לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 1

פודקאסט חדש - מאמנים מדברים על אימון - בעברית. המטרה - ליצור תוכן איכותי בעברית עבור מאמנים, ספורטאים וחובבי ספורט.

צילום:

יש מאמנים טובים בארץ.

הם חורשים את השטח ומתעסקים בעשייה שיש מאחוריה חשיבה, זהות ופילוסופיה.

אם בזמן תהליך הלימוד שלנו, נצליח עמית רחמילביץ ואני ליצור תוכן ספורט איכותי למאמנים בעברית ולקדם את השיח המקצועי - דיינו.

בכל פרק נפגוש מאמן חדש, מכל ענפי הספורט שיש למדינה להציע.

נדבר על גישות, על שגרת היום יום שלו, על איך ולמה הוא מאמן ועל האתגרים שבפניהם הוא עמד, עומד ויעמוד בעתיד.

כדאי גם לעקוב אחרי דף הפייסבוק לעדכונים וקישורים.

הפרק הראשון:

"יש ילדים שהם מאוד מוכשרים, ויש להם מוסר עבודה פחות גבוה. אז אני חושב שחלק מהתפקיד שלי זה כן לגרום להם להגיע לאיזשהו מצב שהם משתפרים במוסר עבודה והכי קל זה בעצם לוותר ולהגיד 'אה זה ילד שלא עובד אז חבל להשקיע בו'. אנחנו גם רואים שהמון שחקנים בעולם הגיעו לאן שהם הגיעו והם לאו דווקא היו הכי ממושמעים ומה שנקרא הרבה מהם 'הגיעו מהרחוב'.
אנחנו צריכים לקחת את כל הדברים בחשבון כשאנחנו עובדים ספורטאים צעירים ולא לחפש רק כאלו שהם צייתנים. לפעמים להפך; אני מחפש את אלה שמראש הם שואלים את השאלות ואפילו סוג של מציקים לי 'למה עושים את זה' ו'בוא ננסה לעשות את זה'. מחפש את אלו ולא רק את אלה שאומרים כן כמו יסמנים. זה בעצם המודל שלי. לא תמיד אפשרי אבל אני גם עוזר לספורטאי ונותן לו כלים להגיע למצב שהוא עצמאי. הוא מנהל את הלוז השבועי שלו והוא בעצם חלק פעיל באימון."

זאב שיף הוא מאמן יכולות גופניות בכל רמ"ח אבריו. בימים אלה (פרה-קורונה) הוא מתפקד כמאמן יכולות גופניות של מכבי אשדוד כדורסל בוגרים, מכבי אשדוד כדורסל בוגרות, מכבי אשדוד כדורסל מחלקת נוער, הפועל אשדוד כדוריד גברים , נבחרות ישראל בכדורסל ושותף בסטודיו לאימונים אישיים.

בפרק הראשון, דיברנו עם זאב על הדרך שעשה ממתאמן חדר כושר שרצה להרחיב אופקים עד למאמן יכולות גופניות במשרה מלאה פלוס. דיברנו על יישומים של מחקרים בשטח, דיברנו על גיוון ועל התמודדות של מאמן יכולות גופניות בשגרת היום יום.

מעריכים ומוקירים,
תמיד קדימה.

קישורים להקשבה לפרק:

ספוטיפיי
סאונדקלאוד
האזנה ישירה מפיינקסט

אפשר למצוא את הפודקאסט גם בפלטפורמות המקובלות האחרות.

על סדר היום:
00:00:00 - 00:02:00: פתיח והצגה
00:02:00 - 00:10:45: תחילת דרכו של זאב בעולם האימון
00:10:45 - 00:20:15: למידה בשטח מול התיאוריה, סגנון אימון מתפתח ומקורות השראה, כיוון הקריירה
00:20:15 - 00:26:21: עבודה אישית על ביצועים גופניים עם מאמן, אופי ספורטאים מועדף, פיתוח ספורטאי עצמאי
00:26:21 - 00:32:16: לעבוד חכם מול לעבוד קשה, בשטח עם ספורטאים ובחיים של מאמן.
00:32:16 - 00:40:06: עבודה מול מאמנים ענפיים כמאמן גופני
00:40:06 - 00:44:23: הצד המנטלי בעבודה על יכולת גופנית, מוטיבציה פנימית ומוטיבציה חיצונית
00:44:23 - 00:53:49: פילוסופיה וגישה לפיתוח ספורטאים צעירים ואנשים בריאים, התמקצעות מוקדמת
00:53:49 - 00:57:08: שאלות שליפה

מקורות מידע שימושיים לפי זאב שיף:


עמוד הפייסבוק של ישראל היילפרין
האתר של ישראל היילפרין
האינסטגרם של לי טאפט
הפודקאסטים של לי טאפט (אפל)
האינסטגרם של מלאדן יובנוביץ
עמוד הפודקאסטים באתר של מלאדן יובנוביץ:

ג'ינגל פתיח וסיום: אורי זורניצר.
לוגו: רון שפירו.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

הנסיכה הכי גרועה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 14

שימוש בדמיון באימון בזמן קורונה

זה לא ארגז

היום מתחשק לי לאכול ילד!

עקרונות עיצוב אימון בגישת ההגבלות

5 מילים שכדאי להתחיל להגיד

למידה מווידאו בימי קורונה - 2

תיאוריית הדינמיקה האקולוגית ללמידה מוטורית

על אמונה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 13

למידה מווידאו בימי קורונה - 1

על התמדה

מודל האילוצים של Newell

Bird at the buzzer / Jeff Goldberg

על שעמום ולמידה

אימון עם חסימת ראייה

מטרת האימון

מיטל

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 12

למידה דיפרנציאלית - לספורטאים בימי הקורונה

טעימה מהעוגיות

להגביל כדי לאפשר

שימוש בציוד כדי להפוך אימון לדומה למשחק

דרכים להתמודדות עם לחץ

בית ספר לערכים ולספורט - חלק ב'

הקושי באימונים בתנאי בידוד

10 דברים שעושים הקופצים למים הטובים בעולם - חלק ב'

עיצוב סביבת למידה ייצוגית

10 דברים שעושים הקופצים למים הטובים בעולם - חלק א'

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 11

ציפייה - ניבוי ביצועים 2

קור רוח - poise

אימון על משטחים לא יציבים – לגיטימי או גימיק?

חזרות ללא חזרה

מכתב לעצמי - ג'יי הנסי

ציפייה - ניבוי ביצועים

תפיסה ופעולה

לחשוב כמו אלופים - לימודים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 10

עין שקטה 2

הסוד של הכדורסל

תאוריית שילוב הכיף: שימור השתתפות ילדים ונוער בספורט

מכתב להורים אחרים בפארק

בית ספר לערכים ולספורט

עין שקטה - Quiet Eye

על כתמים, פרופורציות והקשר

שיפור ביצועים באמצעות מוטיבציה פנימית ותשומת לב ללמידה

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 9

ישיבה על הספסל

להגיע לקצה

סקירת מחקר על למידה לעומת ביצועים

דיבור עצמי

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 8

BOOST! / מיכאל בר-אלי

נקודת מבט חדשנית על שילוב האספקט המנטאלי בתהליך האימוני

לגדל ספורטאי/ת - תגובה

לגדל ספורטאי/ת

סימני דרך - קורל חזן

זכוכית מגדלת - ליעד אורבך

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 7

הדרישות מספורטאית אולימפית - אירה ויגדורצ'יק

Belichick (חלק 4 - הדרך של הפטריוטס)

Belichick (חלק 3 - אימון)

Belichick (חלק 2 - מאמן ראשי)

Belichick (חלק 1 - ההתחלה)

מאמנים מדברים על אימון - תובנות מ-6 פרקים ראשונים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 6

המאמנות כותבות - The Definite Dozen (חלק 2)

המאמנות כותבות - The Definite Dozen (חלק 1)

Reach for the Summit / Pat Summitt

תכנון - זה לא תמיד מצליח

Leading with the heart / Mike Krzyzewsky

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 5

Leading / Alex Ferguson

על יכולת גופנית - המאמנים מסכמים מה למדו וממי

כמה להתאמן וכמה לנוח?

על חזרות וגיוון

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 4

על חשיבות שחרור אחרי אימון

על חשיבות החימום לפני אימון

על יכולת ניתור

על חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה

על חשיבות הגמישות

דבר אחד פשוט שספורטאים יכולים לעשות כבר מהיום כדי להשתפר

על חשיבות אימון הכוח

איך נראה שבוע אידאלי של ספורטאי/ת מקצועני/ת?

איך נראה יום אידאלי של ספורטאי/ת מקצועני/ת?

דברים שכדאי לדעת על יכולת גופנית

Do Nothing / Celeste Headlee

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 3

תובנות ממשחק הכדורסל - אלישה קלארק

מחשבות אחרונות על הסדרה The last dance

תובנות ממשחק הכדורסל - שיחה עם אגדות כדורסל יווניות

השחקן הוותיק שלי - וינס קרטר

The last dance 7+8 - מחשבה ראשונה

איך לקרוא יותר ספרים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - פרק 2

kaizen / Sarah Harvey

תובנות ממשחק הכדורסל - ארגון שחקניות הכדורסל

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג