ספורטאי/ת צעיר/ה, חשוב לזכור שמיומנות בלבד או כוח בלבד לא יגרמו לך להגיע לטופ. בטופ כולן חזקות. בטופ כולם מיומנים. לטפח הרגלים חדשים זה קשה.
יש שני סוגים של הרגל - הרגל טוב והרגל רע.
הרגל הוא דבר שאנחנו עושים פעם ועוד פעם עד שהוא הופך להיות אוטומטי אצלנו, כך שאנחנו מבצעים אותו בלי לשים לב.
הרגלים טובים מתחילים בדרך כלל מתשומת לב.
אני רוצה לייצר הרגל חיובי, אז אני ממקם את ההרגל בלו"ז שלי, לא משנה אם הוא יומי, שבועי, חודשי או שנתי. אני שם לב שהגיע הזמן לעשות אותו, אז אני עושה אותו, וזה הופך להרגל.
לפעמים הרגל חיובי מתחיל ותופס תאוצה בזכות מישהו אחר שהיה אחראי לשים לב ולגרום לי לעשות מה שצריך.
צחצוח שיניים כל יום לא נובע מתשומת לב של ילד או ילדה. הוא נובע מההורים שלהם שדואגים לכך, כך גם מקלחת או ביצוע מטלות לא-ברגע-האחרון או ללבוש בגדים חמים בחורף או לקרוא.
ספורטאי/ת צעיר/ה, חשוב לזכור שמיומנות בלבד או כוח בלבד לא יגרמו לך להגיע לטופ. בטופ כולן חזקות. בטופ כולם מיומנים.
לטפח הרגלים חדשים זה קשה.
כמה קשה?
רוב האנשים לא עושים זאת במשך חייהם.
זה יכול להיות ההבדל בינך לבין השאר.
זו אחריותך לטפח את ההרגלים האלה בעצמך, או להיעזר באנשים שמקיפים אותך כדי לעשות זאת.
קובי בראיינט היה מגיע לאולם מוקדם מאוד כדי לעבוד על המשחק שלו. זה היה משהו שהוא הפך להרגל ברמה המנטלית.
הוא היה מתאמן על הדברים הבסיסיים, הפשוטים ביותר. זה היה ההרגל שלו ברמה הטכנית.
קובי הבין את זה - להפוך להרגל את הדברים שכולם מתקשים לעשות - ולעקוף אותם בזכות זה!
עוד מתוך הספר Why the best are the best אפשר לקרוא כאן.
עוד על קובי אפשר לקרוא כאן וגם כאן.
