לגדל ספורטאי/ת - תגובה

כשמגדלים ספורטאי/ת, יש עוד כמה דברים חשובים. תגובה לפוסט מאתמול.

צילום:

הפוסט מאתמול על גידול ספורטאים צעירים עורר כמה תגובות, אחת מהן של רונן דורפן, מעיתונאי הספורט שאני יותר אוהב לקרוא.

הוא כתב:

אלו השאלות הקלות והפשוטות. יש לי ידידה טובה שהבת שלה פוטנציאל אולימפי של הונגריה בענף בו הונגריה זוכה במדליות רבות. היא פעם בחודש שואלת את הבת את השאלות הבאות: 1. האם מישהו ראה אותך ערומה - אפילו בטעות. 2. האם מישהו נגע בך בחזה או בעכוז או באזור המפשעה - אפילו בטעות, אפילו שהוא איש רפואה. 3. האם מישהו העיר לך על איך שאת נראית. לבנים כנראה סדרת השאלות דומה - אבל גם שם צריך לשאול על השפלות ואימון יתר ואלימות - וכן, גם על עניינים מיניים אם הילד צעיר. הורה שלא שואל את השאלות הללו עסוק יותר מדי בלחשוב ״האם יש כאן סיכוי למדליה״. אם הילד שלך הוא בעל פוטנציאל אולימפי המערכת יודעת איך לייצר מדליות. לשמור על הילד רק הורים יכולים.

הנושא של הטרדה מינית ושל דימוי גוף אצל ספורטאיות צעירות אבל גם בכלל, עלה למודעות בשנים האחרונות בעיקר בגלל המשפט המתוקשר של לארי נאסר, רופא נבחרת ארה"ב בהתעמלות.

בספר Fierce מספרת אלי רייזמן על החוויה של להיות מתעמלת והצדדים הפחות טובים עולים גם הם:

כבר בבית הספר היסודי החדש אליו עברה הציקו לה הבנים על השרירים שלה וצחקו עליה שהיא לוקחת סטרואידים. פגע בה מאוד שצוחקים עליה בגלל משהו שהיא עבדה כל כך קשה בשבילו והייתה זקוקה לו בשביל הספורט שלה. היא הסתכלה על בנות אחרות בכיתה שלה וראתה שלהן אין שרירים, והסיקה מזה שאם יש לה שרירים היא לא נשית. הפתרון, כמובן, היה לקנות בגדים עם שרוול ארוך.

בתוך כל הסבל הזה, אולם האימונים היה המקום אליו הלכה. שם העריכו אותה על הגוף שלה ועל מה שהוא מאפשר לה לעשות.

"שם הרגשתי חזקה ובטוחה."

לאחר שקיבלה הזמנה להצטלם ל-Body Issue של ESPN, התלבטה מאוד ורצתה לסרב, אבל החליטה להתייעץ עם האנשים שקרובים לה. אמא שלה אמרה לה שתתמוך בכל החלטה שלה. רייזמן חשבה לעצמה שגם כך אנשים שופטים אותה (ואת הגוף שלה) בתחרויות ובכל מקום שהיא הולכת אליו, ושהיא עבדה כל חייה כדי להיראות כמו שהיא נראית והחליטה שהיא לא תאפשר לאנשים אחרים לגרום לה להתבייש בגוף שלה. היא כבר הייתה בת 20, התאמנה לקראת המשחקים האולימפיים השניים שלה, והחליטה להעריך את הגוף שלה.

בשנת 2017 הוזמנה להצטלם לגיליון בגדי הים של המגזין Sports Illustrated. בספר כתבה שהיא חושבת שכיום יש לחץ כל כך גדול על נשים להתלבש בצורה מסוימת, להיראות בצורה מסוימת, להתנהג בצורה מסוימת, והיא חושבת שלכל אחת יש זכות ללבוש ולעשות מה שגורם לה להרגיש בטוחה ושמחה.

בראיון איתה אמרה "אין סוג גוף שהוא מושלם – אנחנו ב-2017!"

שנה לאחר מכן נבחרה שוב לקחת חלק בצילומים.

 

לגבי תחילת התהליך של חקירת לארי נאסר, רופא הנבחרת שביצע מעשים מגונים במאות נערות ונשים בזמן תפקידו, היא שיתפה בספר שיום אחד קיבלה טלפון מחוקרת של המקרה שרצתה לשאול אותה שאלות. היא ענתה על הכול אבל לא הייתה בטוחה שמה שחשבה והרגישה הוא אכן מה שקרה.

במהלך הזמן גילתה עוד ועוד עדויות של חברותיה לנבחרת הנוכחית וגם הקודמות, והפכה להיות ממנהיגות המאבק לשליחתו לחיים שלמים בכלא.

לקריאה של טור מצוין של יואב דובינסקי באתר דהבאזר על הפרשה אפשר ללחוץ כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

היום מתחשק לי לאכול ילד!

עקרונות עיצוב אימון בגישת ההגבלות

5 מילים שכדאי להתחיל להגיד

למידה מווידאו בימי קורונה - 2

תיאוריית הדינמיקה האקולוגית ללמידה מוטורית

על אמונה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 13

למידה מווידאו בימי קורונה - 1

על התמדה

מודל האילוצים של Newell

Bird at the buzzer / Jeff Goldberg

על שעמום ולמידה

אימון עם חסימת ראייה

מטרת האימון

מיטל

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 12

למידה דיפרנציאלית - לספורטאים בימי הקורונה

טעימה מהעוגיות

להגביל כדי לאפשר

שימוש בציוד כדי להפוך אימון לדומה למשחק

דרכים להתמודדות עם לחץ

בית ספר לערכים ולספורט - חלק ב'

הקושי באימונים בתנאי בידוד

10 דברים שעושים הקופצים למים הטובים בעולם - חלק ב'

עיצוב סביבת למידה ייצוגית

10 דברים שעושים הקופצים למים הטובים בעולם - חלק א'

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 11

ציפייה - ניבוי ביצועים 2

קור רוח - poise

אימון על משטחים לא יציבים – לגיטימי או גימיק?

חזרות ללא חזרה

מכתב לעצמי - ג'יי הנסי

ציפייה - ניבוי ביצועים

תפיסה ופעולה

לחשוב כמו אלופים - לימודים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 10

עין שקטה 2

הסוד של הכדורסל

תאוריית שילוב הכיף: שימור השתתפות ילדים ונוער בספורט

מכתב להורים אחרים בפארק

בית ספר לערכים ולספורט

עין שקטה - Quiet Eye

על כתמים, פרופורציות והקשר

שיפור ביצועים באמצעות מוטיבציה פנימית ותשומת לב ללמידה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 9

ישיבה על הספסל

להגיע לקצה

סקירת מחקר על למידה לעומת ביצועים

דיבור עצמי

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 8

BOOST! / מיכאל בר-אלי

נקודת מבט חדשנית על שילוב האספקט המנטאלי בתהליך האימוני

לגדל ספורטאי/ת

סימני דרך - קורל חזן

זכוכית מגדלת - ליעד אורבך

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 7

הדרישות מספורטאית אולימפית - אירה ויגדורצ'יק

Belichick (חלק 4 - הדרך של הפטריוטס)

Belichick (חלק 3 - אימון)

Belichick (חלק 2 - מאמן ראשי)

Belichick (חלק 1 - ההתחלה)

מאמנים מדברים על אימון - תובנות מ-6 פרקים ראשונים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 6

המאמנות כותבות - The Definite Dozen (חלק 2)

המאמנות כותבות - The Definite Dozen (חלק 1)

Reach for the Summit / Pat Summitt

תכנון - זה לא תמיד מצליח

Leading with the heart / Mike Krzyzewsky

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 5

Leading / Alex Ferguson

על יכולת גופנית - המאמנים מסכמים מה למדו וממי

כמה להתאמן וכמה לנוח?

על חזרות וגיוון

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 4

על חשיבות שחרור אחרי אימון

על חשיבות החימום לפני אימון

על יכולת ניתור

על חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה

על חשיבות הגמישות

דבר אחד פשוט שספורטאים יכולים לעשות כבר מהיום כדי להשתפר

על חשיבות אימון הכוח

איך נראה שבוע אידאלי של ספורטאי/ת מקצועני/ת?

איך נראה יום אידאלי של ספורטאי/ת מקצועני/ת?

דברים שכדאי לדעת על יכולת גופנית

Do Nothing / Celeste Headlee

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 3

תובנות ממשחק הכדורסל - אלישה קלארק

מחשבות אחרונות על הסדרה The last dance

תובנות ממשחק הכדורסל - שיחה עם אגדות כדורסל יווניות

השחקן הוותיק שלי - וינס קרטר

The last dance 7+8 - מחשבה ראשונה

איך לקרוא יותר ספרים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 2

kaizen / Sarah Harvey

תובנות ממשחק הכדורסל - ארגון שחקניות הכדורסל

השחקן הוותיק שלי - ריי אלן

דברים מתפוררים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 1

השחקן הוותיק שלי - אייזיאה תומאס

10 מחשבות על תכנות

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג