בלוג

למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:

ציפייה - ניבוי ביצועים

ספורטאי עילית צריכים להגיב לפעולות היריב במהירות רבה ובדיוק רב על מנת להיות תחרותיים ולהצליח לתפקד לאורך זמן. אחת האסטרטגיות המוצעות לפתירת הסוגיה הזו היא Anticipation - ניבוי ביצועים. אליה פורמן דן מה משמעות האסטרטגיה הזו, למה צריך אותה והאם ספורטאי עילית אכן משתמשים בה בשטח.

ציפייה - ניבוי ביצועים

ציפייה - ניבוי ביצועים. 4/9/20. אליה פורמן. ספורטאי עילית צריכים להגיב לפעולות היריב במהירות רבה ובדיוק רב על מנת להיות תחרותיים ולהצליח לתפקד לאורך זמן. אחת האסטרטגיות המוצעות לפתירת הסוגיה הזו היא Anticipation - ניבוי ביצועים.

ציפייה - ניבוי ביצועים 2

מה ספורטאים עושים כשהם לא משתמשים בניבוי ומה גורם להם בכל זאת להפעיל אותו? מסתבר שזה הרבה יותר פשוט ממה שנדמה, ובאופן לא מפתיע - אנחנו מתחילים לנחש כשאנחנו פשוט לא יודעים.

ציפייה - ניבוי ביצועים 2

ציפייה - ניבוי ביצועים 2. 11/9/20. אליה פורמן. מה ספורטאים עושים כשהם לא משתמשים בניבוי ומה גורם להם בכל זאת להפעיל אותו? מסתבר שזה הרבה יותר פשוט ממה שנדמה, ובאופן לא מפתיע - אנחנו מתחילים לנחש כשאנחנו פשוט לא יודעים.

חשיבות הציפייה

מהי ציפייה ובמה היא יכולה לעזור במשחק? שני קליפים קצרים.

חשיבות הציפייה

מהי ציפייה ובמה היא יכולה לעזור במשחק? שני קליפים קצרים. בספרו "חשיבה וקבלת החלטות בספורט" רוני לידור מגדיר ציפייה כך: "יכולתו של המבצע לצפות במתרחש, לנבא את סיום ההתרחשות ולקבל החלטה בדבר ביצוע תגובתו.".

שיפור ביצועים באמצעות מוטיבציה פנימית ותשומת לב ללמידה

איך ניתן להגביר למידה וביצועים? בעזרת גורמי מוטיבציה וקשב ועל ידי חיזוק צימוד (COUPLING) המטרות לפעולות. סיכום מאיר עיניים עבור מאמנים מכל ענפי הספורט.

שיפור ביצועים באמצעות מוטיבציה פנימית ותשומת לב ללמידה

ציפייה מוגברת להצלחה, אוטונומיה ומיקוד חיצוני דוחפים את הספורטאי לריכוז במטרת הביצוע. בנוסף, גורמים אלו ממעיטים את המיקוד הפנימי ואת הריכוז בדברים שלא קשורים למטלה, אשר מהווים מכשולים לביצועים מיטביים.

בית מלאכה לכתיבה / רוני גלבפיש

הספר הזה מדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לעשות, ובאמת אפשר להחליף את "כתיבה" ב"נגינה" או "ספורט מקצועני" או כל דבר שכזה.

בית מלאכה לכתיבה / רוני גלבפיש

אם נגיע לחדר העבודה עם ציפייה לריגושים, פראות ועוצמה, אנחנו עתידים להתאכזב. המיתוסים האלה מציבים ציפיות לגמרי לא סבירות. הכתיבה תדרוש מאיתנו נוכחות פיזית מתמשכת, מאמץ אינטלקטואלי, רגשי ורוחני. היא תתבע תשומת לב, השתהות, נכונות להתנתק מהעולם.

חרדת ביצוע בספורט

מהי חרדה ואיך היא משפיעה על הביצועים שלנו? / ג'ון-צ'ארלס לבו, איתי בסביץ ורועי סמואל.

חרדת ביצוע בספורט

חרדה נגרמת על ידי תהליכים של ציפייה ודמיון. לחץ. : לחץ מתרחש כשהאדם יודע שיש פער בין הדרישות שיצטרך לעמוד בהן לבין תפיסת היכולת הנוכחית שלו, וזה מתרחש בסביבה בהן ההשלכות משמעותיות. תאוריות שונות ניסו להסביר את הקשר בין החרדה לבין הביצוע בספורט.

קשב וביצוע בספורט

מהו קשב, איך הוא משפיע על ביצוע בספורט? תאוריות, מודלים והמלצות / רוני לידור וגל זיו.

קשב וביצוע בספורט

מומחים מפגינים יכולת ציפייה שנובעת מהניסיון שלהם במשחק. ד. מומחים מנצלים את הזמן שיש להם (ראו סעיף א) כדי לתכנן פעולות לטווח רחוק יותר. חלק 5 - המלצות למאמנים ולספורטאים. 1. שימוש במיקוד קשב חיצוני הוא עדיף, בתנאי שיש מעט ניסיון.

Assisted / John Stockton

ג'ון סטוקטון התכונן להישאר ב-NBA שנה אחת. הוא נשאר 19 שנה והפך לאחד הרכזים הגדולים בהיסטוריה. ציטוטים ותובנות מהקריירה שלו בפנים.

Assisted / John Stockton

כדי לקרוא עוד על ציפייה והיכולת שלה לעזור לנו להגיב מהר - לחצו כאן. לא מייקל ג'ורדן, לא סקוטי פיפן, לא ג'ייסון קיד, לא גארי פייטון, לא כריס פול. ג'ון סטוקטון הוא מלך החטיפות של כל הזמנים ב-NBA. "לקבוצות המובילות כבר יהיה מישהו או שניים שיכולים לקלוע סלים.

הסתברויות במקום ציפיות

מה הבעיה בציפיות ואיך חשיבה הסתברותית יכולה לקדם אותנו?

הסתברויות במקום ציפיות

הסתברויות במקום ציפיות. 20/6/22. גלעד ערמון. מה הבעיה בציפיות ואיך חשיבה הסתברותית יכולה לקדם אותנו? אם אנחנו מצפים שמשהו יקרה והוא לא קורה - אנחנו עלולים להתאכזב. האכזבה הזו עלולה להפריע לנו להתקדם כי מי רוצה לפעול עבור מטרה שהוא לא מצליח להשיג.

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

סמואל ל. ג'קסון הוא מהשחקנים האהובים עליי. בקורס מרתק באתר מאסטרקלאס הוא משתף תובנות מהקריירה שיכולות להתאים כמעט לכל תחום בחיים.

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

שיגידו לעצמם וואו לא ציפיתי שזה יהיה ככה! כל דבר מוביל לדברים אחרים. אי אפשר לדעת. אולי מחכה לי תפקיד אחר עם אותו במאי או אותו כותב. אתה תמיד יכול לשנות את עצמך, גם אם אתה תמיד מקבל את אותו תפקיד. או שתמצא סוכן אחר =].

ג'ורדן, מאלון וקבלת החלטות בספורט

מה עובר לשחקן בראש במהלכים מכריעים בגמר NBA? הנה דוגמה.

ג'ורדן, מאלון וקבלת החלטות בספורט

קורא עכשיו (שוב) את הספר של רוני לידור "חשיבה וקבלת החלטות בספורט" ובאחד הפרקים הראשונים הוא משתמש ברצף המהלכים של מייקל ג'ורדן במשחק השישי בגמר 1998 של ה-NBA כדוגמה למרכיבי עיבוד המידע וקבלת ההחלטות - תפיסה, זיכרון, ציפיה, קשב, החלטה וביצוע.

הנסיכה הכי גרועה

על נסיכות, על ציפיות, על מוסכמות ועל ספרים.

הנסיכה הכי גרועה

על נסיכות, על ציפיות, על מוסכמות ועל ספרים. היא נועלת נעלי ספורט, משתעממת בארמון, ופוגשת נסיך. היא מנשקת אותו ונשארת בשוק כשהוא מביא אותה לחדר המבודד במעלה הטירה. היא מעדיפה לרכוב על סוס, הוא לא מבין מה לימדו אותה בבית הספר לנסיכות. הרי ככה זה במוסכמות.

תפקיד ההורים והמאמנים בספורט ילדים

מה תפקיד המאמנים ומה תפקיד ההורים בספורט ילדים?

תפקיד ההורים והמאמנים בספורט ילדים

לקריאה נוספת על ציפיות המאמנים ועל נבואות שמגשימות את עצמן, לחצו. כאן. וגם. כאן. וכאן. לקריאה נוספת על השפעת המאמנים על מוטיבציה ועל שחיקה, לחצו. כאן. , וכאן. , וכאן. ההורים הם מרכיב חשוב מאוד ולפעמים מרכיב מכריע בהתפתחות ספורטאים צעירים. מדוע?

שיחות מטורפות – מעשי זן / יעקב רז

ספר שאני מגלה בו תובנה חדשה בכל פעם שאני פותח אותו, ומחבר בין עולם היומיום לעולם הרוח בצורה פנטסטית.

שיחות מטורפות – מעשי זן / יעקב רז

על ציפיות: "על ראש ההר מצוי מעיין פלאים, שכל השותה ממנו זוכה בנעורי נצח. רק מי ששותה ממי המעיין, יכול לטפס אל ראש ההר.". על התפתחות: "כשהאדם הרגיל מגיע לידיעה, הוא נעשה חכם. כשהחכם מגיע להבנה, הוא נעשה אדם רגיל.".

ג'ף בזוס על סטנדרטים גבוהים

בזוס הוא מייסד, נשיא, מנכ"ל ויו"ר הדירקטוריון של חברת אמזון, ובין האנשים המשפיעים והחזקים בעולם. מספר מחשבות על סטנדרט גבוה.

ג'ף בזוס על סטנדרטים גבוהים

שנית, עליך לטפח ציפיות ריאליות כמה קשה זה יהיה (כמה עבודה זה ידרוש) כדי להשיג את התוצאה המבוקשת. הבסיס הוא ענווה. יש תחומים כמו אומנות לחימה או נהיגה בהם הפידבק הוא מיידי והוא משאיר אותנו צנועים – אם לא יודעים אז לא יודעים.

כימיה קבוצתית בספורט

מהי כימיה קבוצתית ואיך משפרים אותה? לאל גרשגורן כותב.

כימיה קבוצתית בספורט

כאשר חברי הקבוצה מתאמים ציפיות ומציבים מטרות יחדיו, הסיכוי להשגת המטרה עולה, כמובן בתלות בתקשורת בין חברי הקבוצה במהלך המשימה. מודלים מנטליים משותפים הם הבנה מאורגנת או ייצוג מנטלי של ידע שחברי הקבוצה חולקים ביניהם.

אחד על אחד / יובל נבו

בספר צנוע, ללא כותרות מפוצצות, נבו משתף את הקוראים במחקר עצמי מעניין, דרך כתיבה שעוד לא יצא לי להיתקל בה – הוא חוזר אחורה לשיחות ולהחלטות שהחליט במפגשים עם חיילים, חניכים או תלמידים שלו, ובודק מה הוא זוכר, מה הם זוכרים ומהרהר בתוצאה של התהליך.

אחד על אחד / יובל נבו

ציפיות המורה והדרך בה הן יכולות להשפיע על התלמיד – אם התלמיד מתחיל לעשות בשביל המורה ולא בשביל עצמו, יש כאן כישלון חינוכי. אסור שמרכז התהליך יהיה המורה.

יש דבר כזה שאלה טיפשית

כאשר אנחנו משנים את השאלה שלנו, אנחנו משנים גם את התשובה שנקבל.

יש דבר כזה שאלה טיפשית

ציפיתי שיהיו שאלות. הציפיה שלי – יותר שאלות – הפכה לנורמה. ויש עוד שאלות טיפשיות: "הכול הולך בסדר?". רומז לאדם השני שאני מצפה שהכול יילך בסדר. הרוב לא יעז לומר אחרת. "אתה מתקשה במשהו?". בדרך כלל יגרור תשובה שלילית מפחד לחשוף חולשה.

Reach for the Summit / Pat Summitt

בשנת 2012, שנתה האחרונה כמאמנת ראשית פט סאמיט הייתה המאמנת (אישה או גבר) שניצחה הכי הרבה משחקים בקריירת האימון במכללות בארה"ב, בכל רמה. 14 שנים לפני כן, כתבה סאמיט את הספר בו היא מפרטת את פילוסופיית האימון שלה (ובעצם, פילוסופיית החיים שלה) לפי 12 נקודות מרכזיות, הידועות בשמן The Definite Dozen.

Reach for the Summit / Pat Summitt

אחרי הפסד כואב וגדול במיוחד בשנה עם ציפיות גבוהות, סאמיט רצתה לכנס עוד שיחה כואבת. היא החליטה שלא. היא הבינה שלפעמים 'יותר' זה לא יותר טוב. השחקניות קיבלו יום מנוחה, המאמנת קיבלה זמן לחשוב על הדברים. באותה השנה הן זכו באליפות המכללות.

מיינדפולנס למתחילים / פדי ברוסנן

תובנות על שימוש במיינדפולנס.

מיינדפולנס למתחילים / פדי ברוסנן

בדרך כלל אנחנו חווים מצבים מסוימים או דברים מסוימים דרך שכבה של דעות, ציפיות, ניסיון עבר ודעות קדומות. אם לכל אחד יש נקודת מבט משלו, איך נסכים מהי החוויה האובייקטיבית? כשאנחנו לא שקועים ברגע הנוכחי, המוח שלנו מקשקש. זה מצב ברירת המחדל שלו.

Practice perfect / Lemov, Woolway, Yezzi

"כשאנשים רגילים מתאמנים הם חובטים חבטות בכדור. כשמקצוענים מתאמנים, הם חובטים חבטות גולף." עוד פנינים מהספר בפנים.

Practice perfect / Lemov, Woolway, Yezzi

- זה משדר הנמכת ציפיות, שלא היה לו סיכוי מראש. אין מה להסתובב סביב הנושא ולחשוש ממתן משוב על כישלון – זה משדר שכישלון זה משהו שיש לחשוש ממנו, שזה עניין גדול ונוראי.

How to change 2

פוסט שני בסדרה - המאבק באימפולסיביות ובדחיינות.

How to change 2

ישנן כמה דרכים: כמובן, מתחשבים בקשיים ובונים ציפיות ומטרות בהתאם. בנוסף, הופכים את המטרה שלנו למשהו כיפי, למשחק.

להתאמן כמו במשחק, לשחק כמו באימון

איך אסטרונאוטים מתכוננים לטיסה לחלל ואיך זה קשור לספורטאים ולספורטאיות?

להתאמן כמו במשחק, לשחק כמו באימון

בנוסף, אסטרונאוטים מתאמנים גם בבריכת-ציפה, בה אין כח משיכה. הם מתאמנים שם על איך לאכול ללא כוח משיכה, בין היתר. הרי אי אפשר שהם יטוסו לחלל וישפכו רוטב על התקרה.

The Great Nowitzki

חלק שני עם תובנות מתוך הספר.

The Great Nowitzki

יש גם ציפיות, ומאבק פנימי. ויש דיאלוג שמטרתו להגיע הכי קרוב שאפשר למיצוי הפוטנציאל. פילוסופיית המשחק של גשווינדר מתייחסת לקבוצה כלהקת נגנים. היחס לטעויות הוא קריטי. טעות היא כמו מלח במרק. חייבים קצת כדי שזה יהיה טעים.

היבטים פסיכולוגיים בפציעות ספורט / סימה זך

איך יכולה הפסיכולוגיה של הספורט להפחית סיכון לפציעות ולעזור לשיקום מהן?

היבטים פסיכולוגיים בפציעות ספורט / סימה זך

הורים יכולים לסייע לספורטאי/ת על ידי חיזוק התנהגויות ראויות ומאמנים יכולים להפגין סגנון אימון תומך, להבהיר ציפיות ולהציע הצעות לבחירה (בשונה מכפיית החלטות). עם זאת, בסופו של דבר האחראי העיקרי בהצלחת האסטרטגיות האלה לטווח ארוך הוא הספורטאי.

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה - 2

תום הררי הוא פיזיותרפיסט שסיים זה עתה תואר שני בפרת' שבאוסטרליה. תום בעל ניסיון כמאמן כדורסל ומאמן יכולת גופנית, והוא משתף בתובנות ובחוויות שלו מהשנה הראשונה באוסטרליה.

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה - 2

יש דברים שלא ציפיתי לדעת ועכשיו אני יודע מה לצפות מעצמי. הכול יותר מסודר, יותר ברור איך ללמוד וליישם. משהו שידעתי שאני יודע. – תרגול מוטורי, ניהול עומסים, שליטה מוטורית. ברור שאני לא יודע הכול, אבל אלו נושאים שהרגשתי שאני מבין בהם.

החיפוש אחר אינטליגנציה בגן הילדים

הורים מתחרים על מקומות בתכניות מיוחדות לילדים מחוננים וגנים פרטיים. המדענים אומרים שיש סיכוי של 73% לטעות...

החיפוש אחר אינטליגנציה בגן הילדים

המוח מתפתח לאורך שנים, קשרים נוצרים ומתפרקים, המוח עובר התמחות במסלולים מסוימים שמקבלים ציפוי והופכים להיות מהירים יותר ויעילים יותר. הרבה קורה לאורך שנים, ובחינה של ילד בגיל 5 או 7 עלולה להיות לא-מייצגת את היכולת שלו בגיל 11.

11 אליפויות חלק 4

תובנות ומחשבות מתוך הספר שמסכם את קריירת האימון של פיל ג'קסון. חלק 4.

11 אליפויות חלק 4

מייקל כל הזמן ציפה שאחרים יגיעו אליו. הוא היה צריך לקבל שהוא צריך ללכת אליהם ולקחת אותם איתו. ממפורד אמר שמייקל צריך ליישם את יכולת ההבחנה שלו על המגרש גם מחוץ למגרש. תמיד הקפדתי על אימונים מובנים עם מטרות ברורות שהועברו לשחקנים מראש.

10 דברים שלמדתי בקריירה שלי - גל מקל

גל מקל משתף את כל מי שרוצה לשמוע בתובנות שרכש מהקריירה שלו עד עכשיו, מתוך מפגש של "חמש אצבעות".

10 דברים שלמדתי בקריירה שלי - גל מקל

לא ציפיתי לזה.". עודד אמר לי אתה לא הולך לשום מקום, אני בונה אותך לאט, תאמין בדרך שלך, דברים ישתפרו. עפתי למעלה – ניצלתי פציעות, הייתי תגלית העונה, הפכתי לרכז ראשון של נבחרת ישראל. חזרתי למכבי. חזרתי למטה – בקושי משחק. קבוצה מטורפת. ילד בן 21.

עונג שבת - מאגסי בוגס

דמיינו לעצמכם ספורטאי שמבנה הגוף שלו כל כך שונה מכל האחרים שכולם צוחקים עליו ומוחקים אותו. דמיינו שהוא מוביל את התיכון שלו להיות הקבוצה הכי טובה אי פעם בארה"ב. עכשיו כנסו ותראו את זה קורה.

עונג שבת - מאגסי בוגס

אחרי שבוגס חטף את הכדור מהרכז היריב פעמיים, הצחוק התחלף בפאניקה, ולקראת סיום המשחק, שאכן נגמר בניצחון קל (אם כי לא לקבוצה שהקהל הביתי ציפה. ) כולם קמו ומחאו כפיים ובסיום המשחק הגיעו כדי לבקש חתימות מהרכז מעורר ההשראה.

The boys of Dunbar / Alejandro Danois

מאמן שהוא גם מחנך, רכז בגובה 1.60 מ' (כן כן) וקבוצת כדורסל התיכונים הטובה בארה"ב. ספר מעורר השראה.

The boys of Dunbar / Alejandro Danois

אחרי שבוגס חטף את הכדור מהרכז היריב פעמיים, הצחוק התחלף בפאניקה, ולקראת סיום המשחק, שאכן נגמר בניצחון קל (אם כי לא לקבוצה שהקהל הביתי ציפה. ) כולם קמו ומחאו כפיים ובסיום המשחק הגיעו כדי לבקש חתימות מהרכז מעורר ההשראה.

איך לעבוד איתי

מה חשוב לי כשאני מאמן? מה אני מצפה?

איך לעבוד איתי

אם ציפית לתגובה ולא קיבלת, זה בסדר לבקש תגובה או לשאול שוב. לא מפריע לי, זה דווקא יעזור. לא. להסביר. לי. למה לא עשית מה שהיה צריך. זה משעמם אותי וזה כמובן לא עוזר לך. אם אפשר לעשות, עושים. אם אי אפשר לעשות, מוצאים פיתרון.

על הקשר בין המועדון לבין הורים

הנושא החמישי היה מעניין עבור מאמנים, הורים ומנהלים: מה הגישה לגבי הורים של שחקנים? איך מתנהלת התקשורת ביניכם?

על הקשר בין המועדון לבין הורים

ברק דמציאן (כפר סבא): עם ההורים יש קו אדום מאוד ברור ויש שיחת תיאום ציפיות עם כל ההורים של כל הקבוצות בתחילת שנה (אוגוסט\ספטמבר). לאחר מכן מי שלא עומד ומתיישר בדרך שלנו אנחנו מקיימים הבהרות ואם גם זה לא הולך משוחרר מהמועדון.

Walk on warrior / John Willkom

ג'ון ווילקום חלם לשחק באוניברסיטת מרקט, הקבוצה הגדולה באזור שלו. הוא היה קטן מדי וחלש מדי, אבל גם זה לא עצר אותו.

Walk on warrior / John Willkom

אחרי 20:00 המאמן ציפה שכל אחד יקדיש זמן לשפר אלמנטים במשחק שלו. בחזרה לעמוד הבלוג. תמיד קדימה. גלעד ערמון - פיתוח אסטרטגיה לספורטאים ולמאמנים. 052-5809934. © 2022 Gilad Armon.

אתגרי תקשורת בניהול הרפואי של קבוצת כדורסל

תקשורת בניהול התהליך כדי למקסם את בריאות השחקנים ורמת הביצועים שלהם ושל הקבוצה היא חלק מתפקיד הצוות הרפואי.

אתגרי תקשורת בניהול הרפואי של קבוצת כדורסל

חשוב לשמור על חשאיות רפואית אך לתקשר ולתאם ציפיות עם כל המעורבים (צוות אימון, משפחה ועוד) בצורה ברורה ובהירה. אנשים לא אוהבים חוסר וודאות.

סגנון משחק ודגשים מקצועיים

הנושא השני עליו השיבו המנהלים המקצועיים של מחלקות הנוער בכדורסל הוא סגנון המשחק של המועדון והדגשים המקצועיים בשכבות הגיל השונות.

סגנון משחק ודגשים מקצועיים

נוער - שילוב הגנה אזורית והתקפה נגד אזורית, הכוונה לתפקידים במגרש, דגש רב על עבודה אתלטית במגרש ובחדר כוח, משחק מעבר שמותאם לשחקני הקבוצה, עבודה פרטנית עם המוכשרים ומכווני המטרה בנפרד, תיאום ציפיות מדוייק עם כל שחקן ושחקן.

Barca / הארכיטקט

פוסט על יוהאן קרויף - מהיציעים באיאקס למשרת האימון בברצלונה

Barca / הארכיטקט

הוא ציפה מהם לשחק כמוהו ולחשוב כמוהו. פעם מגן רץ אליו לספסל לבקש הנחיות. "תפענח את זה בעצמך" אמר לו קרויף. גם ג'ינו אוריימה היה אומר את זה לשחקניות - לחצו כאן. הוא הכריח אותם להיות חופשיים. הוא קיבל בברכה את היוזמות שלהם, אפילו את הגרועות.

ענן של אפשרויות / מייקל לואיס

עמוס הרס טיעונים לא הגיוניים של אחרים, דני ניסה לראות איפה האמת בטיעון גם אם היה לא הגיוני.

ענן של אפשרויות / מייקל לואיס

לפי מכריו, כהנמן עבר הלאה מהר מאוד מהדברים שהלהיבו אותו, וקיבל כשלונות בצורה יוצאת מן הכלל, כאילו ציפה שהם יגיעו בסופו של דבר, אך הוא לא פחד מהם. הוא ניסה הכול. הוא חשב על עצמו כאדם שיותר מהכול נהנה לשנות את דעתו.

26 תובנות מתוך הספר הלב הנבון

עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית כפי שהם מוצגים על ידי ג'ק קורנפילד בספר הלב הנבון.

26 תובנות מתוך הספר הלב הנבון

אנחנו מעריכים ובוחנים את עצמנו ואחרים בזרם של ציפיות, פרשנויות וביקורות. במקרים רבים, אנשים שמתחילים ללמוד מדיטציה ומתאמנים בקשב שואפים להגיע לשקט ולשלווה. לרוב, מצפה להם הלם רציני.