קריירת הספורט

תקופות מעבר, אירועי שינוי ותהליכי סיום / רועי סמואל

צילום:

פרק 16 מתוך הספר "הפסיכולוגיה של הספורט, המאמץ והביצוע" תאוריה ויישום.

אז לעומת היום:

בעבר היה נהוג לחשוב שסיום קריירת ספורט הוא אירוע, כיום יודעים שזהו תהליך.

בעבר נתפס הסיום כמוות חברתי, היום מתייחסים אליו כאל לידה מחדש.

בעבר השתמשו במודלים מחוץ לתחום הספורט, היום קיימים מודלים מיוחדים עבור התחום.

בעבר קריירת הספורטאים נחשבה כמאפיין היחיד או העיקרי בחייהם. כיום תופסים את הספורטאים ומלמדים אותם לתפוס את עצמם כבני אדם שלמים שקריירת הספורט היא רק חלק מחייהם.

קריירת הספורט מלאה בעליות וירידות, האצות והאטות וגם פניות חדות ובלימות.

כל אלה מתרחשות מגיל צעיר וממשיכות לאורך הקריירה - גם אם היא חובבנית באופייה, גם אם היא מקצוענית וגם כאשר מדובר בספורטאי/ת עלית.

חלק מתקופות המעבר הן צפויות - מעבר לקבוצת גיל אחרת או מעבר מספורט חובבני למקצועני.

חלק אינן צפויות - מעבר מקבוצה לקבוצה, פציעה קשה ובחירה או אי-בחירה לנבחרת הלאומית.

אירועי שינוי יכולים להשפיע על הקריירה הספורטיבית בממדים שונים:

הזהות העצמית (כמה הספורט חלק מחיי)

הממד הפיזי (פציעה קשה)

הממד של הביצוע (כמה אני טובה ביחס לאחרות?)

הממד הטכנולוגי/לוגיסטי (שינוי חוקה או ציוד)

הממד הארגוני (שינוי במנהל או במאמנת)

הממד האישי (לידה של צאצאים, נישואין)

עוד על השפעת הזהות הספורטיבית בממד הפיזי - לחצו כאן.

עוד על השפעת הזהות הספורטיבית בפן המנטלי - לחצו כאן.

לא כל שינוי עשוי להשפיע בצורה שלילית על הספורטאי/ת.

ישנם היבטים חיוביים במעברים וישנם היבטים חיוביים גם בהחלטה לסיים את קריירת הספורט.

ההתמודדות של הספורטאי/ת עם סיום הקריירה או עם אירועי שינוי בה תלויה בכלים שעומדים לרשותם ובחסמים שמפריעים להם.

מודעות לתהליכי השינוי והכנה אליהם עוזרים להתמודדות.

לאחר האירוע יכולים הספורטאי/ת להתעלם מהאירוע, לבחור להתמודד איתו בצורה עצמאית או להיעזר באנשי מקצוע או במשפחה ובחברים שלהם.

ספורטאים בעלי זהות ספורטיבית חזקה יותר חווים אירועי שינוי בצורה יותר אינטנסיבית, זאת משום שהספורט הוא חלק גדול יותר מחייהם ולכן משפיע עליהם כך.

כאשר ספורטאים חווים את אירועי השינוי בצורה סובייקטיבית, התפיסה שלהם משפיעה על ההתמודדות שלהם עם האירוע.

הספורטאי יכול להשיג הישג מרשים בקנה מידה עולמי אך משום שציפה להישג גדול יותר, לצאת מאוכזב ולחוות את האירוע בצורה שלילית.

גם סיום הקריירה הוא אירוע משמעותי, והוא עשוי להגיע בעקבות סיבות שונות:

ירידה בביצוע האופיינית לגיל

ניפוי מסגל או מקבוצה

פציעה

בחירה חופשית

גם כאן, ספורטאים בעלי אישיות מורכבת יותר שהזהות הספורטיבית שלהם אינה חזות הכול מצליחים להתמודד עם המעבר לקריירה שנייה בצורה יותר נעימה.

תכנון הפרישה ומציאת תחומי עניין נוספים עוד קודם לה יעזרו לספורטאי/ת להתמודד עם המצב.

במקומות שונים בעולם קיימות תכניות שונות לתמיכה בספורטאים (מטעם ארגונים שונים במהותם):

הן מספקות ייעוץ קריירה, עזרה במציאת קריירה שנייה וליווי פסיכולוגי, בין היתר.

הכנה של הספורטאי/ת וליווי עוד לפני החלטת הפרישה היא גורם חיובי ביכולת להתמודד עם הפרישה כאשר זמנה יגיע.

יש חשיבות רבה בחינוך הספורטאים/ות בנושא אירועי שינוי וליווי שלהם בשיתוף המשפחה וצוותי האימון והניהול.

ליווי ארוך שנים כזה יכול להיות מקביל למחקר ארוך שנים שיעזור להבין את התחום ואת הצרכים של הספורטאים בו בצורה יותר טובה.

חזרה לפוסט המרכזי המכיל קישורים לכל הפרקים - לחצו כאן.

עוד פוסטים על קריירה כאן.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג