לגדל ספורטאי/ת

לקראת השנה הבאה (ובעצם, כבר מעוד כמה דקות) – כמה דברים ששווה לשים לב אליהם אצל הספורטאי/ת שאתם מגדלים, בבית שלכם או במועדון.

צילום:
eugene lim on Unsplash

1. אוהבים את המשחק.

מבקשים לשחק בלי עידוד חיצוני.

נהנים לצפות במשחק או לדבר עליו.

נראה שעבורם משחק הוא יותר הזדמנות מאשר חובה.

 

2. נותנים את המיטב שלהם.

מתאמצים ככל הניתן ברמה הגופנית, בלי קשר לנסיבות.

מעורבים מנטלית במשחק – ערניים, חושבים, מחויבים, בלי קשר לנסיבות.

 

3. מתגברים על קשיים.

מבינים שקשיים, אתגרים ומכשולים הם חלק מתחרות וחלק מהחיים.

מאמץ, גישה ושפת גוף אינם מושפעים מקשיים, מאתגרים או ממכשולים.

 

4. שואפים להשתפר.

בעלי הלך-רוח (מיינדסט) של צמיחה – אמונה שהם יכולים להשתפר ורצון לעשות את זה.

מאפשרים הזדמנויות ללמידה ולצמיחה מהמאמנים, מההורים או מכל מקור אחר.

מוכנים לעבוד על תחומים חלשים בניסיון להשתפר במקום להימנע מהם כדי להרגיש יותר טוב.

 

5. ניתנים לאימון.

שמים לב כשהמאמנים מדברים בזמן אימון ושומרים על קשר עין.

מגיבים להנחיות של מאמנים בעזרת תקשורת מילולית (הבנתי, בסדר, תודה) או באמצעות תקשורת לא מילולית (הנהון, סימן עם האגודל).

 

6. חברים טובים לקבוצה.

נהנים לראות את החברים לקבוצה מצליחים כמו שנהנים לראות את עצמם מצליחים.

מעודדים את החברים לקבוצה במילים (יופי! מעולה!) או במחוות (כיפים, טפיחות על השכם או על הגב) בזמן תחרות.

מדברים על חברים לקבוצה בצורה חיובית גם כשהם לא נמצאים לידם.

 

7. לוקחים סיכונים.

מבינים את הערך שבלקיחת סיכונים ואת ההבדל בין סיכון רע לסיכון טוב.

מפגינים אומץ לקחת סיכונים בעלי ערך ולא נמנעים מלנסות.

 

8. בעלי גישה חיובית.

בעלי גישה אופטימית ומעניקים אנרגיה לסובבים אותם.

מתאמצים לחיות חיים בעלי משמעות ועושים דברים שיקדמו אותם לכיוון המטרות שלהם.

 

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג