם נשמע טוב, במיוחד בעת הזו והיכולת לייצר אימון שבאמת ישפיע על הביצועים אפשרית. אליה פורמן מציג את היתרונות והחסרונות של אימון דמיון ואיך אפשר לשפר אותו בעזרת וידאו.
שימוש ביכולת הדמיון של ספורטאים כדי לשפר את הביצועים שלהם נשמע טוב, במיוחד בעת הזו והיכולת לייצר אימון שבאמת ישפיע על הביצועים אפשרית. אליה פורמן מציג את היתרונות והחסרונות של אימון דמיון ואיך אפשר לשפר אותו בעזרת וידאו.
