האויבים של חשיבה צלולה

מה עלול להפריע לנו להחליט החלטות טובות?

צילום:

במרווח בין גירוי ובין תגובה, שני דברים יכולים לקרות.

אנחנו יכולים לתת להרגל לבוא לידי ביטוי ואנחנו יכולים לבצע פעולה שיש מאחוריה היגיון.

בתור בעלי חיים, בני אדם נוטים להגן על הטריטוריה שלהם.

לא תמיד היא טריטוריה פיזית. לפעמים אנחנו נוטים להגן על המחשבות שלנו או על האמונות שלנו, על המעמד שלנו או על העבודה שביצענו.

כשאנחנו לא שמים לב, אנחנו פועלים לפי ברירת המחדל - "על אוטומט".

ברירת מחדל לרגשות: אנחנו מגיבים לרגשות ולא לעובדות או היגיון.

רגשות יכולות להפוך גם את הטובים ביותר לאידיוטים. רגשות גם מקבלים עזרה מגורמים שונים:

חוסר שינה, רעב, עייפות, רגש, הסחות דעת, לחץ וחוסר נוחות.

ברירת מחדל לאגו: אנחנו מגיבים לכל מה שמאיים עלינו - פיזית או נפשית - או על המעמד שלנו בסביבה.

ביטחון לא הופך את ההחלטות שלנו להיות יותר סבירות או פחות, ולא משנה את התוצאות העתידיות.

ביטחון פשוט מאפשר לנו לקחת יותר סיכונים. לא תמיד זה חכם.

האגו גם גורם לנו לרצות לשמור על המעמד החברתי שלנו ומפריע לנו ללמוד דברים חדשים.

למי זה לא קרה - אנחנו לא מרגישים שמעריכים אותנו מספיק אז אנחנו מפסיקים לעשות הכי טוב שלנו, ותוך כדי זה זורקים את העתיד שלנו לעזאזל.

באנגלית זה נקרא quiet quitting. להתפטר בלי להתפטר.

ברירת מחדל לחברה: אנחנו מגיבים בצורה שתאפשר לנו לא להיות שונים מהסביבה שלנו.

פעם היינו צריכים את החברה הקרובה שלנו.

הישרדות בתוך חברה הייתה ממש קשה. הישרדות מחוץ לחברה הייתה בלתי אפשרית.

בימינו התנאים שונים, אבל אנחנו עדיין חיה חברתית ואכפת לנו מה אחרים חושבים, עושים ואומרים.

הרווח מעשיית דברים בניגוד לדעת החברה, לרוב, ייתן תוצאות אחרי זמן רב.

הרווח מעשיית דברים שיקבלו אישור חברתי הוא מיידי. אנחנו חלק מהם.

אם כולם חופרים בידיים וכל גרם של אדמה נספר ומתועד, אנחנו ניראה מטופשים אם ניקח שבוע כדי להמציא את חפירה בשביל לחפור בצורה יעילה יותר.

כל דקה שלא נחפור זו דקה אבודה. לעשות משהו אחרת אולי אומר שזה ייראה כאילו אנחנו לא מבצעים מה שצריך לבצע.

זה גם אומר שאולי נשנה לחלוטין את התחרות.

אבל, רק אחרי שאנשים ייראו את הכלי שיצרנו הם יבינו כמה הוא יעיל.

גם מנהלים תמיד יעדיפו להיכשל בדרך הרגילה מאשר להצליח (או להיכשל) בדרך שונה.

ברירת מחדל לאינרציה: אנחנו לא אוהבים שינויים ומעדיפים רעיונות, תהליכים וסביבות מוכרות ונוחות.

להשאיר את הדברים כמו שהם לא דורש אנרגיה.

כשאנחנו מנסים משהו חדש, התגובות שלנו אינן אותו הדבר.

כישלון תוך כדי ניסיון של דבר חדש הוא צורב הרבה יותר מאשר הצלחה בדבר החדש שבחרנו.

הפסדים משפיעים עלינו לרעה יותר מאשר הצלחות משפיעות עלינו לטובה.

קראו עוד על שנאת הפסד כאן.

בימינו, אנשים שמשנים את דעתם חשופים ללעג.

העובדות השתנו? התגלה מידע חדש? לא משנה.

מצפים מאיתנו להישאר באותה דעה.

בנוסף, ככל שאנחנו מעכבים את ההחלטה לשנות יותר זמן, ככה יותר קשה לשנות.

כדור שלג של חשש מונע מאיתנו לנסות, והניסיון מרגיש גדול יותר ככל שאנחנו מתעכבים.

לפעמים זה נראה שיש אנשים עם כוח רצון רב. "איך הם עושים את זה?" אנחנו תוהים.

התשובה אולי תפתיע.

לא בטוח בכלל שיש להם כוח רצון. רוב הסיכויים שאין להם ברירה.

ההרגל שלהם הוא לעשות את הדבר הזה שנראה לנו קשה.

ייקח לנו זמן לפתח הרגל דומה, אבל זה אפשרי.

צריך לעצב סביבה שמאפשרת לנו להיות מי שאנחנו רוצים להיות.

עוד על עיצוב סביבה לטובת פיתוח הרגלים בלחיצה כאן.

הפרק הבא - בונים כוח - כאן.

חזרה לפוסט המרכזי עם כל הפרקים מהספר - כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

מיינדפולנס למתחילים / פדי ברוסנן

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג