התיאוריה של קבלת החלטות בספורט 1

כמעט כל פעולה שספורטאים מבצעים במהלך תחרות או משחק מערבת קבלת החלטות, והיא אחד הנושאים המרכזיים שמעסיקים אנשי אימון וספורטאים, ובצדק. אליה פורמן בפוסט ראשון שמציג את התיאוריה הראשונה בתחום קבלת ההחלטות.

צילום:

קבלת החלטות בספורט היא אחד הנושאים המרכזיים שמעסיקים אנשי אימון וספורטאים, ובצדק. למעשה, כמעט כל פעולה שספורטאים מבצעים במהלך תחרות או משחק מערבת קבלת החלטות ולמרות שאנחנו נוטים לשייך אותה לביצועים 'גבוהים' יותר כמו בחירת תרגילי התקפה או בחירת זריקות ומסירות, גם בחירות פשוטות יותר, כביכול, כמו האם לסיים את הצעד וחצי ביד ימין או שמאל נכנסת תחת ההגדרה של קבלת החלטות ולפיכך דורשת התייחסות ואימון מתאימים.

על מנת להצליח לשפר את קבלת ההחלטות של הספורטאים שלנו דרושה הבנה מעמיקה יותר על טיבו של התהליך עצמו.

ב-2 הפוסטים הקרובים, הראשונים בסדרת הפוסטים על קבלת החלטות, ננסה להגדיר ולתאר בקצרה כיצד 2 התיאוריות המרכזיות בפסיכולוגיה של הספורט ולמידה מוטורית מנסות להסביר קבלת החלטות אצל ספורטאים.

תאוריית עיבוד המידע.

תיאוריית עיבוד המידע, או 'הגישה הבלתי ישירה', היא תאוריה וותיקה ונחקרת מאוד בספרות המקצועית שמחוברת לתחומי תוכן מעניינים אחרים כמו מדעי המחשב ומדעי הקוגניציה. הדבר החשוב ביותר לזכור לגבי הגישה הזו היא שהמהות שלה מבוססת, מתחילה ונגמרת, באחד הרכיבים המסתוריים ביותר שיש לנו: המוח.

למעשה, כל הפוקוס של גישת עיבוד המידע, בין אם ברמה התיאורטית או הפרקטית, היא להבין מה קורה במוח שלנו וכיצד אפשר להשפיע עליו. הרעיון המרכזי פשוט: למידע שאנחנו אוספים מהסביבה על ידי החושים שלנו אין כל משמעות בלי שהמוח שלנו יעבד אותו ויקודד אותו, ולכן האינטראקציה בינינו לבין הסביבה שלנו (משחק הספורט לצורך העניין) היא לא אינטראקציה ישירה.

משום כך, תפקידו של המוח בתהליך הוא לחבר בין פיסות המידע השונות שמתקבלות, להעניק להן משמעות והקשר, לזהות את התמונה שהתקבלה לאחר חיבור כל החלקים ולהתאים אותה לזיכרונות עבר. לאחר שתהליך הזיהוי הסתיים והסיטואציה נכנסת לתוך קונטקסט, המוח מאפשר לחבר לה פעולה או החלטה מתאימה בהתאם למשימה הנתונה.  

אז איך התהליך הזה מתרחש בקבלת החלטות בספורט?

דמיינו את עצמכם עם הכדור במצב של יתרון מספרי 2X1 במתפרצת. בשלב הראשוני טרם קבלת ההחלטה העיניים שלכם סורקות את השטח והתמונות שהן קולטות בצורה של אות ויזואלי, המכיל את המיקום של המתקיף הנוסף והמגן, עוברות למוח להמשך עיבוד. כעת חלקים מסוימים במוח מתאימים את התמונה עצמה, על קווי המתאר שלה, המרחק שלה מכם, המיקום שלה ביחס למטרה וכו', לתמונות שראיתם בעבר וכבר יש להן משמעות בשבילכם, או במילים אחרות – לסיטואציות שהתאמנתם עליהן.

לאחר שנוצרה התאמה בין האותות שהגיעו מבחוץ לבין הזיכרונות ששמורים אצלכם במוח, נוצר מידע (שלא בהכרח קורה במודעות) על הפעולות האפשריות לביצוע. בשלב זה המוח שולף מן המאגר הקיים אצלו את הפעולה המתאימה ביותר לסיטואציה (על סמך מספר אינדיקציות כמו איכות, העדפה אישית ואוטומטיות). לאחר שהביצוע מתרחש בפועל נוצר משוב מהשטח אם הפעולה הצליחה או לא והמידע המתקבל נכנס להמשך עיבוד לשיפור עתידי.

התיאור של התהליך שמתרחש על פי הגישה הבלתי ישירה מדגיש כמה נקודות שעוד נחזור אליהן בהמשך הפרויקט אבל חשוב להבין כבר עכשיו: ראשית, רובו המוחלט של תהליך קבלת ההחלטות, כפי שקראתם, מתרחש אצלנו במוח ולא באופן ישיר עם סביבת המשחק.

הנקודה השנייה והלא פחות מהותית להמשך היא שהחלק המוטורי (כלומר הביצוע הגופני עצמו) מתקיים במנותק מקבלת ההחלטות.

חשוב שנפנים את צמד הנקודות הללו, לא רק כי הן מהותיות לפיתוח יכולות של קבלת החלטות לאורה של תיאוריית עיבוד המידע, אלא משום שהן נקודות המחלוקת המרכזיות ביותר עם התאוריה המרכזית השנייה בתחום (אליה נגיע בפעם הבאה) ומתוך המחלוקת בין 2 התיאוריות האלה אפשר ללמוד הרבה מאוד על איך שחקנים מקבלים החלטות.

בפוסט הבא ניגע בגישה האקולוגית, או 'הגישה הישירה'. גישה הפוכה כמעט, מעניינת לא פחות אבל הרבה פחות אינטואיטיבית, לפענוח של קבלת החלטות ולהסבר על מה בעצם קורה שם במוח, או בכלל במקום אחר....

למעבר לפוסט השני, לחצו כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
Coach K
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

איך לגדל ילדים שהם לא בריונים

איך לגדל ילדים חזקים מנטלית ובעלי מוטיבציה

How to raise kids who aren’t assholes / Melinda Wenner Moyer

Coach K - מסכמים קריירה

Coach K - חוזרים לנצח

Coach K - התמוטטות

Coach K - מתחילים לנצח

Coach K - התחלה קשה בדיוק

Coach K - Army

Coach K / Ian O’Connor

חזון לעתיד - שינוי כיוון

טרי פראצ'ט על כתיבה ועל החיים

Terry Pratchett - A life with footnotes / Rob Wilkins

תרגילי אימון שכנראה לא שמעתם עליהם

עקרונות משחק

פיתוח שחקנים עדכני

מיישמים CLA בכדורסל

מדוע למידה היא לא לינארית

כוחה של תפיסה

מהי מיומנות?

להתגבר על הסטטוס קוו

Transforming basketball / Alex Sarama

The courage to teach / Parker Palmer

My turn - על כדורגל ואימון

My turn / Johan Cruyff

לאמן ביעילות במשחקים

מה זה IZOF

לוודא מוכנות לתחרות

Rafa - My story / Rafael Nadal

The little big things / Tom Peters

Quiet power / Susan cain

לחיות עם כשלונות

הערכה למערכות

למה אנחנו לא לומדים מכישלון?

כשלונות מורכבים

לעצב סביבות למידה יעילות

טעויות בסיסיות

כשלונות אינטליגנטיים

Right kind of wrong / Amy Edmondson

למקסם למידה של הספורטאים

Blood on the horns 3

Blood on the horns 2

Blood on the horns / Roland Lazenby

Teambuilding / Rinus Michels

פתחו יכולות גופניות ומיומנות

Chop wood carry water / Joushua Medcalf

The tyranny of talent / Joe Baker

מנהיגות טרנספורמטיבית

בנו אמון וצרו לכידות

אנסון דוראנס פורש מאימון

The man watching - מה שחשוב

הציבו מטרות והגדירו תוצאות

The man watching - אופי של מאמן

חברו ערכים לפילוסופיית האימון

The man watching - תמיד קדימה

The man watching - סדר עדיפויות וגיוס

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ

The man watching - למידה ומנהיגות

The man watching - אימונים

הגדירו תכלית וערכים מרכזיים

Coaching better every season

The man watching - נצחונות

The man watching - התחלה

The man watching / Tim Crothers

על נוכחות ושיעורי בית

שינה אופטימלית היא יתרון תחרותי

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג