ראשונה / יעל ארד

כפי שעשתה עם הקריירה שלה, יעל ארד עשתה גם עם הספר על הקריירה - היא עשתה את זה בעצמה. סיפורים מרתקים ותובנות חשובות מהמדליסטית האולימפית הראשונה של ישראל.

צילום:
מעיין רימר

העובדה שהספר בעברית והוא שייך לאחת הגדולות בעולם בתחומה גרמה לי לקנות אותו ברגע שראיתי אותו בחנות הספרים. אפילו לא פתחתי לראות מה יש בפנים.

כשקראתי שמתי לב שבשונה מהרבה ספרים אוטוביוגרפיים של ספורטאים, פה אין סופר או סופרת שכתבו ביחד איתה את הספר. נראה שגם את זה היא החליטה לעשות, בעצמה, הכי טוב שהיא יכולה.

אין הרבה ספרים בעברית על ספורט, בטח ובטח על נשים בספורט. יעל ארד, כפי שבנתה את עצמה ואת הקריירה שלה, כתבה את הספר של עצמה.

לאחרונה יצא לאור עוד ספר עבור ספורטאיות צעירות – הוא נקרא 'סימני דרך' וכתבנו אותו כדי ללוות ילדות ונערות צעירות בדרך שלהן להיות ספורטאיות. אפשר ללמוד עוד על הספר בלחיצה כאן.


הספר "ראשונה" מחולק יפה לחלקים, והפרקים לא ארוכים מדי, דבר שהופך את הקריאה לקלה ומתאימה גם לאנשים שמתקשים להתרכז או "לא אוהבים לקרוא."

החלק "צעדים ראשונים" מכיל את הפרקים 'הבית ממנו באתי,' 'התחלת הדרך,' 'אווירת הימים ההם,' 'לפני הפריצה הגדולה' ו'מה יש בו, בג'ודו.'

ארד מפרטת בצורה מרתקת את הדברים הקטנים שהפכו אותה לטובה בעולם, וכוללים, בעיקר, הרבה שאיפות ומשפחה תומכת:

"כבר 25 שנים שבציבוריות הישראלית אני "יעל ארד." ... כשאני הולכת ברחוב, אני זוכה לחיבוקים מאנשים שאני לא מכירה" היא כותבת, "אבל אני לא נולדתי מדליסטית אולימפית. אף אחד לא נגע בי בלידתי, סימן אותי וסלל לי את הדרך. תמיד הייתה לי תשוקה אדירה להצלחה, תמיד הייתי נחושה, אבל לא תמיד הייתי המצליחנית הזו שמצביעים עליה".

"אף אחד הרי לא הצביע על הילדה בת ה­-10 בחוג ג'ודו ואמר: "אתם רואים את הילדה המתוקה הזו? אני אומר לכם, יום אחד היא תתחרה באולימפיאדה". בסופו של יום, הגרעין הקשה של המשפחה הוא זה שהאמין בי, עמד מאחוריי ונתן לי לגיטימציה למה שעשיתי".

"בלי תמיכה של ההורים זה לא אפשרי."


היא מסבירה שספורטאים הישגיים כמעט אף פעם לא יהיו מרוצים מעצמם, "ולכן התמיכה והחיזוקים שהספורטאים זקוקים להם – לא רק מהמאמן ומהצוות המקיף אותם אלא גם מהמשפחה ומהחברים – הם אין סופיים."

ארד מספרת גם על הקשיים הכלכליים שהיו כרוכים בלהתקדם ולהתחרות ברמה בינלאומית:


"הייתי צריכה למצוא לעצמי כל הזמן מימון, כדי שאוכל להמשיך להתאמן ולהגיע להישגים, כי באיגוד שלי לא יכלו, ואולי לא רצו, לממן לי את כל הנסיעות למחנות אימונים בחו"ל בהיקפים שרציתי. הם בכלל לא הבינו מה אני רוצה מהם. כבר בתור ילדה נאלצתי ללמוד להתנהל לבד בתוך עולם העסקנות של הספורט הישראלי. לא הייתה לי ברירה אחרת".


ולבסוף, כמו השם של האתר וכמו דרך החיים שאני משתדל לחלוק איתכם, גם ליעל ארד ברור: "בספורט יש היררכיה ברורה: יש את אלה שעומדים על דוכן המנצחים, ויש את אלה שלא. ואני הייתי לא. הסתובבתי מסביב, אבל במשך חמש שנים לא הצלחתי לפרוץ קדימה מהמקום השביעי בעולם."
"בסופו של דבר, בספורט הכול מתנקז ליום אחד – ליום שבו את מגיעה עם המוכנות הפיזית והמנטלית, עם הדיוק. ובדרך, אין ברירה אלא ללמוד להתרגל לאכזבה, לקום ממנה, להסתכל קדימה"

בהמשך ארד משתפת את הקוראים בהרפתקאות שלה באליפויות אירופה ועולם שונות, בטורנירים ומחנות אימונים אצל מעצמות ג'ודו עולמיות, ובנחישות שלה ­עצמה, אחרי שבגיל 16 החליטה שהיא הולכת להיות הכי טובה בעולם.

בחלק השלישי היא מתארת את ההתקרבות למדליה האולימפית הראשונה של ישראל, או כמו שהיא קוראת לה – הירח. ככה זה היה נראה אז, כמו להגיע לירח. היא עברה פציעות, קשיים בירוקרטיים, קשיים מקצועיים, קשיים מנטליים, קשיים פיזיים – והתגברה על כולם. היא לא הצליחה לזכות במדליית זהב, דבר שאכזב אותה, אבל במבט לאחור, ועם כל הדברים איתם התמודדה בדרך, היא מבינה את גודל ההישג.


בחלק הלפני ­אחרון ארד מספרת על התקופה לאחר הזכייה במדליה, על הפציעות ומחלת הנשיקה שהפריעו לה לחזור לעניינים לקראת האולימפיאדה הבאה (בה סיימה "רק" חמישית).

היא נפרדה מאביה שחלה בסרטן, הפכה ליזמית ואשת עסקים, והחליטה שברצונה לעזור לספורטאים בישראל לגדול ולהתקדם באותו כיוון שהיא התקדמה, כשעוד לא היה אף אחד שיעזור לה. בזמן כתיבת הפוסט הייתה ארד אשת עסקים וחברה בוועד האולימפי כיו"ר הועדה המקצועית. בנובמבר 2021 החלה לכהן כיו"ר הוועד האולימפי בישראל.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

הוא לא נחמד

רוצים לאמן את המוח?

על עקביות

על התמחות מוקדמת וגיוון - המחקר

A season on the brink / John Feinstein

גנבת האושר

כשהכיסא עף למגרש

האם יש טכניקה אידאלית?

ניהול משחק בגילאים צעירים

שני נילים ותסמונת המתחזה

זה הבית שלי

זום אאוט

הסתברויות במקום ציפיות

מה אני עושה כשאני מתרגש

קל להיות עסוקים

Playing for keeps / David Halberstam

דרך הקאיזן / ד"ר רוברט מאורר

איך לקרוא יותר טוב? חלק 2

השפעת דברי המאמן על המשחק

איך לכתוב יותר טוב?

איך לקרוא יותר טוב?

סיכום עונה בקבוצת הנערות

טיפ טיפ, פוסט #2

נקודת מבט

אפקט דאנינג-קרוגר

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג