שקט / סוזן קיין

לאנשים שונים סגנונות למידה והקשבה שונים. יש אנשים שמעדיפים סביבה מלאה בגירויים ובארועים, ויש אנשים שמעדיפים סביבה שקטה, עם מעט התרחשות ככל האפשר.

צילום:
מעיין רימר

כפי שהזכרנו במועדון קריאה ב"אחד על אחד", יש אנשים שמעדיפים אירוע עם אנשים רבים שדורש התנהגות מוחצנת (כמו למשל קריוקי) ויש אנשים שמעדיפים סביבה עם מעט אנשים – רצוי קרובים – שדורשת אינטראקציה מינימלית (כמו למשל מפגש חברים בסלון הבית).

במשך שנים תהיתי לעצמי למה לא, בעצם, לצאת לבלות ולרקוד וכו'. זה היה לי כיף אבל גם לא תמיד הרגשתי "בבית" בכיף הזה. הרגשתי שזה לא אמור להיות ככה.

כשקראתי את "שקט" בפעם הראשונה, ככל שהתקדם הספר חשבתי לעצמי "וואו, זה אני."

הספר מזהה באופן יפה דברים שיותר נעים למופנמים לעשות:

לעבוד לבד.

לקרוא.

להקשיב.

בשונה מדברים שפחות נוחים להם:

סיעור מוחות עם עוד אנשים.

לצאת למסיבה המונית.

לדבר בפני אחרים.

בספר קיין מסבירה מה מאפיין מופנמים, מה יכול לעזור להם לתפקד בצורה טובה יותר בעבודה או במערכות יחסים, וכמובן מה עלול להפריע. בין הדברים שלמדתי על עצמי:

·      נראה שמופנמות היא זרז ליצירתיות, בכך שהתבודדות שמועדפת על ידי מופנמים "מרכזת את המחשבה על המשימה ומונעת את פיזור האנרגיה על עניינים חברתיים ומיניים שאינם קשורים לעבודה."

·      מופנמות עשויה לבוא לידי ביטוי במנהיגות שאינה במרחב הציבורי. נושאים תיאורטיים או אמנותיים עשויים לזכות לפריצות דרך דווקא ממופנמים.

·      מופנמים הם אנשים יותר רגישים לסביבתם, ולפעמים עלולים להיתפס כחסרי אכפתיות, למרות שהם בסך הכול לא נהנים מגירויים רבים או חזקים, ומעדיפים שקט.

·      לאנשים רגישים מאוד יכולת התעמקות בפרטים שעוזרת להם לבצע מטלות מורכבות מבחינה קוגניטיבית.

·      התבודדות, או אימונים עצמיים עשויים (לפי אריקסון בספרו PEAK) לעזור לאימון מכוון להתרחש ובכך להגדיל בצורה משמעותית את רמת המיומנות של הספורטאי/ת או התלמיד/ה.

·      מופנמים מעדיפים להימנע מקונפליקט ולמעשה, ככל שוויכוח עם אדם מוחצן יימשך, הם יתכנסו יותר ויותר בתוך עצמם. השליטה העצמית היא דבר ראוי להערכה בעיני המופנמים, אך אדם מוחצן יראה כזו שליטה בתור התנתקות רגשית. חוסר הבנה שכזה עלול לגרום למצב להיות גרוע הרבה יותר ממה שהוא.

ספר מאיר עיניים – הוא האיר את עיניי ועזר לי להבין דברים על עצמי – וחשוב מאוד עבור הורים שחוששים שהילדים שלהם מתבודדים או עבור בני זוג שלא מבינים למה החצי השני שלהם לא רוצה לצאת איתם לבלות, ובעצם, עבור כל מי שמכיר אדם מופנם.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

A season on the brink / John Feinstein

גנבת האושר

כשהכיסא עף למגרש

האם יש טכניקה אידאלית?

ניהול משחק בגילאים צעירים

שני נילים ותסמונת המתחזה

זה הבית שלי

זום אאוט

הסתברויות במקום ציפיות

מה אני עושה כשאני מתרגש

קל להיות עסוקים

Playing for keeps / David Halberstam

דרך הקאיזן / ד"ר רוברט מאורר

איך לקרוא יותר טוב? חלק 2

השפעת דברי המאמן על המשחק

איך לכתוב יותר טוב?

איך לקרוא יותר טוב?

סיכום עונה בקבוצת הנערות

טיפ טיפ, פוסט #2

נקודת מבט

אפקט דאנינג-קרוגר

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 4

למה ילדים מסוימים מתחילים לדבר מוקדם מאחרים

משחקים יפה עם אחרים

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג