On the shortness of life / Seneca

החיים לא קצרים מדי. אנחנו פשוט מבזבזים את הזמן של עצמנו. איך לנצל אותו ואיך לשמור על שלווה?

צילום:
מעיין רימר

On the shortness of life / Seneca

החיים לא קצרים מדי. אנחנו פשוט מבזבזים את הזמן של עצמנו.

כפי שעושר גדול של כסף יכול להיות מבוזבז על ידי אדם שלא משקיע בכך תשומת לב, כך כמות צנועה של כסף יכולה להספיק לכל צרכי החיים ולגדול עוד בעזרת אדם שיודע כיצד להשתמש בה.

כך גם עם זמן.

ואנשים שיודעים להיות חסכניים עם הכסף שלהם מבזבזים דווקא את הדבר היחיד שהם צריכים לשמור עליו מכל משמר - את הזמן שלהם.

אינכם מתביישים לשמור עבור עצמכם את השאריות של החיים שלכם ולנצל את התבונה שצברתם רק ברגעים שבהם כמעט אי אפשר לפעול בהם?

אדם שהוא אדון לעצמו ולא כפוף לאחרים הוא אדם שיכול להחליט מה לעשות עם הזמן שעומד לרשותו.

מי יהיה השליט של אדם שהגורל לא יכול לשלוט בו?

כולנו מבזבזים את חיינו כשאנחנו מצפים לעתיד ועייפים מן ההווה, אבל אדם שמקדיש את כל זמנו לצרכים שלו, שמארגן כל יום כאילו היה האחרון שלו, אינו מצפה ליום הבא ולא פוחד ממנו.

הגורל יכול לעשות מה שברצונו. הוא כבר חי את חייו כפי שהוא רוצה.

אנשים מאבדים את היום כאשר הם מחכים ללילה, ומאבדים את הלילה בעודם חוששים מעלות השחר.

בני אדם מבזבזים את הזמן שלהם, אבל אותם בני אדם, אם יחלו במחלה סופנית, יתנו הכול כדי לחיות עוד כמה חודשים, עוד כמה שנים.

הם יתפללו לרופאים שלהם, יהיו מוכנים להשקיע כל כמות כסף... ובאיזו תשומת לב וזהירות הם יחיו את החודשים או השנים שנשארו להם.

אז למה לא להתחיל עכשיו?

לדחות דברים הוא הבזבוז הגדול ביותר של החיים.

למה לדחות את היום בשביל התקווה של העתיד?

אנחנו נותנים את השליטה לגורל ומפסידים שליטה בדברים שאנחנו יכולים לשלוט בהם.

האנשים המוטרדים שמים לב לחיים של עצמם רק כשהם נגמרים.

On tranquility of mind / Seneca

ישנם אנשים שהתגברו על מחלה ארוכה וממושכת, ולפעמים עדיין סובלים מחום או מכאב, ולמרות שרוב הזמן הסימפטומים כבר לא קיימים, הם עדיין מודאגים ובמצב רוח לא טוב.

זה לא שהגוף שלהם לא החלים, הם פשוט לא רגילים לבריאות.

גם ים שקט יכול להכיל אדוות קטנות של מים, בעיקר כאשר הסופה בדיוק נגמרה.

מה שצריך עבור אנשים כאלה זה לא תרופה חזקה נוספת. זה לסמוך ולהיות בטוחים שהם בריאים.

אחת התרופות שעשויות לעזור לאנשים כאלה היא לשרת אנשים אחרים.

לא לשרת במובן של הגשת מזון או משקה, לעבוד בגינה או לחרוש בשדה.

לשרת במובן של לעזור, לחנך, ללמד, להוביל ולהנהיג צעירים.

לעזור להם להבין לא לרדוף אחרי כסף או דרגה.

ללמד אותם כיצד ראוי לחיות את החיים הללו.

אנחנו מחפשים כיצד המוח עצמו יכול להישאר שלו ויציב.

רוב בני האדם בורחים מעצמם ואינם יכולים להישאר שקטים ולכן גם כל שינוי או עיכוב, כישלון או נפילה מפריעים להם.

הם גם לא מצליחים לברוח, כי מי יכול לברוח מעצמו?

אין מצב שהוא כל כך קשה שמוח יציב ושלו לא יכול להתמודד איתו ולמצוא בו נחמה.

האדם החכם לא דואג משום שהוא בעל ביטחון עצמי ביכולתו לעמוד מול הגורל ללא היסוס ולבחור עבור עצמו את דרך ההתמודדות שלו.

אנחנו חווים קושי בגלל סיבות שונות:

כאשר אנחנו לא אמיתיים עד הסוף עם עצמנו, ואנחנו חווים ייסורים כשאנחנו חושבים שכל פעם שמישהו מסתכל עלינו הוא שופט אותנו.

כאשר אנחנו בוחרים להעמיד פנים. עדיף שיזלזלו בי כאשר אני עצמי, בכל פשטותי, מאשר לסבול את הסבל הפנימי שכרוך בהעמדת פנים תמידית.

כאשר אנחנו לא מאפשרים לעצמנו מנוחה. מאמץ תמידי לא מאפשר שלווה עבור המוח.

כפי שאדמה שכל הזמן מלאה בתבואה לא יכולה להישאר פוריה לנצח, כך גם המוח שלנו. הוא זקוק למנוחה ולרגיעה על מנת לחזור לשלוותו.

וכאשר אוזל הזמן לאדם החכם, הוא מודה לגורל על הזמן שניתן לו, ומחזיר אל הטבע את גופו עליו שמר ככל יכולתו, ואת נשמתו ורוחו במצב טוב יותר ממה שקיבל אותם.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג