מה עובר לקוורטרבק בראש

יש 6 שחקנים בגודל של מקרר שרצים לכיוונו במטרה להפיל אותו על הרצפה, והוא צריך להחליט למי למסור, איך, מתי ואם בכלל... מה עובר לו בראש?

צילום:

בדומה לכדורגל, גם בפוטבול אמריקאי יש 11 שחקנים ברגע נתון על המגרש.

הקוורטרבק מקבל את הכדור בתחילת ההתקפה והוא צריך לבחור לאן למסור, אם בכלל למסור, תוך כדי שכמה שחקנים ממש גדולים וחזקים רצים לכיוונו ומנסים לעשות ממנו פנקייק.

הנה דוגמה:

בהרצאה במהלך תקופת הקורונה הראשונה, מאמן הקוורטרבקים רוברט ווינר שיתף מה עובר לקוורטרבק בראש:

לכל קבוצה יש כמה עשרות תרגילים או מסלולים שאותם אפשר להריץ, מכמה מערכים שונים.

אחרי שההתקפה מסתדרת, ההגנה מסתדרת גם היא ואז הקוורטרבק צריך לראות מה המצ'אפים - מי שומר על מי ואיפה.

עוד הוא צריך לקחת בחשבון את החוקים של ההגנה, כלומר איך הם אמורים להתנהג כאשר ההתקפה מסתדרת בצורה מסוימת או מבצעת מסלולים מסוימים.

ואז, כמובן, הקוורטרבק צריך לבצע התאמות, לפי המערך, המצ'אפים והחוקים של ההגנה - במטרה לקדם את הקבוצה במגרש.

ווינר הוסיף שהוא מלמד את הקוורטרבק להתייחס להגנה בצורה הבאה:

1. קריאת מצב (איך מסודרת ההגנה בהתחלה).

2. תחושה (מי עשוי לזוז לאן בהתאם לחוקים).

3. "מינוף" (leverage) - כלומר שחקן שלישי שיזוז בצורה כזו שאפשר יהיה לנצל אותו כדי לקדם את הקבוצה במגרש..

כמו כן, בלי קשר להגנה, יש להתקפה מהלכים לביצוע אותם קיבל הקוורטרבק מהמאמן, תרגילים שהקבוצה מריצה, ובהם הוא צריך לעקוב אחרי progressions, כלומר סדר עדיפויות שלפיו יחליט למי למסור, מתי, איך ואם בכלל.

ולבסוף, יש פעמים שהכול משתבש והחברים שלו לקבוצה כבר לא מצליחים לחסום את היריבים וההתקפה עוברת למצב של scramble - בלגן או כאוס מאורגן - ושם קבוצות יודעות גם כן מה לעשות ואיפה כל אחד נמצא ולאן כל אחד צריך לרוץ.

הנה פטריק מהומס, הקוורטרבק שהפסיד את הסופרבול אתמול, מוציא מסירה ל-30 מטר מתוך scramble:

תודה לבוריס ולאורי על הארות לגבי הטקסט.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

Make it stick - להיזכר

Make it stick / Brown, Roediger, McDaniel

Greenlights / Matthew McConaughey

Edge 3

Edge 2

Edge / Ben Lyttleton

מנהיגות בספורט 2

The creative act: A way of being 4

דברים שאסור לפספס בבדיקות על המגרש

The creative act: A way of being 3

The creative act: A way of being 2

מנהיגות בספורט 1

The creative act: A way of being / Rick Rubin

Nudge מתי להשתמש?

Nudge דרכים לעזור

Nudge / Thaler, Sunstein

שבילי המיינדפולנס 4

גישת הקופסה השחורה / מת'יו סייד

שבילי המיינדפולנס 3

שבילי המיינדפולנס 2

שבילי המיינדפולנס / מתי ליבליך

Top dog / Bronson & Merryman

You're not listening / Kate Murphy

נשימה / ג'יימס נסטור

The art of living / Thich Nhat Hanh

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג