בית מלאכה לכתיבה / רוני גלבפיש

הספר הזה מדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לעשות, ובאמת אפשר להחליף את "כתיבה" ב"נגינה" או "ספורט מקצועני" או כל דבר שכזה.

צילום:
מעיין רימר

הנה כמה דוגמאות שאפשר להמיר לתחום העיסוק שלך:

מפיק המוזיקה קווינסי ג'ונס העניק ראיון למגזין רולינג סטון וענה על שאלת הכישרון:

"גאונות וכישרון הם דברים שמחוץ לשליטתנו. כדי להיות מוזיקאי טוב נחוצים שני דברים: רגש ומיומנות. רגש יש לכולם. אין צורך ללמד רגש. מיומנות, לעומת זאת, חייבים לתרגל. בלי מיומנות יכולת ההתקדמות שלך מוגבלת מאוד."


אם נגיע לחדר העבודה עם ציפייה לריגושים, פראות ועוצמה, אנחנו עתידים להתאכזב. המיתוסים האלה מציבים ציפיות לגמרי לא סבירות. הכתיבה תדרוש מאיתנו נוכחות פיזית מתמשכת, מאמץ אינטלקטואלי, רגשי ורוחני. היא תתבע תשומת לב, השתהות, נכונות להתנתק מהעולם. שנעדיף אותה, שנתמסר לה, ונעשה את כל זה בלי הבטחה לשום תמורה. אבל בסופו של דבר, אנחנו נשב בחדר, לבד, ונכתוב מילים על דף. ריגוש, פראות ועוצמה אפשר למצוא בסיפורים שלנו, אבל לא ביום העבודה עצמו.


אם אין לנו הרגל, סיכוי טוב שננהל עם עצמנו שיחה כל פעם מחדש אם עכשיו או אחר כך, או האם בכלל ואם כן אז מתי. ההרגל שומר עלינו מהתהליך הטבעי והאנושי של ההתלבטות ומעניק לנו שגרה פשוטה ונגישה. עם זאת, תהליך יצירת ההרגל תובעני יותר, ודורש מאיתנו זמן ותשומת לב לתקופה מסוימת.

אם הצלחנו לרוץ כמה ימים רצוף אנחנו באופוריה. אולי גם נאכל יותר ירקות. או נקרא ספר. ואז אנחנו קורסים. הרגל חדש דורש תשומת לב והתכוונות, זמן והדרגה. אל תנסו ליצור יותר מהרגל אחד בו זמנית.


מורים שונים לכתיבה מציעים דרכים שונות. שלושה תרגילי כתיבה. כתיבה זורמת במחברת ב-5 בבוקר. עמוד אחד ביום. שלוש שעות ביום. חצי שעה בבוקר וחצי שעה בערב.

סופרים שונים אימצו רוטינות שונות. שבעה או שמונה עמודים ביום. 3 חלקים שונים ביום של שעתיים כל אחד. סטיבן קינג כתב 2000 מילים כל יום.

ותלמידים זוכרים, בסופו של דבר, את המספר. הם לא זוכרים את השנים הראשונות בהם לא היו 2000 מילים, בקושי היו 150. הם לא זוכרים שנים שנעלמו בגלל שכרות או בעיות בריאות. אז מה אם הוא כתב 2000 מילים רק אחרי שהילדים שלו בגרו ועזבו את הבית והוא כבר היה סופר עשיר ומפורסם? מה שחשוב זה המספר העגול והיפה. 2000 מילים. כל יום.

אבל לא כולנו סטיבן קינג. וטוב שכך.


כשהייתי נערה ניגנתי בגיטרה. אחי הקטן הביא הביתה ספר תווים של מתי כספי. לא היה סיכוי שאנגן את השירים האלה, אבל בפתח הספר כספי, מוזיקאי מחונן, כתב את המילים הבאות:

לאט. לא למהר. יש זמן.

הוא ידע מה הוא אומר. שום אמנות לא מתמסרת בקלות, ושום אומנות לא נלמדת בן לילה. אבקת הקסם אפרורית וחומריה הלא-סודיים הם זמן ואורך רוח.


מדיטציה היא הדבר הכי קרוב שאני מכירה לספונג'ה למוח. עשר דקות בתוך העננה המוזרה הזו, ומשהו משתנה. הדבר הזה שמשתנה, על פי מאות מחקרים, הוא גלי המוח שלנו. הם מאטים ומעמיקים.

לא צריך להיות מומחים למדיטציה או לעשות קורס מיוחד. לא צריך להזמין כריות אורתופדיות ברשת או ללבוש בגדים לבנים מתנפנפים. לא צריך לשבת על הרצפה ולא להסתובב יחפים בהודו. חמש עד עשר דקות של ישיבה, גם בכיסא העבודה, בעיניים עצומות, והתרכזות בנשימה. זה כל מה שצריך.


ועכשיו, שבו ותתחילו לכתוב.

כן-כן, הגיע הזמן.

ואם עדיין קשה לכם, אתם לא לבד במאבק. אין לזה שום קשר לרצינות או להתמדה או לניסיון. לא משנה כמה פעמים התחלתם, כמה ימים רצוף התייצבתם, כמה כבר עשיתם. גם כך, ייתכן שכל תחילת יום תהיה כרוכה במאבק. זה מפני שבמקביל, אנחנו מאמנים גם את החרדות שלנו, מחזקים את חוסר הביטחון, משכללים את כישורי הדחיינות היצירתית.


טקס עשוי לסייע. האריה שם. הוא יישאר שם. מוציאים כריך, נותנים בו ביס וממשיכים ללכת. זה יכול ממש להיות כריך, אבל זה יכול להיות צלצול בפעמון, משפט שכתבתי לעצמי, שיחה עם חבר לפני אימון, פלייליסט עם שירים אהובים, כוס קפה, שטיפת הפנים במים קרים או כל דבר אחר שמסמל את ההתחלה ואומר – האריה פה, אבל הוא לא יטרוף אותי. הוא תמיד פה.

ואפשר להיעזר גם בטוטם. חפץ קטן שמזכיר לנו למה אנחנו פה ומה חשוב לנו. מדריך מנהלים בכירים אחד משתמש בפו הדב. פו עגלגל כמוהו, ופו יודע מה חשוב לו. כן, דבש. אבל לא רק. החברים והשכנים שלו. כך גם המדריך ההוא. אז הוא נזכר במה שחשוב לו, ויוצא לדרך.


כמה עוז וחוצפה נדרשים כדי לכתוב ספר בעולם שיש בו כבר ספרים נפלאים רבים כל כך, שאיש לא יקרא לעולם.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג