From the outside / Ray Allen

אחת מהביוגרפיות המרתקות שקראתי על אדם יוצא דופן שכל חייו השקיף על כולם מבחוץ ולא מצא את מקומו אך נעזר במוסר עבודה אגדי כדי להפוך להיות מהטובים בעולם.

צילום:
מעיין רימר

ריי אלן קולע מעולה מבחוץ.

נכון ל-2019, ריי אלן הוא קלעי השלשות המוביל בהיסטוריה של ה-NBA ונחשב לקלעי הטהור בתולדות הליגה מחוץ לקשת.

הדרך שלו לשם הייתה לא פשוטה.

אביו היה איש צבא שנדד ממקום למקום עם משפחתו. ריי היה מצטרף אליו למשחקי סוף השבוע בבסיס ושמע את האחרים, שחקנים לא רעים בזכות עצמם, מתלוננים על כך שאם לא האלכוהול והנשים והחלטות לא נכונות – הם היו במקום אחר לגמרי ואולי משחקים כדורסל למחייתם במקום לשרת בצבא. ריי אלן החליט שזה לא יהיה הגורל שלו.

הוא מספר על איך תמיד הרגיש כאילו הוא מסתכל על כולם מבחוץ (וכך גם שם הספר מוצא משמעות כפולה) – צבע עורו "שחור", אבל ההתנהגות "לבנה". הוא הבין שאמירות גזעניות לא אומרות דבר עליו, אלא על הגזענים עצמם. זה מפריע לו, אך לא משפיע על ההתנהגות שלו. הוא לא מתכנן להיות גזען בחזרה.

על ההתמודדות עם התקשורת ועל הצורך להתייצב מול אחרים גם אחרי הפסד הוא למד מהמאמן שלו כריס פורד. לא מבריזים למסיבת עיתונאים אחרי הפסד קשה. אומרים את האמת. מתייצבים מול האמת.

כריס פורד גם אחראי לאחת הרוטינות המפורסמות בעולם. בעונה השנייה שלו הוא ניגש לאלן ואמר לו שהוא סתם מתרוצץ. הוא צריך למצוא משהו. אלן כותב שלא הייתה לו רוטינה כי הוא אף פעם לא חשב שהוא צריך אחת. בקולג' המאמנים היו אחראיים על כל דקה ביום של השחקנים. כשאתה הופך למקצוען, הכול תלוי בך. נשמע טוב, לא? כן, אבל האחריות כולה שלך.

הוא גם מספר שהיה שמח שאחרים יצטרפו אליו לרוטינה שלו, אבל רק אם זה לטווח ארוך. אם הסכים להכליל מישהו ברוטינה שלו, הוא לא היה יכול להרשות שהמישהו הזה יבריז. זה היה הורס את הרוטינה...

הוא מוסיף שלהתכונן זה לא רק לזרוק לסל. זה גם לישון כמו שצריך ולאכול בצורה שתעזור לגוף. "אפשר לשקר לעצמך אבל אי אפשר לשקר לגוף. הגוף זוכר כמה ישנת ומה אכלת. אולי שנה או שנתיים זה לא יהיה נורא, אבל זה מצטבר." זה מה שנתן לו את הביטחון שלכל זריקה שלו יש סיכוי להיכנס, גם ברבע רביעי כשכולם עייפים.

עוד קטע מעניין היה כשתיאר איך החטיא זריקת עונשין חשובה ובגלל שהתעצבן עליה, החטיא גם השניה. הוא למד שהמשחק מתקדם מהר מדי, והמוח צריך להתקדם יחד איתו. וגם כך, הבין, הוא קולע 90% מהעונשין. אז זו הייתה האחת שהוא החטיא. מתקדמים הלאה.

החוויה של ריי אלן כילד שאמרו לו שהוא בכלל לא יתקבל לנבחרת של החטיבה או החבר לקבוצה שאמר לכולם שאלן יהפוך לאלכוהוליסט מרתקת. הוא היה נחוש להוכיח לכל אחד מהאנשים שפקפקו בו שהוא יכול ושהוא יצליח.

נקודה אחרונה שמשכה אותי הייתה שגם אחרי האליפות בה זכה עם הסלטיקס, הוא הבין מה חשוב בחייו.

אף אליפות לא תגרום לך להיות מרוצה ממי שאתה אם אתה לא מרוצה ממי שאתה.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

The last pass / Gary M. Pomerantz

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה

Legacy / James Kerr

רע כמו שמתחשק לי / דניס רודמן

דוד וגוליית / מלקולם גלדוול

לחשוב כמו אלופים - ביטחון

עכשיו צריך לשנות הרגלים - וככה אפשר

על תרבות קבוצתית - ביקור בנימבורק ובאקדמיה בפראג

לחשוב כמו אלופים - תנאים קשים

לחשוב כמו אלופים - הקדמה

Coach Wooden and me / Kareem Abdul-Jabbar

יכול להיות שאנחנו בטוחים מדי בעצמנו

דרכים להרוויח ביטחון

לא חסר לך ביטחון - חסרה לך יכולת

יאניס על ביטחון ועבודה קשה

על למה מיינדפולנס זה לא טרנד חולף

התחלתי פאזל של 1000 חלקים

מדיטציה חמש דקות ביום - קובי בראיינט ממליץ

על מוסר עבודה ועל יעילות

אלו הם מים / דיוויד פוסטר וואלאס

Showboat - the Life of Kobe Bryant

עכשיו

אני רוצה להיות שם

עונג שבת - סברינה יונסקו

היום

מה זה מיינדפולנס (קשיבות)?

איך לשבת / How to sit

להיות ברגע הזה

שיטת מדידה שונה

לא קל לעקוב אחרי הכול

לברוח מגשם ומברד

כל יום רוטינה - סיכום האתגר

זכוכית מגדלת - הדר חדד

הופכים ערך לרוטינה

כל יום רוטינה - שבוע שמיני

The grandmaster / Brin-Jonathan Eduards

כל חודש פוסט באתר ארגון המאמנים

אד שירן ממשיך הלאה

רוטינה שנתית - מה עושים במועדון?

כל יום רוטינה - שבוע שביעי

עונג שבת - אנדרה איגודלה

Fierce / Aly Raisman

כל יום רוטינה - שבוע שישי

עצלנות היא לא הסיבה שאנחנו לא משנים הרגלים

כל יום רוטינה - שבוע חמישי

ג'יי ג'יי רדיק על רוטינה

כל יום רוטינה - שבוע רביעי

שני סוגים של הרגל (2)

שני סוגים של הרגל

Range / David Epstein

כל יום רוטינה - שבוע שלישי

מריה שראפובה על רוטינה

קלטת הוידאו של מייקל פלפס

כל יום רוטינה - שבוע שני

Why the best are the best / Kevin Eastman

כל יום רוטינה - שבוע ראשון

על רוטינה והרגלים

Practice perfect / Lemov, Woolway, Yezzi

החוקים - practice perfect

איך להישאר בליגה בה אני רוצה לשחק

שתי מחשבות על מוטיבציה

אחרי החגים

My shot / Elena Delle Donne

שלוש השאלות / טולסטוי

איך מאמנים מתאמנים?

מורה טוב משתמש ב...

Quiet leadership / Carlo Ancelotti

Moneyball / Michael Lewis

חוקי המשחק

מה היית רוצה להגיד להורים של שחקנית כדורסל צעירה?

Unstoppable / Maria Sharapova

על דוגמה אישית

מי בא קודם?

יש רק סטנדרט אחד

גריט - אנג'לה דאקוורת'

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (3)

למידה יעילה היא למידה פעילה

חשיבות הפשטות

חזרה לבית הספר

The Mamba Mentality / Kobe Bryant - 2

The Mamba Mentality / Kobe Bryant

פלייליסט קובי בראיינט - student of the game

תכנון יום

תכנון שבוע

תכנון חודש

תכנון שנה

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (2)

הגשר

פודיום - התוכנית הלאומית למאמנים (1)

ויטמינים

Daily rituals / Mason Currey

יש לך מספיק זמן

למה לא תהיה לך קריירה נהדרת

הגעת לצומת - עכשיו מה?

חשוב ודחוף - לא אותו דבר

שני פרקים בנטפליקס

על ריצה ואימון - פודקאסט עם דן סלפטר

הדרך לעשיית שינוי היא דוגמה אישית, לא תלונות

פודקאסטים ששווה להקשיב להם (1)

יש לך צורך בהשראה?

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג