6 טיפים קטנים לעבודה

לי הם עובדים. מקווה שגם לכם.

צילום:

1. תקדישו 15 דקות ביום שבת בערב להתכונן למשימות הראשונות שלכם ביום ראשון בבוקר.

15 דקות כאלה יחסכו לכם שעתיים והרבה מאוד מתח. אין מה לחשוב יותר מדי. רק תבצעו דבר אחד קטן שגורם למחרת להיראות ולהרגיש קל יותר.

2. כשאתם מתחילים את הקריירה שלכם, "תבלעו את הצפרדע" כדי שהבוס שלכם יתקדם.

תסתכלו על הבוס שלכם, תבינו מה הוא/היא שונאים לעשות, תלמדו לעשות את זה ותורידו את זה מהצלחת שלהם.

זאת דרך קלה להוסיף ערך ולבנות עבור עצמכם מומנטום חיובי.

3. תגדירו לאימיילים שלכם עיכוב של 60 שניות לפני השליחה.

אנחנו מבחינים ברוב הטעויות מיד לאחר הקשה על "שלח" - ההשהיה מאפשרת לנו לתפוס אותן.

בנוסף, אם אתם שולחים מייל בלהט הרגע, העיכוב מאפשר לכם להתקרר ולהעריך מחדש אם זה שווה את זה לפני שהוא מגיע.

4. תגבילו את הזמן שיש לכם כדי לטפל באימיילים.

בהתאם לתחום שלכם, זה עשוי להיות בין 1-3 פרקי זמן ביום.

חוק פרקינסון אומר שהעבודה מתרחבת כדי למלא את הזמן הפנוי להשלמתה.

שימו מגבלת זמן על משימות בעלות ערך נמוך כדי לבצע אותן ביעילות.

5. כאשר אתם מנסים ללמוד משהו חדש, נסו ללמד אותו חבר או בן משפחה.

ראו אילו שאלות הם שואלים ואיך השאלות הללו חושפות את הפערים בידע שלכם.

למדו יותר כדי להשלים את הפערים האלה. פעולת ההוראה היא צורת למידה חזקה ביותר.

6. הורידו אפליקציית פוקוס בחינם (למשל Flow) כדי לבצע ספרינטים קצרים של עבודה ממוקדת.

האפליקציה תגביל את פתיחת האפליקציות שתרצו במהלך החסימה שקבעתם.

אם אתם נוטים לבדוק את הטלפון שלכם, הניחו אותו בחדר אחר, ככה שאתם פיזית לא יכולים לראות אותו או לגעת בו.

גם מצב טיסה או "שקט" בלי רטט יעבדו היטב.

עוד 13 טיפים לחיים בלחיצה כאן.

עוד 6 טיפים למערכות יחסים בלחיצה כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

מיינדפולנס למתחילים / פדי ברוסנן

ציידים, לקטים, הורים 4

ציידים, לקטים, הורים 3

ציידים, לקטים, הורים 2

ציידים, לקטים, הורים / מייקלין דוקלף

להתמחות בתפקיד שלי / לדעת עוד תפקידים

ממוקדים / ניר אייל

Focus / Daniel Goleman

Sacred hoops 3

Sacred hoops 2

Sacred hoops / Phil Jackson

How to change 4

How to change 3

How to change 2

How to change / Katy Milkman

יום הולדת 4 לאתר

קחו רגע

אל תחמיצו הזדמנות להיות מדהימות

איך לעבוד איתי

מצגת עושים סדר בגישת האילוצים

רעיונות לתרגילים בגישת האילוצים

עושים סדר בגישת האילוצים - 3

עושים סדר בגישת האילוצים - 2

עושים סדר בגישת האילוצים - 1

The Great Nowitzki

עונג שבת - דירק נוביצקי

The Great Nowitzki / Thomas Pletzinger

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג