בית מלאכה לכתיבה / רוני גלבפיש

הספר הזה מדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לעשות, ובאמת אפשר להחליף את "כתיבה" ב"נגינה" או "ספורט מקצועני" או כל דבר שכזה.

צילום:
מעיין רימר

הנה כמה דוגמאות שאפשר להמיר לתחום העיסוק שלך:

מפיק המוזיקה קווינסי ג'ונס העניק ראיון למגזין רולינג סטון וענה על שאלת הכישרון:

"גאונות וכישרון הם דברים שמחוץ לשליטתנו. כדי להיות מוזיקאי טוב נחוצים שני דברים: רגש ומיומנות. רגש יש לכולם. אין צורך ללמד רגש. מיומנות, לעומת זאת, חייבים לתרגל. בלי מיומנות יכולת ההתקדמות שלך מוגבלת מאוד."


אם נגיע לחדר העבודה עם ציפייה לריגושים, פראות ועוצמה, אנחנו עתידים להתאכזב. המיתוסים האלה מציבים ציפיות לגמרי לא סבירות. הכתיבה תדרוש מאיתנו נוכחות פיזית מתמשכת, מאמץ אינטלקטואלי, רגשי ורוחני. היא תתבע תשומת לב, השתהות, נכונות להתנתק מהעולם. שנעדיף אותה, שנתמסר לה, ונעשה את כל זה בלי הבטחה לשום תמורה. אבל בסופו של דבר, אנחנו נשב בחדר, לבד, ונכתוב מילים על דף. ריגוש, פראות ועוצמה אפשר למצוא בסיפורים שלנו, אבל לא ביום העבודה עצמו.


אם אין לנו הרגל, סיכוי טוב שננהל עם עצמנו שיחה כל פעם מחדש אם עכשיו או אחר כך, או האם בכלל ואם כן אז מתי. ההרגל שומר עלינו מהתהליך הטבעי והאנושי של ההתלבטות ומעניק לנו שגרה פשוטה ונגישה. עם זאת, תהליך יצירת ההרגל תובעני יותר, ודורש מאיתנו זמן ותשומת לב לתקופה מסוימת.

אם הצלחנו לרוץ כמה ימים רצוף אנחנו באופוריה. אולי גם נאכל יותר ירקות. או נקרא ספר. ואז אנחנו קורסים. הרגל חדש דורש תשומת לב והתכוונות, זמן והדרגה. אל תנסו ליצור יותר מהרגל אחד בו זמנית.


מורים שונים לכתיבה מציעים דרכים שונות. שלושה תרגילי כתיבה. כתיבה זורמת במחברת ב-5 בבוקר. עמוד אחד ביום. שלוש שעות ביום. חצי שעה בבוקר וחצי שעה בערב.

סופרים שונים אימצו רוטינות שונות. שבעה או שמונה עמודים ביום. 3 חלקים שונים ביום של שעתיים כל אחד. סטיבן קינג כתב 2000 מילים כל יום.

ותלמידים זוכרים, בסופו של דבר, את המספר. הם לא זוכרים את השנים הראשונות בהם לא היו 2000 מילים, בקושי היו 150. הם לא זוכרים שנים שנעלמו בגלל שכרות או בעיות בריאות. אז מה אם הוא כתב 2000 מילים רק אחרי שהילדים שלו בגרו ועזבו את הבית והוא כבר היה סופר עשיר ומפורסם? מה שחשוב זה המספר העגול והיפה. 2000 מילים. כל יום.

אבל לא כולנו סטיבן קינג. וטוב שכך.


כשהייתי נערה ניגנתי בגיטרה. אחי הקטן הביא הביתה ספר תווים של מתי כספי. לא היה סיכוי שאנגן את השירים האלה, אבל בפתח הספר כספי, מוזיקאי מחונן, כתב את המילים הבאות:

לאט. לא למהר. יש זמן.

הוא ידע מה הוא אומר. שום אמנות לא מתמסרת בקלות, ושום אומנות לא נלמדת בן לילה. אבקת הקסם אפרורית וחומריה הלא-סודיים הם זמן ואורך רוח.


מדיטציה היא הדבר הכי קרוב שאני מכירה לספונג'ה למוח. עשר דקות בתוך העננה המוזרה הזו, ומשהו משתנה. הדבר הזה שמשתנה, על פי מאות מחקרים, הוא גלי המוח שלנו. הם מאטים ומעמיקים.

לא צריך להיות מומחים למדיטציה או לעשות קורס מיוחד. לא צריך להזמין כריות אורתופדיות ברשת או ללבוש בגדים לבנים מתנפנפים. לא צריך לשבת על הרצפה ולא להסתובב יחפים בהודו. חמש עד עשר דקות של ישיבה, גם בכיסא העבודה, בעיניים עצומות, והתרכזות בנשימה. זה כל מה שצריך.


ועכשיו, שבו ותתחילו לכתוב.

כן-כן, הגיע הזמן.

ואם עדיין קשה לכם, אתם לא לבד במאבק. אין לזה שום קשר לרצינות או להתמדה או לניסיון. לא משנה כמה פעמים התחלתם, כמה ימים רצוף התייצבתם, כמה כבר עשיתם. גם כך, ייתכן שכל תחילת יום תהיה כרוכה במאבק. זה מפני שבמקביל, אנחנו מאמנים גם את החרדות שלנו, מחזקים את חוסר הביטחון, משכללים את כישורי הדחיינות היצירתית.


טקס עשוי לסייע. האריה שם. הוא יישאר שם. מוציאים כריך, נותנים בו ביס וממשיכים ללכת. זה יכול ממש להיות כריך, אבל זה יכול להיות צלצול בפעמון, משפט שכתבתי לעצמי, שיחה עם חבר לפני אימון, פלייליסט עם שירים אהובים, כוס קפה, שטיפת הפנים במים קרים או כל דבר אחר שמסמל את ההתחלה ואומר – האריה פה, אבל הוא לא יטרוף אותי. הוא תמיד פה.

ואפשר להיעזר גם בטוטם. חפץ קטן שמזכיר לנו למה אנחנו פה ומה חשוב לנו. מדריך מנהלים בכירים אחד משתמש בפו הדב. פו עגלגל כמוהו, ופו יודע מה חשוב לו. כן, דבש. אבל לא רק. החברים והשכנים שלו. כך גם המדריך ההוא. אז הוא נזכר במה שחשוב לו, ויוצא לדרך.


כמה עוז וחוצפה נדרשים כדי לכתוב ספר בעולם שיש בו כבר ספרים נפלאים רבים כל כך, שאיש לא יקרא לעולם.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

סיימנו פאזל של 1000 חלקים

לנצח בקרבות היום יום / אריק זאבי

מרדונה של כולם / דייגו ארמנדו מרדונה

יום אחד בשנה

רפלקציה וחשבון נפש

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם יחיעם שרעבי

אם בית הספר היה ספר

אפקט טמין

SAVI

על גרג פופוביץ' וארנבים

Golden / Marcus Thompson II

על ביטחון ומיקוד

איך אתה מספיק כל כך הרבה דברים?

the power of now / Eckhart Tolle

כל פעם קצת

גאונים נכשלים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמית הימלשטיין

אבישג סמברג ואמונה

Coaching for life / Paul Annacone

על קצב 2

על קצב

על דקות משחק וקבוצתיות

על ספציפיות

על תקשורת

Mastery teaching / Madeline Hunter

יום הולדת שנתיים לאתר

Coach / Michael Lewis

טיפים לאימונים בקיץ (אבל לא רק)

חזרות

מתנת הכעס / ארון גנדי

שתי ערימות

על אימונים אישיים בקיץ

התו הלא נכון

כל יום קצת

אלוף העולם ליום אחד

ראשונה / יעל ארד

Win or learn / John Kavanagh

11 מאפיינים של מורים אהובים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם אורן עמיאל

שנה של אימונים לצד רוי וויליאמס - 2

שנה של אימונים לצד רוי וויליאמס - 1

על קבלת משוב - חלק 2

Thanks for the feedback / Stone & Heen

קארים עבדול ג'באר וג'ון וודן על תהליך רוחני

עונג שבת - טים דאנקן

סיפור על טים דאנקן

Make Good Art / Neil Gaiman

לאף אחד לא אכפת

כישלון להתכונן הוא הכנה לכישלון

דברים שכדאי לדעת על אימונים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם אוהד רדקו

על ספורטאים ואובססיה

איך משפיעה רוטינה על ההתקדמות בספורט?

חוזה ל-10 ימים

ג'ניפר קפריאטי על לחץ

ג'ף בזוס על סטנדרטים גבוהים

אריסטו או סוקרטס

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם שגיא ברעם

איך להתאמן באופן עצמאי

על כישלון

עקרונות האימון של דין סמית'

מה חשוב בספורטאים ברמה גבוהה

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 3

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 2

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 1

A coach's life / Dean Smith

רוי וויליאמס פורש מאימון

במדבר

חופש מ... וחופש ל...

קיר

The infinite game / Simon Sinek

הרהורים עצמיים

מה עושים כשאין אנרגיה?

The sixth man / Andre Iguodala

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם נטע קרומר

לטפל בסחלב

טיפים לאימון קליעה

על "יום האישה"

גישת ההגבלות - מקורות נוספים

מומחים יודעים לאן להסתכל

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם לירן וקנין

מומחים לא מסתכלים על הכדור

לאן מומחים מסתכלים?

עונג שבת - מאגסי בוגס

The boys of Dunbar / Alejandro Danois

דברים שמאמנים עושים

Raise your game / Alan Stein Jr

דברים שכדאי לדעת על אנשים מופנמים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמרי שוורץ

שיחות מטורפות – מעשי זן / יעקב רז

מה עובר לקוורטרבק בראש

כשהחלטה הופכת להרגל

מתי שופטים החלטה?

קבלת החלטות בתוך תרגילי אימון

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם תומר גוטמן

הלב הנבון / ג'ק קורנפילד

להתאמן כמו במשחק, לשחק כמו באימון

המשחק של אנדר / אורסון סקוט קארד

שנה למותו של קובי בראיינט

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה - 2

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג