מה עובר לקוורטרבק בראש

יש 6 שחקנים בגודל של מקרר שרצים לכיוונו במטרה להפיל אותו על הרצפה, והוא צריך להחליט למי למסור, איך, מתי ואם בכלל... מה עובר לו בראש?

צילום:

בדומה לכדורגל, גם בפוטבול אמריקאי יש 11 שחקנים ברגע נתון על המגרש.

הקוורטרבק מקבל את הכדור בתחילת ההתקפה והוא צריך לבחור לאן למסור, אם בכלל למסור, תוך כדי שכמה שחקנים ממש גדולים וחזקים רצים לכיוונו ומנסים לעשות ממנו פנקייק.

הנה דוגמה:

בהרצאה במהלך תקופת הקורונה הראשונה, מאמן הקוורטרבקים רוברט ווינר שיתף מה עובר לקוורטרבק בראש:

לכל קבוצה יש כמה עשרות תרגילים או מסלולים שאותם אפשר להריץ, מכמה מערכים שונים.

אחרי שההתקפה מסתדרת, ההגנה מסתדרת גם היא ואז הקוורטרבק צריך לראות מה המצ'אפים - מי שומר על מי ואיפה.

עוד הוא צריך לקחת בחשבון את החוקים של ההגנה, כלומר איך הם אמורים להתנהג כאשר ההתקפה מסתדרת בצורה מסוימת או מבצעת מסלולים מסוימים.

ואז, כמובן, הקוורטרבק צריך לבצע התאמות, לפי המערך, המצ'אפים והחוקים של ההגנה - במטרה לקדם את הקבוצה במגרש.

ווינר הוסיף שהוא מלמד את הקוורטרבק להתייחס להגנה בצורה הבאה:

1. קריאת מצב (איך מסודרת ההגנה בהתחלה).

2. תחושה (מי עשוי לזוז לאן בהתאם לחוקים).

3. "מינוף" (leverage) - כלומר שחקן שלישי שיזוז בצורה כזו שאפשר יהיה לנצל אותו כדי לקדם את הקבוצה במגרש..

כמו כן, בלי קשר להגנה, יש להתקפה מהלכים לביצוע אותם קיבל הקוורטרבק מהמאמן, תרגילים שהקבוצה מריצה, ובהם הוא צריך לעקוב אחרי progressions, כלומר סדר עדיפויות שלפיו יחליט למי למסור, מתי, איך ואם בכלל.

ולבסוף, יש פעמים שהכול משתבש והחברים שלו לקבוצה כבר לא מצליחים לחסום את היריבים וההתקפה עוברת למצב של scramble - בלגן או כאוס מאורגן - ושם קבוצות יודעות גם כן מה לעשות ואיפה כל אחד נמצא ולאן כל אחד צריך לרוץ.

הנה פטריק מהומס, הקוורטרבק שהפסיד את הסופרבול אתמול, מוציא מסירה ל-30 מטר מתוך scramble:

תודה לבוריס ולאורי על הארות לגבי הטקסט.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

The obstacle is the way / Ryan Holiday

Meditations / Marcus Aurelius

כל יום סרטון #61

כל יום סרטון #60

כל יום סרטון #59

כל יום סרטון #58

מכתבים אל סופר צעיר / קולום מק'קאן

כל יום סרטון #57

כל יום סרטון #56

כל יום סרטון #55

כל יום סרטון #54

למה לאמן?

כל יום סרטון #53

כל יום סרטון #52

כל יום סרטון #51

כל יום סרטון #50

כל יום סרטון #49

השלב של fuck it

כל יום סרטון #48

רעיונות שעוזרים להתקדם 2

כל יום סרטון #47

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם זיו ברתנא

כל יום סרטון #46

כל יום סרטון #45

כל יום סרטון #44

רעיונות שעוזרים להתקדם

כל יום סרטון #43

כל יום סרטון #42

היסטוריה של מהירות / עמית נויפלד

כל יום סרטון #41

כל יום סרטון #40

כל יום סרטון #39

כל יום סרטון #38

כל יום סרטון #37

כל יום סרטון #36

הטיית הזמינות

כל יום סרטון #35

כל יום סרטון #34

תכתבו אחד בעצמכם

כל יום סרטון #33

אמנות הכישלון

כל יום סרטון #32

כל יום סרטון #31

כל יום סרטון #30

כל יום סרטון #29

כל יום סרטון #28

כל יום סרטון #27

כל יום סרטון #26

קליעות עונשין ועקביות - לא מה שחשבנו

כל יום סרטון #25

כל יום סרטון #24

כל יום סרטון #23

Walk on warrior / John Willkom

כל יום סרטון #22

כל יום סרטון #21

כל יום סרטון #20

כל יום סרטון #19

הטיות יציגות

כל יום סרטון #18

לרצות, לתכנן, לבצע

כל יום סרטון #17

כל יום סרטון #16

כל יום סרטון #15

כל יום סרטון #14

כל יום סרטון #13

כל יום סרטון #12

כל יום סרטון #11

כל יום סרטון #10

כל יום סרטון #9

כל יום סרטון #8

כל יום סרטון - סיכום האתגר

כל יום סרטון #7

כל יום סרטון #6

הטיות קוגניטיביות - פתיחה

כל יום סרטון #5

כל יום סרטון #4

כל יום סרטון #3

כל יום סרטון #2

כל יום סרטון #1

סיימנו פאזל של 1000 חלקים

לנצח בקרבות היום יום / אריק זאבי

מרדונה של כולם / דייגו ארמנדו מרדונה

יום אחד בשנה

רפלקציה וחשבון נפש

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם יחיעם שרעבי

אם בית הספר היה ספר

בית מלאכה לכתיבה / רוני גלבפיש

אפקט טמין

SAVI

על גרג פופוביץ' וארנבים

Golden / Marcus Thompson II

על ביטחון ומיקוד

איך אתה מספיק כל כך הרבה דברים?

the power of now / Eckhart Tolle

כל פעם קצת

גאונים נכשלים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עמית הימלשטיין

אבישג סמברג ואמונה

Coaching for life / Paul Annacone

על קצב 2

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג