רפלקציה וחשבון נפש

בימים של תחילת שנה חדשה ושל חשבון נפש, כתבתי לעצמי כמה שאלות ואני עונה עליהן כל פעם שמתפנה מעט זמן.

צילום:
Jurien Huggins on Unsplash

אשלח את כל השאלות (יחד עם תשובות שכבר כתבתי) לכל מי שנרשמו כבר לניוזלטר שלי באתר ביום רביעי הקרוב בבוקר.

אם עוד לא נרשמתם*, אפשר בקישור הזה.

*זה בחינם, תמיד יהיה.

הנה שאלה אחת עליה עניתי:

האם הרגשתם שאתם לא יכולים יותר ואתם חייבים הפסקה? מה עזר לכם? מה לא עזר לכם?


בשבוע השלישי של הסגר השלישי הייתי גמור.


בתפקידי הייתי מאמן קט סל א' ומאמן יכולת גופנית, והמועדון עזר לנו להשאיר את הראש מעל המים, יחד עם ההורים שקיבלו בשמחה את מה שהיה לנו לתת.
כל יום אימנתי 2-4 אימוני יכולת גופנית בזום עם שכבות הקט סל, הילדים, הנערים והנוער.


בנוסף, שלחתי לקבוצת הקט סל שאימנתי משימות בווטסאפ - הם הבהירו לי שעוד זום בנוסף לבית הספר לא יעשה להם טוב.

בשבוע הראשון של הסגר השלישי היה נחמד, היו עשרות ילדים בכל אימון והייתה אווירת עשייה.


בשבוע השני עוד נשארו 50-60%, והם התאמנו ברצינות והרגשתי שאני תורם.

בשבוע השלישי כבר התחלנו לאחד קבוצות גיל כי הילדים לא באו (איך אפשר להאשים אותם...)

בסוף השבוע השלישי פשוט קיוויתי שלא נצטרך עוד שבוע כזה בזום.

הייתי כמעט נטול מוטיבציה, פיזית הייתי בסדר אבל נפשית אמרתי לעצמי שזה פשוט לא יכול להימשך.

עזר לי שהיו ילדים שהמשיכו לבוא, יום אחרי יום, אימון אחרי אימון. זה לא ברור מאליו וזה אף פעם לא יהיה.

עזר לי שהמועדון ועמותת הספורט תמכו בהמשך הפעילות ועשו מה שאפשר כדי שהיא תימשך.

עזר לי שההורים של השחקנים סיפרו שהילד שלהם מחכה, שהוא הולך למגרש כל יום.

עזרה לי בת הזוג שלי, שעודדה אותי, פינתה לי את הסלון, סבלה כמות כדרורים בלתי סבירה ואפשרה לי גם לישון צהריים כדי שאהיה מוכן פיזית לכל יום אימונים כזה.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 4

למה ילדים מסוימים מתחילים לדבר מוקדם מאחרים

משחקים יפה עם אחרים

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 3

האם אפשר ללמד שליטה-עצמית?

המדע מאחורי מרד הנעורים

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 2

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 1

החיפוש אחר אינטליגנציה בגן הילדים

סיכום 2021

סיכום 2021 באתר

למה ילדים משקרים

למה הורים לבנים לא מדברים על גזע?

השעה האבודה

Nurture Shock / Bronson & Merryman

The captain class / Sam Walker

הטיית העיגון

מחט עוד יותר טובה

מיינדפולנס והמהפכה השקטה בחינוך / אורן ארגז

עין הסערה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ננו גינזבורג

מחשבות על אימון - כדורעף

זריזות מזויפת

תפקידו של שף

The obstacle is the way / Ryan Holiday

Meditations / Marcus Aurelius

כל יום סרטון #61

כל יום סרטון #60

כל יום סרטון #59

כל יום סרטון #58

מכתבים אל סופר צעיר / קולום מק'קאן

כל יום סרטון #57

כל יום סרטון #56

כל יום סרטון #55

כל יום סרטון #54

למה לאמן?

כל יום סרטון #53

כל יום סרטון #52

כל יום סרטון #51

כל יום סרטון #50

כל יום סרטון #49

השלב של fuck it

כל יום סרטון #48

רעיונות שעוזרים להתקדם 2

כל יום סרטון #47

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם זיו ברתנא

כל יום סרטון #46

כל יום סרטון #45

כל יום סרטון #44

רעיונות שעוזרים להתקדם

כל יום סרטון #43

כל יום סרטון #42

היסטוריה של מהירות / עמית נויפלד

כל יום סרטון #41

כל יום סרטון #40

כל יום סרטון #39

כל יום סרטון #38

כל יום סרטון #37

כל יום סרטון #36

הטיית הזמינות

כל יום סרטון #35

כל יום סרטון #34

תכתבו אחד בעצמכם

כל יום סרטון #33

אמנות הכישלון

כל יום סרטון #32

כל יום סרטון #31

כל יום סרטון #30

כל יום סרטון #29

כל יום סרטון #28

כל יום סרטון #27

כל יום סרטון #26

קליעות עונשין ועקביות - לא מה שחשבנו

כל יום סרטון #25

כל יום סרטון #24

כל יום סרטון #23

Walk on warrior / John Willkom

כל יום סרטון #22

כל יום סרטון #21

כל יום סרטון #20

כל יום סרטון #19

הטיות יציגות

כל יום סרטון #18

לרצות, לתכנן, לבצע

כל יום סרטון #17

כל יום סרטון #16

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג