מה עובר לקוורטרבק בראש

יש 6 שחקנים בגודל של מקרר שרצים לכיוונו במטרה להפיל אותו על הרצפה, והוא צריך להחליט למי למסור, איך, מתי ואם בכלל... מה עובר לו בראש?

צילום:

בדומה לכדורגל, גם בפוטבול אמריקאי יש 11 שחקנים ברגע נתון על המגרש.

הקוורטרבק מקבל את הכדור בתחילת ההתקפה והוא צריך לבחור לאן למסור, אם בכלל למסור, תוך כדי שכמה שחקנים ממש גדולים וחזקים רצים לכיוונו ומנסים לעשות ממנו פנקייק.

הנה דוגמה:

בהרצאה במהלך תקופת הקורונה הראשונה, מאמן הקוורטרבקים רוברט ווינר שיתף מה עובר לקוורטרבק בראש:

לכל קבוצה יש כמה עשרות תרגילים או מסלולים שאותם אפשר להריץ, מכמה מערכים שונים.

אחרי שההתקפה מסתדרת, ההגנה מסתדרת גם היא ואז הקוורטרבק צריך לראות מה המצ'אפים - מי שומר על מי ואיפה.

עוד הוא צריך לקחת בחשבון את החוקים של ההגנה, כלומר איך הם אמורים להתנהג כאשר ההתקפה מסתדרת בצורה מסוימת או מבצעת מסלולים מסוימים.

ואז, כמובן, הקוורטרבק צריך לבצע התאמות, לפי המערך, המצ'אפים והחוקים של ההגנה - במטרה לקדם את הקבוצה במגרש.

ווינר הוסיף שהוא מלמד את הקוורטרבק להתייחס להגנה בצורה הבאה:

1. קריאת מצב (איך מסודרת ההגנה בהתחלה).

2. תחושה (מי עשוי לזוז לאן בהתאם לחוקים).

3. "מינוף" (leverage) - כלומר שחקן שלישי שיזוז בצורה כזו שאפשר יהיה לנצל אותו כדי לקדם את הקבוצה במגרש..

כמו כן, בלי קשר להגנה, יש להתקפה מהלכים לביצוע אותם קיבל הקוורטרבק מהמאמן, תרגילים שהקבוצה מריצה, ובהם הוא צריך לעקוב אחרי progressions, כלומר סדר עדיפויות שלפיו יחליט למי למסור, מתי, איך ואם בכלל.

ולבסוף, יש פעמים שהכול משתבש והחברים שלו לקבוצה כבר לא מצליחים לחסום את היריבים וההתקפה עוברת למצב של scramble - בלגן או כאוס מאורגן - ושם קבוצות יודעות גם כן מה לעשות ואיפה כל אחד נמצא ולאן כל אחד צריך לרוץ.

הנה פטריק מהומס, הקוורטרבק שהפסיד את הסופרבול אתמול, מוציא מסירה ל-30 מטר מתוך scramble:

תודה לבוריס ולאורי על הארות לגבי הטקסט.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

the power of now / Eckhart Tolle

כל פעם קצת

גאונים נכשלים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמית הימלשטיין

אבישג סמברג ואמונה

Coaching for life / Paul Annacone

על קצב 2

על קצב

על דקות משחק וקבוצתיות

על ספציפיות

על תקשורת

Mastery teaching / Madeline Hunter

יום הולדת שנתיים לאתר

Coach / Michael Lewis

טיפים לאימונים בקיץ (אבל לא רק)

חזרות

מתנת הכעס / ארון גנדי

שתי ערימות

על אימונים אישיים בקיץ

התו הלא נכון

כל יום קצת

אלוף העולם ליום אחד

ראשונה / יעל ארד

Win or learn / John Kavanagh

11 מאפיינים של מורים אהובים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם אורן עמיאל

שנה של אימונים לצד רוי וויליאמס - 2

שנה של אימונים לצד רוי וויליאמס - 1

על קבלת משוב - חלק 2

Thanks for the feedback / Stone & Heen

קארים עבדול ג'באר וג'ון וודן על תהליך רוחני

עונג שבת - טים דאנקן

סיפור על טים דאנקן

Make Good Art / Neil Gaiman

לאף אחד לא אכפת

כישלון להתכונן הוא הכנה לכישלון

דברים שכדאי לדעת על אימונים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם אוהד רדקו

על ספורטאים ואובססיה

איך משפיעה רוטינה על ההתקדמות בספורט?

חוזה ל-10 ימים

ג'ניפר קפריאטי על לחץ

ג'ף בזוס על סטנדרטים גבוהים

אריסטו או סוקרטס

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם שגיא ברעם

איך להתאמן באופן עצמאי

על כישלון

עקרונות האימון של דין סמית'

מה חשוב בספורטאים ברמה גבוהה

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 3

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 2

מאסטרקלאס בכתיבה עם מלקולם גלדוול - 1

A coach's life / Dean Smith

רוי וויליאמס פורש מאימון

במדבר

חופש מ... וחופש ל...

קיר

The infinite game / Simon Sinek

הרהורים עצמיים

מה עושים כשאין אנרגיה?

The sixth man / Andre Iguodala

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם נטע קרומר

לטפל בסחלב

טיפים לאימון קליעה

על "יום האישה"

גישת ההגבלות - מקורות נוספים

מומחים יודעים לאן להסתכל

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם לירן וקנין

מומחים לא מסתכלים על הכדור

לאן מומחים מסתכלים?

עונג שבת - מאגסי בוגס

The boys of Dunbar / Alejandro Danois

דברים שמאמנים עושים

Raise your game / Alan Stein Jr

דברים שכדאי לדעת על אנשים מופנמים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמרי שוורץ

שיחות מטורפות – מעשי זן / יעקב רז

כשהחלטה הופכת להרגל

מתי שופטים החלטה?

קבלת החלטות בתוך תרגילי אימון

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם תומר גוטמן

הלב הנבון / ג'ק קורנפילד

להתאמן כמו במשחק, לשחק כמו באימון

המשחק של אנדר / אורסון סקוט קארד

שנה למותו של קובי בראיינט

חוויות ותובנות מתואר שני באוסטרליה - 2

על קשיחות

עיניים משקרות

אימון אקראי על ידי גיוון ספורטיבי

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמית רחמילביץ

על מנוחה ולמה היא חשובה

חשיבות הציפייה

חשיבות זמן התגובה

ג'ורדן, מאלון וקבלת החלטות בספורט

התאוריה של קבלת החלטות בספורט 2

על שינה וזיכרון

Players first / John Calipari

סוגים שונים של קבלת החלטות בספורט 1

שינה ורשתות חברתיות

התיאוריה של קבלת החלטות בספורט 1

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג