The sixth man / Andre Iguodala

בספר בו הוא מספר בכנות על החיים שלו והקריירה, איגודאלה משתף את הקוראים בחוויות שקשורות למשחק, ליחסים בין שחורים ללבנים, לעסקים וליחסים עם האוהדים, חברים לקבוצה, מאמנים ועוד.

צילום:
מעיין רימר

אנדרה איגודאלה גדל וצמח בבית פשוט, עם אמא וסבתא שעשו מה שצריך כדי שיקבל את הערכים שיעזרו לו יותר מאוחר בחייו. הוא שיחק כדורסל בשביל הכיף ורק בגיל יחסית מאוחר הבין שיש לו סיכוי ממשי לקבל מלגה מלאה לאוניברסיטה ולהיבחר בדראפט.

"למדתי שלהיות הטוב ביותר לא מבטיח לך קריירה. קריירה הייתה מורכבת מכל מיני דברים, מדברים משעממים וקטנים:

סוכנים טובים. אימוני בוקר. הליכים רפואיים ויוגה ותזונאים. שינה, והיכולת לווסת את הרגשות כל כך חזק עד שהם הופכים לאבנים ואז ליהלומים שחושפים רק כשהזמן מתאים. היא מורכבת גם מאצבעות שבורות ומשמועות על טריידים וממאמנים עליהם אי אפשר לסמוך ומשופט מזדמן שמזכיר לך מאוד את אחד השוטרים שסיירו בשכונה שלך והסתכלו עליך ועל חברים שלך כאילו אתם חיות מסוכנות שברחו מהכלוב. "

"כשהגעתי לאריזונה ההלם הגדול ביותר היה לוט אולסון, המאמן. שום דבר שעשיתי לא היה מספיק טוב בשבילו. אם הרגל שלי הייתה ב-30 מעלות, הוא היה צועק עליי לשנות אותה ל-35 מעלות. למדתי שם דברים שלא למדתי בשום מקום אחר. לוט אולסון הפך שחקנים לא מלוטשים למקצוענים. בשנה הראשונה שלי לא ראיתי את התמונה המלאה. לדעתי הוא היה רק רגזן מבוגר שנהנה לעצבן אותי."

"אתה נפצע, מקבל זריקה ועולה חזרה למגרש. אמרו לי שאני "שחקן קשוח". זה אמור להיות דבר טוב. פעם שיחקתי עם יד שבורה. האמת? זה מטופש רצח."

קורי מגטי היה דוגמה עבור איגודאלה כשהאחרון רק הצטרף לליגה: ""כשרק יצאתי מהקולג' לא היה לי מושג מה דרוש כדי להישאר בכושר בשביל עונת NBA שלמה. לפי מה שידעתי באותו זמן, היית צריך להרים משקולות ולרוץ קצת. קורי היה ספציפי מאוד לגבי התזונה שלו, לגבי תוספים. הוא עקב אחרי קצב הלב של עצמו, חישב נוסחאות. הוא גם דחף את עצמו לעשות יותר – יותר ספרינטים, יותר משקולות, יותר קליעות. זה שינה את הדרך בה הבנתי את הגוף שלי ואת המקצוע שלי."

כשעמדתי להתחיל לשחק עם אלן אייברסון, הייתי קורא עליו בערב כשהיה לי זמן. נאום היכל התהילה שלו בסופו של דבר אמר הכול: עכברים וג'וקים בתוך הבית, צינורות ביוב מפוצצים, הוא היה צריך ללכת בחרא בבית של עצמו. הוא היה בחור שעבר בחייו כמה אירועים של חיים ומוות, אי אפשר היה להפחיד אותו על המגרש. הוא פשוט לא שם *ין.

אארון מקי עזר גם הוא לאיגודאלה – להבין איך שומרים על השחקנים המובילים בליגה: "הם יקלעו. יש סיבה שהם קולעים 25 נקודות בממוצע למשחק. ישרקו נגדך שריקות רעות. התפקיד שלך הוא לגרום להם לעבוד קשה ככל האפשר בשביל 25 הנקודות שלהם. אם הם סיימו עם 25 נקודות אבל הם גמורים בסיום המשחק, עשית את שלך."

גם ווילי גרין עזר לו: "ווילי היה נמוך יחסית לעמדה שלו והוא פיצה על זה בכך ששיחק חזק כל יום, כל אימון, כל משחק. הוא היה נותן מרפק ואז אומר לך "מצטער, צריך להרוויח משכורת." הוא היה יכול להיפלט מהליגה תוך שנתיים שלוש, אבל הוא נשאר מעל עשור. הוא בנה לעצמו שם של אחד שלא מתעסקים איתו."

"בתקופה בה התקשיתי להירדם הרגשתי כאילו כל העולם מונח על כתפיי אבל אין לי איך להתמודד עם זה. גידלתי שיער ונמנעתי כמעט מכל מפגש חברתי. כל מה שהיה אכפת לי זה להיות באולם. לקום, להתעורר, לזרוק לסל, ללכת לאימון, ואז ללכת הביתה לשבת לבד או להזמין חבר רק לקשקש קצת. חשבתי שאני עושה מה שאני אמור לעשות. זה מה שלמדתי. עבוד קשה, שמור את הראש למטה, אל תתלונן. אבל העצה הזו כבר לא הייתה מספיקה."

"כתושבי ארה"ב, גורמים לנו להאמין שזה הנתיב לסיפוק מלא. אם נרוויח מספיק כסף, נשיג מספיק הצלחה, לא יהיו לנו מאבקים יותר, או יותר נכון המאבקים שלנו לא יהיו "נחשבים" יותר. אבל מה שרובנו מגלים לאחר זמן מה, זה שעם כל הפרסים והמזומנים, שאלת התכלית נשארת. כאב וסבל נשארים. כעס ותסכול נשארים."

"יש הבדל בין Playing basketball ובין hooping. כשאתה hooping הכול חופשי ופשוט. העבודה שמושקעת בזה מורכבת ואינטנסיבית, אבל ברגעים עצמם של המשחק, יש הרגשה של קלילות."

"[סטיב קר] לא היה אחד שצועק. הוא האמין בנו בתור שחקנים ובתור מבוגרים. הוא לא היה צריך לצעוק על שחקנים שלא עבדו כמו שצריך. שחקן שלא עובד כמו שצריך יודע שהוא לא עובד כמו שצריך. האחרים יודעים שהוא לא עובד כמו שצריך. אם זה לא נתן לשחקן מוטיבציה, השחקן לא היה רואה דקת משחק, וזה הכול."


לפלייליסט המלא של הקריירה של איגודאלה לחצו כאן.


בקיץ 2022 איגודאלה החליט להמשיך לעונה ה-19 שלו ב-NBA.

לחצו כאן כדי לקרוא למה וכדי לגלות על עוד שחקנים וותיקים.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

שינה אופטימלית היא יתרון תחרותי

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג