למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
תנו לחיצה למעלה באמצע על "בלוג", ממש בין "מידע מקצועי" ל"סימני דרך", ותוכלו לקרוא מאות פוסטים בנושאים הבאים: למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם.
היום נוצר חיבור בין הסרטון שהקלטתי אתמול, פודקאסט שהתחלתי לשמוע היום ושני אימונים שחוויתי.
היום נוצר חיבור בין הסרטון שהקלטתי אתמול, פודקאסט שהתחלתי לשמוע היום ושני אימונים שחוויתי.
הספר הזה מדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לעשות, ובאמת אפשר להחליף את "כתיבה" ב"נגינה" או "ספורט מקצועני" או כל דבר שכזה.
הספר הזה מדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לעשות, ובאמת אפשר להחליף את "כתיבה" ב"נגינה" או "ספורט מקצועני" או כל דבר שכזה.
מה מאפיין את הקלעים הטובים בעולם הכדורסל? מה עובר להם בראש?
מה מאפיין את הקלעים הטובים בעולם הכדורסל? מה עובר להם בראש?
ספר חובה לכל אדם שרוצה להעמיק ולדעת מה עומד מאחורי שיטת הטיפול ACT שהוכחה מחקרית כעוזרת במגוון רחב של מצבים אנושיים.
ספר חובה לכל אדם שרוצה להעמיק ולדעת מה עומד מאחורי שיטת הטיפול ACT שהוכחה מחקרית כעוזרת במגוון רחב של מצבים אנושיים.
ג'ורג' ממפורד עבד עם פיל ג'קסון בשני מועדונים שונים - הבולס והלייקרס - ועזר למייקל ג'ורדן ולקובי בראיינט להפוך להיות בין הספורטאים הגדולים אי פעם.
ג'ורג' ממפורד עבד עם פיל ג'קסון בשני מועדונים שונים - הבולס והלייקרס - ועזר למייקל ג'ורדן ולקובי בראיינט להפוך להיות בין הספורטאים הגדולים אי פעם.
בספר נפלא שכתב אחד ממובילי הגישה של המיינדפולנס אפשר למצוא מחשבות מעוררות ומאירות כדי שנוכל להמשיך במסע שלנו.
בספר נפלא שכתב אחד ממובילי הגישה של המיינדפולנס אפשר למצוא מחשבות מעוררות ומאירות כדי שנוכל להמשיך במסע שלנו.
אקהרט טול הפך את תחום המיינדפולנס לנגיש למיליוני אנשים. ספר נפלא שמשלב תיאוריה ופרקטיקה בצורה שהפכה את הקריאה בו לנעימה ומאתגרת באותה מידה.
אקהרט טול הפך את תחום המיינדפולנס לנגיש למיליוני אנשים. ספר נפלא שמשלב תיאוריה ופרקטיקה בצורה שהפכה את הקריאה בו לנעימה ומאתגרת באותה מידה.
כאשר מישהו אומר משהו לא נחמד, אולי אנחנו רוצים להגיב מיד. זו הנקודה בה מתחיל הריב. ספר מרתק וחשוב לכל אדם שנמצא במערכות יחסים עם אחרים.
כאשר מישהו אומר משהו לא נחמד, אולי אנחנו רוצים להגיב מיד. זו הנקודה בה מתחיל הריב. ספר מרתק וחשוב לכל אדם שנמצא במערכות יחסים עם אחרים.
איך מרגיש שחקן כשכבר אין לו אנרגיה? מה הוא עושה במצב כזה? אנדרה איגודאלה מתאר את התחושה.
איך מרגיש שחקן כשכבר אין לו אנרגיה? מה הוא עושה במצב כזה? אנדרה איגודאלה מתאר את התחושה.
ספר שאני מגלה בו תובנה חדשה בכל פעם שאני פותח אותו, ומחבר בין עולם היומיום לעולם הרוח בצורה פנטסטית.
ספר שאני מגלה בו תובנה חדשה בכל פעם שאני פותח אותו, ומחבר בין עולם היומיום לעולם הרוח בצורה פנטסטית.
בשיחה עם תומר דיברנו על מה זה מיינדפולנס, מה הקשר בין מדיטציה לביצועים בספורט, איך התרגול משפיע על אורח החיים שלנו ומה זה לעזאזל מים?
בשיחה עם תומר דיברנו על מה זה מיינדפולנס, מה הקשר בין מדיטציה לביצועים בספורט, איך התרגול משפיע על אורח החיים שלנו ומה זה לעזאזל מים?
ג'ק קורנפילד הוכשר כפסיכולוג ואחר כך גם כנזיר. הוא למד איך הנפש של האדם פועלת גם ממרצים וממורים וגם מנזירים וחכמים בתאילנד, בורמה והודו.
ג'ק קורנפילד הוכשר כפסיכולוג ואחר כך גם כנזיר. הוא למד איך הנפש של האדם פועלת גם ממרצים וממורים וגם מנזירים וחכמים בתאילנד, בורמה והודו.
שחקני הכדורסל הגדולים ביותר חווים לחץ, אבל יש להם דרכים שונות כדי להתמודד איתו.
שחקני הכדורסל הגדולים ביותר חווים לחץ, אבל יש להם דרכים שונות כדי להתמודד איתו.
גמישות – האם היא חשובה, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה היא נכנסת בלו"ז? המאמנים עונים.
גמישות – האם היא חשובה, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה היא נכנסת בלו"ז? המאמנים עונים.
כמה מחשבות אחרונות מהפרקים 9+10 של הסדרה על העונה האחרונה של הבולס הגדולים של שנות ה-90.
כמה מחשבות אחרונות מהפרקים 9+10 של הסדרה על העונה האחרונה של הבולס הגדולים של שנות ה-90.
גל מקל משתף את כל מי שרוצה לשמוע בתובנות שרכש מהקריירה שלו עד עכשיו, מתוך מפגש של "חמש אצבעות".
גל מקל משתף את כל מי שרוצה לשמוע בתובנות שרכש מהקריירה שלו עד עכשיו, מתוך מפגש של "חמש אצבעות".
סיפור פסח הוא זמן טוב לשאול את עצמנו שאלות על חופש ועל עצמנו.
סיפור פסח הוא זמן טוב לשאול את עצמנו שאלות על חופש ועל עצמנו.
אנחנו חיות חברתיות והצטרפות לטרנד מחברת אותנו לחברה גדולה יותר. מיינדפולנס נראה כאילו זה יכול להיות אחד מהדברים האלה. זה לא.
אנחנו חיות חברתיות והצטרפות לטרנד מחברת אותנו לחברה גדולה יותר. מיינדפולנס נראה כאילו זה יכול להיות אחד מהדברים האלה. זה לא.
יוטיוב שם לב שאני מתעסק בשני נושאים לאחרונה, והציע לי סרטון שמשלב את שניהם: קובי בראיינט ממליץ על מדיטציה (זמן שקט עם עצמך) אפילו 5 דקות ביום:
יוטיוב שם לב שאני מתעסק בשני נושאים לאחרונה, והציע לי סרטון שמשלב את שניהם: קובי בראיינט ממליץ על מדיטציה (זמן שקט עם עצמך) אפילו 5 דקות ביום:
מאוד קל להתלהב מאימונים קשים. לפעמים צריך להתלהב מעשייה יעילה.
מאוד קל להתלהב מאימונים קשים. לפעמים צריך להתלהב מעשייה יעילה.
שני דגים צעירים שוחים להם ביחד ופוגשים במקרה דג מבוגר יותר ששוחה לכיוון השני, מהנהן לעברם בראשו ואומר, "בוקר טוב בחורים, איך המים?"
שני דגים צעירים שוחים להם ביחד ופוגשים במקרה דג מבוגר יותר ששוחה לכיוון השני, מהנהן לעברם בראשו ואומר, "בוקר טוב בחורים, איך המים?"
יש דברים שצריך לעשות עכשיו. ויש דברים שלא(?)
יש דברים שצריך לעשות עכשיו. ויש דברים שלא(?)
מי מאיתנו לא רוצה פעם או פעמיים ביום להיות 'שם'? איפה זה שם? לא משנה, העיקר לא פה, אלא במקום אחר.
מי מאיתנו לא רוצה פעם או פעמיים ביום להיות 'שם'? איפה זה שם? לא משנה, העיקר לא פה, אלא במקום אחר.
בפוסט הקודם ניסינו להבין מה ההגדרה של מיינדפולנס, והפעם ניכנס לאחד המאפיינים החשובים.
בפוסט הקודם ניסינו להבין מה ההגדרה של מיינדפולנס, והפעם ניכנס לאחד המאפיינים החשובים.
מה זה אומר להיות קשוב? מה ההגדרות השונות למיינדפולנס (קשיבות)? איך זה משפיע על הדרך בה אנחנו חיים את היומיום שלנו?
מה זה אומר להיות קשוב? מה ההגדרות השונות למיינדפולנס (קשיבות)? איך זה משפיע על הדרך בה אנחנו חיים את היומיום שלנו?
זה כנראה ה-ספר בו היחס בין אורך הספר לבין התועלת שהוא מביא הוא הכי גדול. תרגמתי חלקים מרכזיים לטובת מי שלא ימצא את הספר בחנויות.
זה כנראה ה-ספר בו היחס בין אורך הספר לבין התועלת שהוא מביא הוא הכי גדול. תרגמתי חלקים מרכזיים לטובת מי שלא ימצא את הספר בחנויות.
פיל ג'קסון זכה ב-11 אליפויות NBA גם בזכות השחקנים שאימן והטקטיקה שהנחיל, אבל גם בזכות היכולת שלו לתת לשחקנים מתנה - להיות ברגע הזה.
פיל ג'קסון זכה ב-11 אליפויות NBA גם בזכות השחקנים שאימן והטקטיקה שהנחיל, אבל גם בזכות היכולת שלו לתת לשחקנים מתנה - להיות ברגע הזה.
בתקופה הקרובה אנסה לפתח עבור הקוראות והקוראים את תחום המיינדפולנס - היכולת להיות נוכח ברגע, בלי לשפוט אותו, פשוט להיות. הנה מחשבה שעולה לי בראש כל פעם שאני יוצא מהאימון ובדיוק נגמרה השקיעה.
בתקופה הקרובה אנסה לפתח עבור הקוראות והקוראים את תחום המיינדפולנס - היכולת להיות נוכח ברגע, בלי לשפוט אותו, פשוט להיות. הנה מחשבה שעולה לי בראש כל פעם שאני יוצא מהאימון ובדיוק נגמרה השקיעה.
כשאנחנו חווים את היומיום שלנו, אנחנו לא שמים לב לדברים רבים - ריחות, מראות, קולות. היכנסו פנימה ובידקו אם אתם מצליחים לשים לב.
כשאנחנו חווים את היומיום שלנו, אנחנו לא שמים לב לדברים רבים - ריחות, מראות, קולות. היכנסו פנימה ובידקו אם אתם מצליחים לשים לב.
לפעמים אין כוח בגוף ואין כוח בראש, אבל כשפתאום מתחיל גשם והגשם הופך לברד, אתה רץ גם כשאתה בכפכפים.
לפעמים אין כוח בגוף ואין כוח בראש, אבל כשפתאום מתחיל גשם והגשם הופך לברד, אתה רץ גם כשאתה בכפכפים.
מלך אחד חשב פעם, שאילו ידע תמיד מהו הזמן הנכון לטפל בכל עניין, ואילו ידע למי מהאנשים עליו לייחס חשיבות ולמי לא, והעיקר, אילו ידע תמיד מהו העניין החשוב מכל העניינים – כי אז לא היה נכשל לעולם במעשיו. הוא הכריז ברחבי הממלכה שיעניק פרס גדול למי שיענה לו על שלוש השאלות הללו.
מלך אחד חשב פעם, שאילו ידע תמיד מהו הזמן הנכון לטפל בכל עניין, ואילו ידע למי מהאנשים עליו לייחס חשיבות ולמי לא, והעיקר, אילו ידע תמיד מהו העניין החשוב מכל העניינים – כי אז לא היה נכשל לעולם במעשיו. הוא הכריז ברחבי הממלכה שיעניק פרס גדול למי שיענה לו על שלוש השאלות הללו.
