BOOST! / מיכאל בר-אלי

פרופ' מיכאל (מיקי) בר-אלי עובד, חוקר ומלמד בישראל (בעיקר במכון וינגייט). כאשר אובחן כחולה במחלת הפרקינסון הבין שזמנו התקצר והחל לכתוב ספר שמטרתו להסביר איך הפסיכולוגיה של הספורט יכולה לשדרג את הביצוע בניהול ובעבודה, ולא רק בספורט.

צילום:
מעיין רימר

הספר עצמו מסודר לפי נושאים (ביניהם מוטיבציה, יצירתיות, לכידות, הכנה מנטלית ועוד הרבה) והפרקים מלאים בסיפורים מהחוויות של בר-אלי בקריירה האקדמית והמקצועית הארוכה שלו, וגם בכמה וכמה ציטוטים.

ספר שכיף לקרוא ולאחרונה יצא בגירסה בעברית. אפשר להזמין אותה כאן.

כמה קטעים שנהניתי מהם במיוחד:

מוטיבציה הוא נושא מורכב ואנחנו לא תמיד יודעים מה מניע אנשים לעשות מה שהם עושים. יש משחקים בהם ברור מה המניע או שהם דורשים עירור מיוחד (נאום סוחף בחדר ההלבשה, למשל). אבל העונה לא מורכבת רק ממשחקים כאלה, ועבור רוב המשחקים, אין אפשרות למכור לשחקנים מוטיבציה ב-1.90 ש"ח.

שניים שבולטים בגישה שבדרך כלל נמנעת מנאומים חוצבי להבות הם ביל בליצ'יק, המאמן הראשי של קבוצת הפוטבול ניו אינגלנד פטריוטס (כבר 20 שנה) וגרג פופוביץ', המאמן הראשי של הסן אנטוניו ספרס (תקופה דומה).

שניהם דוגלים בגישה שמסתכמת בארבע המילים "תעשה את העבודה שלך":

בליצ'יק וגם פופוביץ'.

לקריאה נוספת על הגישה הזו - לחצו כאן.

תזכורת מרעננת לחשיבות של הפנמה של המטרות – החוקרים (בר-אלי ביניהם) הציבו מטרות עבור חלק מהנחקרים אבל הנחקרים לא רצו (מכל סיבה שהיא) לעמוד במטרות האלה.

המטרה צריכה להיות של האדם עצמו, או לפחות להיות מקובלת עליו במידה כזו שהוא ירצה בעצמו לממש אותה.

 

מי באה קודם, הביצה או התרנגולת? לא בטוח.

מי בא קודם, הביצוע המוצלח או הלכידות הקבוצתית? על זה יש תשובה...קודם הביצוע המוצלח. כן-כן! קודם מצליחים במשהו ואז מרגישים טוב יותר בתור קבוצה.

 

על חשיבות הקבוצה מסביב בר-אלי מפרט בדוגמאות יחסית מוכרות (למשל סקוטי פיפן עבור מייקל ג'ורדן), ואחת שלא הייתה מוכרת לי היא של הנס גאורג שוורצנבק, ששיחק יחד עם פרנץ בקנבאוור בבאיירן מינכן ובנבחרת גרמניה. בקנבאוור היה ה-כוכב. הוא שיחק מאחורי ההגנה והיה עולה להתקפה ועושה שם דברים נהדרים.

בקנבאוור שינה את משחק הכדורגל.

מישהו היה צריך להישאר מאחור ולוודא שהקבוצה מאורגנת כשבקנבאוור עוד לא חזר להגנה.

זה היה שוורצנבק.

הוא היה מומחה בלקרוא את בקנבאוור ולהגיב אליו. הוא לא היה שחקן כדורגל מבריק. הוא פשוט היה מעולה במה שהקבוצה והנבחרת היו צריכות.

הנה שוורצנבק מבקיע גול חשוב.

בפרק שעוסק במוסר, בהתנהגות על המגרש וברצון לנצח, בר-אלי משתף בתוצאות מחקר שהיה שותף לו:

המחקר בדק האם שווה לנסות לסחוט עבירת תוקף בכדורסל (flop). נכון, לפעמים השופט יקנה את הנפילה המכוונת וישרוק שריקה שלא בהכרח היה שורק לולא השחקן המגן היה נופל, אך ברוב הפעמים הנפילה (גם אם לא הייתה ניסיון לרמות!) תשיג תוצאה לא טובה עבור קבוצת ההגנה.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

על עקביות

על התמחות מוקדמת וגיוון - המחקר

A season on the brink / John Feinstein

גנבת האושר

כשהכיסא עף למגרש

האם יש טכניקה אידאלית?

ניהול משחק בגילאים צעירים

שני נילים ותסמונת המתחזה

זה הבית שלי

זום אאוט

הסתברויות במקום ציפיות

מה אני עושה כשאני מתרגש

קל להיות עסוקים

Playing for keeps / David Halberstam

דרך הקאיזן / ד"ר רוברט מאורר

איך לקרוא יותר טוב? חלק 2

השפעת דברי המאמן על המשחק

איך לכתוב יותר טוב?

איך לקרוא יותר טוב?

סיכום עונה בקבוצת הנערות

טיפ טיפ, פוסט #2

נקודת מבט

אפקט דאנינג-קרוגר

תסמונת המתחזה

האם אני טוב/ה מספיק?

שימוש נבון בווידאו

לתת פתרון או לא?

Myths of sport coaching 2,5,10

הבנה/מהירות/הנאה - בחרו 2

טיפ טיפ, פוסט #1

Myths of sport coaching 1,4,9

על עצב וזיכרון

על עלים ועל הסתגלות

על השפעה ארוכת טווח

מולטי טאלנט

בתוך הראש שלנו

להתייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות

על אימון והפקה מוזיקלית

על חשיבות המסע

ממבט ראשון / מלקולם גלדוול

10 מחשבות על להיות שוליה

עונג שבת - ג'ון סטוקטון

Assisted / John Stockton

שיווי משקל נאש

דרכים ליצור מזל - 6

Range VS Peak

הספר Peak - האם 10000 זה מספיק?

סיפורים על פופוביץ'

האתגר בכתיבה / טה-נהיסי קואטס

גריט - פרק 12 - תרבות של גריט

גריט - פרק 11 - איפה צומח גריט?

גריט - פרק 9 - תקווה

גריט - פרק 8 - תכלית

גריט - פרק 7 - אימון

גריט - פרק 6 - עניין

חשיבות הכתיבה וסיכום האימון

גריט - פרק 5 - איך מצמיחים גריט?

גריט - פרק 4 - כמה גריט יש לך?

גריט - פרק 2+3 - מאמץ וכישרון

גריט - פרק 1 - פשוט לבוא.

Grit / Angela Duckworth

do your job

פוסט סיכום יום הולדת

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם עודד קטש

טיפים ללמידה 48-50

טיפים ללמידה 45-47

טיפים ללמידה 43-44

טיפים ללמידה 42

טיפים ללמידה 40-41

Red and me / Bill Russell

טיפים ללמידה 37-39

תובנות ממשחק הכדורסל - קריסטל דיינג'רפילד

טיפים ללמידה 34-36

טיפים ללמידה 31-33

טיפים ללמידה 28-30

טיפים ללמידה 25-27

טיפים ללמידה 22-24

טיפים ללמידה 19-21

טיפים ללמידה 16-18

טיפים ללמידה 13-15

טיפים ללמידה 10-12

טיפים ללמידה 7-9

טיפים ללמידה 4-6

טיפים ללמידה 1-3

The little book of talent

מי מפתח אצלנו מיינדסט?

מיינדסט ומערכות יחסים

ג'ינו אוריימה - הפלייליסט המלא

מיינדסט - תבנית חשיבה של מנהיגים

לצאת מהקווים - מאמנים מדברים על אימון - הפרק עם ליאת גלר

מיינדסט - תבנית חשיבה של אלופים

מאסטרקלאס במשחק עם סמואל ל. ג'קסון

Geno / Geno Auriemma

מיינדסט - על יכולת והישגים

מיינדסט - בתוך תבניות החשיבה

Mindset / Carol S. Dweck

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 7

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 6

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 5

שבעה מאפיינים של הקפטנים הגדולים - 4

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג