איך אתה מספיק כל כך הרבה דברים?

זו שאלה ששואלים אותי הרבה. התשובה בפנים.

צילום:
Behnam Norouzi on Unsplash

איך אני מספיק כל כך הרבה דברים?

1. אהבה.

אני מאוד אוהב את מה שאני עושה, אז אני משתדל לעשות הרבה מזה, המוטיבציה היא פנימית.

2. סדר.

פעם הייתי משתמש ברשימה כדי להספיק הכול. מה שנקרא to-do list. זה עזר לי לזכור מה לעשות, אבל לרשימה הזו תמיד יתווספו מטלות. זה לא נגמר.

3. זמנים.

במקום זה, אני ממקם את הדברים שאני רוצה להשיג בלו"ז שלי.

כן, יש לי יומן. לא, זה לא יומן כמו בבית הספר היסודי.

יומן גוגל פשוט.

ביומן גוגל גם קופצות תזכורות. אני לא מוחק את התזכורת עד שאני מסיים את היום.

רק אחרי שווידאתי שאין לי יותר זמן להקדיש למה שתכננתי אני מוסיף את המשימה גם לחלון הבא בלו"ז.

(מה, ואתה לא מתבאס שאתה כל הזמן עסוק? התשובה לשאלה הזו טמונה בסעיף מספר 1.)

בטור השמאלי:

1300-1430 אני בחדר הכושר עם ספורטאים, ואחרי שהם כבר מרוכזים ובתוך האימון, אני עורך קבצי חיזוקים לשחקניות ולשחקנים שאאמן בעונה הקרובה. עריכה אפשרית בזמן אימון חדר כושר, כתיבה לא.

הפסקה של חצי שעה שמאפשרת לי לנוח, לאכול אם צריך, לשוחח עם מי שמבקש.

1500-1600 אימון אישי באולם.

1600-1700 כתיבה בנושא מיינדפולנס.

בטור הימני:

1300-1400 עובד על הקורס שלנו למאמנים.

1400-1515 הולך לחדר הכושר לאימון קצר משל עצמי. הזמן בלוז כולל את ההליכה, האימון, ההליכה חזרה וההתארגנות שאחריו.

1515-1630 ממשיך לעבוד על הקורס בשיטה קצת אחרת, כדי לשמור על העניין.

1630-1715 קורא ספר. זה ספר מורכב מאוד, עם הרבה פרקים, בנושא לא קל. הוא גם מאוד ארוך אז הקצבתי לעצמי לקרוא פרק אחד ביום. כתבתי בעבר על הנושא הזה. פרק אחד ביום לכולנו יש.

התובנות שלי מהספר בלחיצה כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

מה זה IZOF

Rafa - My story / Rafael Nadal

The little big things / Tom Peters

Quiet power / Susan cain

לחיות עם כשלונות

הערכה למערכות

למה אנחנו לא לומדים מכישלון?

כשלונות מורכבים

לעצב סביבות למידה יעילות

טעויות בסיסיות

כשלונות אינטליגנטיים

Right kind of wrong / Amy Edmondson

למקסם למידה של הספורטאים

Blood on the horns 3

Blood on the horns 2

Blood on the horns / Roland Lazenby

Teambuilding / Rinus Michels

פתחו יכולות גופניות ומיומנות

Chop wood carry water / Joushua Medcalf

The tyranny of talent / Joe Baker

מנהיגות טרנספורמטיבית

בנו אמון וצרו לכידות

אנסון דוראנס פורש מאימון

The man watching - מה שחשוב

הציבו מטרות והגדירו תוצאות

The man watching - אופי של מאמן

חברו ערכים לפילוסופיית האימון

The man watching - תמיד קדימה

The man watching - סדר עדיפויות וגיוס

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ

The man watching - למידה ומנהיגות

The man watching - אימונים

הגדירו תכלית וערכים מרכזיים

Coaching better every season

The man watching - נצחונות

The man watching - התחלה

The man watching / Tim Crothers

על נוכחות ושיעורי בית

שינה אופטימלית היא יתרון תחרותי

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג