חשוב ודחוף - לא אותו דבר

ההבדל בין משהו חשוב לבין משהו דחוף עשוי לעזור לכם לתכנן את הקריירה, את השנה הקרובה, את החודש, את השבוע, את היום ואפילו את השעה הקרובה.

צילום:

אתם באמצע צפייה בפרק בנטפליקס כשמישהו מהמשפחה מתקשר ואומר לכם שקרה משהו לאחד מאחיכם במגרש ואתם חייבים לרוץ לעזור לו ולקחת אותו לבית החולים.

מה אתם עושים?

אתם בשיחה אצל הקבוצה שרציתם להצטרף אליה ובשביל ההזדמנות הזאת עבדתם 7 שנים. הטלפון מצלצל כי מישהו העלה סרטון מצחיק בקבוצה של החברים בווטסאפ.

מה אתם עושים?

אם בדוגמה הראשונה אתם ממהרים למגרש ובדוגמה השנייה אתם מתנצלים על הרעש מהטלפון ומשקיטים אותו, סדר העדיפויות שלכם כנראה במקום הנכון לו.

אבל לא תמיד ההבדל בין חשוב ודחוף כל כך ברורים.

ברור שהבריאות של אחיכם יותר חשובה וגם יותר דחופה מפרק בנטפליקס.

ברור שפגישה עם הקבוצה אליה רציתם להצטרף יותר חשובה וגם יותר דחופה מסרטון מצחיק בווטסאפ.

הטלפון הנייד שלכם מצלצל באמצע הנהיגה ואין לכם דיבורית או אוזנייה.

מה אתם עושים?

האינסטינקט הוא לענות - זה מרגיש ממש דחוף. אבל מה יותר דחוף, שיחת טלפון או להתרכז בכביש?

חבר או חברה לקבוצה מדברים איתכם באמצע סט בחדר הכושר.

מה אתם עושים?

האינסטינקט הוא לענות - זה מרגיש ממש דחוף. אבל מה יותר דחוף, שיחה באמצע הסט או להתרכז באימון?

1. פעולות שהן חשובות וגם דחופות, צריך לעשות עכשיו. למשל להציל את עצמכם מבית בוער.

2. פעולות שהן חשובות אבל לא דחופות כדאי לעשות כמה שאפשר. למשל להתאמן. למשל להקדיש זמן למשפחה. למשל ללמוד משהו חדש.

3. פעולות שהן לא חשובות אבל מרגישות דחופות צריך לדחות לאחר כך. למשל לענות לטלפון בזמן נהיגה.

4. פעולות שהן לא חשובות ולא דחופות לא צריך לעשות כמעט בכלל. למשל לשחק קנדי קראש בטלפון הנייד.

בכל פעם שאתם בוחרים לעשות משהו שגבוה יותר בסדר העדיפויות מאשר משהו נמוך, אתם מרוויחים עוד צעד לכיוון המטרה שלכם.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

The last pass / Gary M. Pomerantz

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה

Legacy / James Kerr

רע כמו שמתחשק לי / דניס רודמן

דוד וגוליית / מלקולם גלדוול

לחשוב כמו אלופים - ביטחון

עכשיו צריך לשנות הרגלים - וככה אפשר

על תרבות קבוצתית - ביקור בנימבורק ובאקדמיה בפראג

לחשוב כמו אלופים - תנאים קשים

לחשוב כמו אלופים - הקדמה

Coach Wooden and me / Kareem Abdul-Jabbar

יכול להיות שאנחנו בטוחים מדי בעצמנו

דרכים להרוויח ביטחון

לא חסר לך ביטחון - חסרה לך יכולת

יאניס על ביטחון ועבודה קשה

על למה מיינדפולנס זה לא טרנד חולף

התחלתי פאזל של 1000 חלקים

מדיטציה חמש דקות ביום - קובי בראיינט ממליץ

על מוסר עבודה ועל יעילות

אלו הם מים / דיוויד פוסטר וואלאס

Showboat - the Life of Kobe Bryant

עכשיו

אני רוצה להיות שם

עונג שבת - סברינה יונסקו

היום

מה זה מיינדפולנס (קשיבות)?

איך לשבת / How to sit

להיות ברגע הזה

שיטת מדידה שונה

לא קל לעקוב אחרי הכול

לברוח מגשם ומברד

כל יום רוטינה - סיכום האתגר

זכוכית מגדלת - הדר חדד

הופכים ערך לרוטינה

כל יום רוטינה - שבוע שמיני

The grandmaster / Brin-Jonathan Eduards

כל חודש פוסט באתר ארגון המאמנים

אד שירן ממשיך הלאה

רוטינה שנתית - מה עושים במועדון?

כל יום רוטינה - שבוע שביעי

עונג שבת - אנדרה איגודלה

Fierce / Aly Raisman

כל יום רוטינה - שבוע שישי

עצלנות היא לא הסיבה שאנחנו לא משנים הרגלים

כל יום רוטינה - שבוע חמישי

From the outside / Ray Allen

ג'יי ג'יי רדיק על רוטינה

כל יום רוטינה - שבוע רביעי

שני סוגים של הרגל (2)

שני סוגים של הרגל

Range / David Epstein

כל יום רוטינה - שבוע שלישי

מריה שראפובה על רוטינה

קלטת הוידאו של מייקל פלפס

כל יום רוטינה - שבוע שני

Why the best are the best / Kevin Eastman

כל יום רוטינה - שבוע ראשון

על רוטינה והרגלים

Practice perfect / Lemov, Woolway, Yezzi

החוקים - practice perfect

איך להישאר בליגה בה אני רוצה לשחק

שתי מחשבות על מוטיבציה

אחרי החגים

My shot / Elena Delle Donne

שלוש השאלות / טולסטוי

איך מאמנים מתאמנים?

מורה טוב משתמש ב...

Quiet leadership / Carlo Ancelotti

Moneyball / Michael Lewis

חוקי המשחק

מה היית רוצה להגיד להורים של שחקנית כדורסל צעירה?

Unstoppable / Maria Sharapova

על דוגמה אישית

מי בא קודם?

יש רק סטנדרט אחד

גריט - אנג'לה דאקוורת'

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (3)

למידה יעילה היא למידה פעילה

חשיבות הפשטות

חזרה לבית הספר

The Mamba Mentality / Kobe Bryant - 2

The Mamba Mentality / Kobe Bryant

פלייליסט קובי בראיינט - student of the game

תכנון יום

תכנון שבוע

תכנון חודש

תכנון שנה

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (2)

הגשר

פודיום - התוכנית הלאומית למאמנים (1)

ויטמינים

Daily rituals / Mason Currey

יש לך מספיק זמן

למה לא תהיה לך קריירה נהדרת

הגעת לצומת - עכשיו מה?

שני פרקים בנטפליקס

על ריצה ואימון - פודקאסט עם דן סלפטר

הדרך לעשיית שינוי היא דוגמה אישית, לא תלונות

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (1)

יש לך צורך בהשראה?

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג