רפלקציה וחשבון נפש

בימים של תחילת שנה חדשה ושל חשבון נפש, כתבתי לעצמי כמה שאלות ואני עונה עליהן כל פעם שמתפנה מעט זמן.

צילום:
Jurien Huggins on Unsplash

אשלח את כל השאלות (יחד עם תשובות שכבר כתבתי) לכל מי שנרשמו כבר לניוזלטר שלי באתר ביום רביעי הקרוב בבוקר.

אם עוד לא נרשמתם*, אפשר בקישור הזה.

*זה בחינם, תמיד יהיה.

הנה שאלה אחת עליה עניתי:

האם הרגשתם שאתם לא יכולים יותר ואתם חייבים הפסקה? מה עזר לכם? מה לא עזר לכם?


בשבוע השלישי של הסגר השלישי הייתי גמור.


בתפקידי הייתי מאמן קט סל א' ומאמן יכולת גופנית, והמועדון עזר לנו להשאיר את הראש מעל המים, יחד עם ההורים שקיבלו בשמחה את מה שהיה לנו לתת.
כל יום אימנתי 2-4 אימוני יכולת גופנית בזום עם שכבות הקט סל, הילדים, הנערים והנוער.


בנוסף, שלחתי לקבוצת הקט סל שאימנתי משימות בווטסאפ - הם הבהירו לי שעוד זום בנוסף לבית הספר לא יעשה להם טוב.

בשבוע הראשון של הסגר השלישי היה נחמד, היו עשרות ילדים בכל אימון והייתה אווירת עשייה.


בשבוע השני עוד נשארו 50-60%, והם התאמנו ברצינות והרגשתי שאני תורם.

בשבוע השלישי כבר התחלנו לאחד קבוצות גיל כי הילדים לא באו (איך אפשר להאשים אותם...)

בסוף השבוע השלישי פשוט קיוויתי שלא נצטרך עוד שבוע כזה בזום.

הייתי כמעט נטול מוטיבציה, פיזית הייתי בסדר אבל נפשית אמרתי לעצמי שזה פשוט לא יכול להימשך.

עזר לי שהיו ילדים שהמשיכו לבוא, יום אחרי יום, אימון אחרי אימון. זה לא ברור מאליו וזה אף פעם לא יהיה.

עזר לי שהמועדון ועמותת הספורט תמכו בהמשך הפעילות ועשו מה שאפשר כדי שהיא תימשך.

עזר לי שההורים של השחקנים סיפרו שהילד שלהם מחכה, שהוא הולך למגרש כל יום.

עזרה לי בת הזוג שלי, שעודדה אותי, פינתה לי את הסלון, סבלה כמות כדרורים בלתי סבירה ואפשרה לי גם לישון צהריים כדי שאהיה מוכן פיזית לכל יום אימונים כזה.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

A season on the brink / John Feinstein

גנבת האושר

כשהכיסא עף למגרש

האם יש טכניקה אידאלית?

ניהול משחק בגילאים צעירים

שני נילים ותסמונת המתחזה

זה הבית שלי

זום אאוט

הסתברויות במקום ציפיות

מה אני עושה כשאני מתרגש

קל להיות עסוקים

Playing for keeps / David Halberstam

דרך הקאיזן / ד"ר רוברט מאורר

איך לקרוא יותר טוב? חלק 2

השפעת דברי המאמן על המשחק

איך לכתוב יותר טוב?

איך לקרוא יותר טוב?

סיכום עונה בקבוצת הנערות

טיפ טיפ, פוסט #2

נקודת מבט

אפקט דאנינג-קרוגר

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 4

למה ילדים מסוימים מתחילים לדבר מוקדם מאחרים

משחקים יפה עם אחרים

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג